Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования - Сергей Филиппов

– Я помогу Наталье привести себя в хорошую форму и буду поддерживать ее в тяжелые жизненные моменты. Дам ей активность и энтузиазм, чтобы она строила свою личную жизнь.

Тогда я попросил Наталью пересесть на первый стул и рассказал, что происходит внутри нее. Повторение всего, о чем мы говорили ранее, – очень важная часть методики «Освобождение». Она позволяет еще раз себе обо всем рассказать и осознать, как в действительности обстоят дела. Итак, вот что я поведал Наталье о мучающем ее мини-Я:

– Внутри вас живет теплый и приятный огонек по имени Наташа. Он появился сразу после развода, когда вам предложили новую должность. Огонек позволяет вам чувствовать себя любимой и нужной. Именно поэтому вы берете на себя слишком много обязанностей, с которыми не в состоянии справиться. Вам нужно осознать, что вы – успешный и красивый человек, реализовавшаяся женщина. Достаточно лишь поверить, что в вашей жизни еще будет любимый и любящий мужчина. Просто нужно прилагать усилия и не оставлять попыток устроить свою личную жизнь. Огонек Наташа поможет вам прийти в хорошую форму, начать следить за собой, стать еще лучшим руководителем. Главное, Наталья, вам нужно ощущать, что вы – самая обаятельная и привлекательная. Напоминайте себе об этом каждый день, и у вас все нормализуется, а ваше мини-Я из деструктивного станет конструктивным.

Со дня нашего разговора прошло два года. Наталья вышла замуж, открыла свое дело, стала все успевать. Она смогла выбраться из психологической ловушки и взяла свою жизнь под контроль, вместо того чтобы заниматься саморазрушением, подчиняясь мини-Я, которое сформировалось во время тяжелого развода.

Как-то ко мне обратился мой давний знакомый по имени Олег. Ему 65 лет, он – собственник нескольких строительных компаний и достаточно известный в деловом сообществе человек. Еще в школе Олег научился добиваться всего, чего хочет. Он никогда себя не жалел, поэтому рано построил успешный бизнес, всегда был требовательным руководителем и строго спрашивал со своих подчиненных и партнеров. Олег прожил богатую и насыщенную жизнь, но когда ему исполнилось 65 лет, осознал, что не чувствует внутренней гармонии. Мы начали разбираться. Я спросил, в чем это выражается, и Олег ответил, что его ощущения можно сравнить с лежащим на плечах огромным тяжелым валуном. Мы назвали его Камень.

Когда Олег пересел на другой стул, я попросил его представить себя Камнем, который символизирует дисгармонию.

– Скажите, как давно вы появились?

Олег впал в ступор, но через какое-то время ответил: «Я был в Олеге всегда». Мини-Я по имени Камень не смогло вспомнить, какое именно событие спровоцировало его появление. Тогда я попросил Олега рассказать о своем детстве, родителях, друзьях и об учебе в школе. Постепенно во всех его рассказах мы оба начали замечать, что Олега всегда мотивировало желание доказать своему строгому отцу, на что он способен. Отец всегда был недоволен Олегом, считал его бездарным и ленивым. Поэтому с самого раннего детства Олег начал требовать от себя невозможного, пытаясь доказать отцу обратное, чтобы он изменил свое мнение. Когда Олегу было 20 лет, его отец скоропостижно умер, так и не сказав сыну слов одобрения, и теперь он уже никогда их не услышит. Но Олег оказался в психологической ловушке и всю жизнь продолжает доказывать всем, что он – не ничтожество, и жестко, как когда-то от него требовал отец, настаивает, чтобы сотрудники тоже подтверждали, на что они способны. Олег часто оскорблял подчиненных, говорил, что они бездари и тупицы. Безусловно, такой подход в какой-то степени помог ему добиться успеха в бизнесе, но он всегда приводил к внутреннему дисбалансу и уничтожал зачатки внутренней гармонии. Глядя на Олега со стороны, окружающие могут подумать, что жизнь этого обеспеченного, реализовавшегося человека удалась. Но никто не знает, как сильно он страдает и как ужасно себя чувствует.

– Скажи, что хорошего ты даешь Олегу? – спросил я у Камня.

– Я даю ему цель в жизни, потому что, когда отец сказал, что его сын ни на что не способен, Олег всегда мысленно спрашивал у него, что делать. Прежде чем что-то предпринять, Олег всегда думал, как в такой ситуации повел бы себя отец и какую цель он бы перед собой поставил. Я даю ему мотивацию для достижения этих целей.

– Хорошо. Что же нужно понять или сделать Олегу, чтобы он был мотивирован на достижения без твоего мучительного влияния, Камень?

– Ему нужно понять, что для него важно не мнение отца, который умер 45 лет назад, а свое собственное. Безусловно, Олег должен поблагодарить отца, ведь без него он не достиг бы таких высот, но ему нужно осознать, что давно уже стал взрослым человеком и многого добился сам. Олегу не стоит винить себя в смерти отца и уж тем более что-то ему доказывать. Он не должен вести себя с окружающими так, как вел бы себя с ними его отец. Это нужно просто понять.

– Есть ли какая-то фраза, которую Олег мог бы говорить себе, чтобы перестать вести себя, как отец?

– Да. Он должен вспомнить и сказать себе, что сам давно отец. У Олега трое взрослых детей и прекрасная жена, есть внуки.

– Камень, а чем ты займешься сейчас?

– Я буду помогать Олегу в творчестве, чтобы он стал креативнее и не зацикливался только на работе. Олег многого достиг, но так и не научился отдыхать и расслабляться, хотя ему это необходимо.

Тогда я попросил Олега пересесть обратно на первый стул и рассказал, что происходит внутри его головы.

– Олег, внутри вас живет замечательное существо, похожее на большой камень, который лежит на ваших плечах. Он сформировался в детстве под влиянием строгого отца, который считал, что вы ни на что не способны. Когда вам было 20 лет, ваш отец скоропостижно скончался, но вы все равно продолжали ему доказывать, что вы не такой, каким он вас считал. Олег, вам нужно осознать, что вы – давно состоявшийся человек, успешный бизнесмен, хороший отец и дед, и вам не нужно ничего доказывать вашему отцу. Достаточно сказать ему спасибо за то, что он был. Ваше желание продемонстрировать свою состоятельность как человека и бизнесмена – не более чем остаточное впечатление из детства. Вы все доказали своему отцу, и он уже давно вами гордится.

Олег очень эмоционально и сильно отреагировал на свое освобождение. Он был готов расплакаться, но, как настоящий мужчина, сдержался. Наша беседа стала для него большим потрясением. Олег наконец всем своим существом осознал, что ему больше не нужно ничего и никому доказывать, и словно огромный камень упал с его плеч.

Несмотря на почтенный возраст, Олег продолжает управлять своей корпорацией, которая расширилась и работает еще успешнее, и изменил отношение к окружающим – стал добрее, дипломатичнее и лояльнее. Это только укрепило авторитет Олега в глазах сотрудников. Некоторые партнеры, которые в свое время перестали с ним сотрудничать из-за его тяжелого характера, вернулись, и Олег смог открыть новые перспективные направления бизнеса. Вот такой потрясающий эффект дало это упражнение, на выполнение которого мы потратили всего один час.