Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни - Мэтт Эйвери

Лао-Цзы

Я не слушаю то, что говорят обо мне, я не читаю то, что пишут обо мне. Пусть меня сравнивают, с кем хотят, я не буду переживать по этому поводу.

Эрик Дейвис, продюсер, актер

Не сравнивайте себя с другими людьми, которые стройнее или счастливее вас. Примите себя такими, какие вы есть, и вы сожжете очень много калорий одним таким признанием.

Кэролайн Ри, актриса

Жили-были сестры-тройняшки. Они росли в счастливой семье и имели все, о чем можно было мечтать. Когда выросли, то превратились в удивительно красивых молодых женщин. Одна из сестер гордилась своей красотой и всегда сравнивала себя с другими, менее миловидными людьми. Сначала ей это очень нравилось, но с течением времени она стала тщеславным и неприятным человеком, и люди стали ее избегать. Другая сестра внимательно изучала молодых женщин, которых встречала. Она была уверена, что в один прекрасный день встретит кого-то красивее себя. Когда однажды это случилось, она была просто раздавлена. Она завидовала красотке и злилась на нее. Третья же сестра решила никогда не сравнивать себя ни с кем. Она выросла уверенной в себе, но не тщеславной – и умела увидеть в людях самое лучшее. Со временем первые две сестры утратили свою красоту: на их лицах отразились их эмоции и истинные чувства, но третья сестра, которая никогда не задумывалась о своей красоте, все хорошела и хорошела.

Нелегко преодолеть соблазн сравнить себя с другими, но лучше избегать сравнений. Американский поэт и писатель Макс Эрманн писал в своей знаменитой «Десидерате»: «Если ты сравниваешь себя с другими, то становишься тщеславным и злым, потому что всегда найдется кто-то лучше тебя и кто-то хуже тебя». Вы всегда будете находиться между кем-то и кем-то, поэтому подобного рода сравнения не только деструктивны, но и бессмысленны. Более правильно научиться анализировать себя и пытаться стать лучше – вне зависимости от того, что делают другие.

Попробуйте следующее упражнение – и поймете, почему бесполезно сравнивать себя с другими. Вспомните самого успешного человека, которого знаете. Представьте себе его образ жизни. Затем подумайте о наименее удачливом из знакомых. Представьте себе, как живет он. Вероятно, вы зададите себе вопросы: в каком доме он живет? На какой машине ездит? Где он работает? Где отдыхает? Сколько у него денег? И так далее. Скорее всего, вспоминая об успешном знакомом, вы расстроитесь, сравнивая его с собой: вы ведь многого не достигли… Думая о неудачнике, который ничего не добился в жизни, почувствуете себя вполне успешным. Но у такого хода мыслей есть два важных недостатка.

Если вы будете пытаться накопить определенное количество денег, то никогда не достигнете цели – кто-то всегда будет богаче. Если вы купите большой дом с садом, то начнете завидовать соседу, у которого есть бассейн. Построите себе бассейн – и будете завидовать тому, у кого есть конюшня. Заведете конюшню – и заметите, что у кого-то есть «Феррари», вертолет, дом за границей и т. д. Вопрос: где же конец этой цепочке? Ответ: конца нет.

И второй момент. Когда вы подходите к жизни исключительно с материальной стороны, то не принимаете в расчет других вещей, которые могут сделать вас счастливыми. У многих людей очень скромные дома, но у них есть время на то, чтобы проводить время с семьей, – и им не нужны шикарные машины или вертолет.

Важно отметить, что большинство людей, когда их просят рассказать о ком-то успешном и о том, кто, по их мнению, успеха не добился, всегда думают о тех, кто заработал больше денег, а не о тех, кто удовлетворен своей жизнью. В поисках личного счастья важно понять, что делает по-настоящему счастливым вас – вне зависимости от того, что приносит счастье другим. Многие из тех, кто выиграл большой приз в лотерею, говорят, что лучше бы выигрыш им не достался, потому что деньги принесли лишь печали и заботы. Поэтому важно понять, чего ты хочешь от жизни, какими бы скромными эти планы ни были – и начать воплощать их. Только так можно достичь настоящего счастья.

Не сравнивайте себя с другими. Сравните себя и жизненную ситуацию, в которой находитесь, с тем, что хотели бы получить в идеале. Единственный человек, интересы которого вы должны учитывать в этом случае, – вы сами. Иногда люди достигают полного удовлетворения потребностей, но продолжают считать, что должны стремиться к лучшему. Задумайтесь: если вы удовлетворены своей жизнью и абсолютно счастливы, разве надо желать чего-то еще? Если вы достигли такого этапа своей жизни, должны гордиться своими достижениями и праздновать. Поэтому забудьте о «погоне за Ивановыми»; оцените собственную ситуацию и представьте, чего хотите добиться в жизни. И переводите этот план в реальные действия.

Когда мы сравниваем себя с другими, это редко приносит пользу, чаще – мешает. Главное – достижение личного счастья, а не то, каким маршрутом вы к нему шли и какие ловушки обходили. Постарайтесь понять, что вам нужно; проанализируйте ситуацию и определите, что делает вас счастливыми, а что нет. Затем начните планомерно работать над развитием тех областей, которые приносят вам удовлетворение, устраняя травмирующие ситуации. Для этого, возможно, придется изменить образ жизни. Некоторые результаты вы заметите сразу, для других потребуется время. Если сформулируете цель, будете верить, что все обязательно получится, то не зря потратите время и силы.

Уделяя внимание себе и тому, что нужно именно вам для личного счастья, вы не совершаете ничего предосудительного, даже если привлекаете к этому других людей. Также необходимо отслеживать происходящие изменения и проверять, насколько они соответствуют вашим сегодняшним потребностям. И, в соответствии с этим, менять стратегическую линию.

У меня нет денег, нет средств, нет надежды. Я счастливейший из всех живущих на свете людей.

Генри Миллер

Более всего опасна для человека переменчивость счастья.

Квинтилиан, римский ритор

Есть люди с деньгами, и люди богатые.

Коко Шанель

Если бизнес делает только деньги, то такое предприятие нельзя назвать успешным.

Генри Форд

Если человек получает удовольствие только от зарабатывания денег, то на моральных весах он весит меньше, чем земляной червяк.

Джош Биллингс, писатель

Как-то раз один из министров правительства отправился в командировку в африканскую страну. Там он увидел фермера, отдыхающего в тени дерева. Министр подошел и поинтересовался, почему он не работает в поле. «Зачем мне это?» – спросил фермер. «У тебя тогда будет большой урожай, – ответил министр. – И ты заработаешь больше денег!» «А зачем мне деньги?» – спросил фермер.

«Ты сможешь нанять других людей, и они будут работать за тебя», – ответил министр. «А это-то мне зачем?» – удивился фермер. «Как же, – удивился министр. – Тебе не придется работать целый день в поле, ты сможешь просто сидеть под деревом и наслаждаться миром и покоем». Фермер улыбнулся в ответ и широким жестом руки показал на дерево, под которым сидел, и на поля, на которые смотрел. «А я что делаю?» – ответил он.