Я прощаю тебя. Уникальная авторская методика искреннего прощения - Денис Божко

Марина дала о себе знать через некоторое время, сообщив о том, что отношения с мужем прекрасные, как будто он стал другим человеком. Но Марина тут же добавила, что конечно же другой стала она сама и она чувствует себя счастливой женщиной!

Ольга, двадцати девяти лет, обратилась за помощью. Её проблема заключалась в следующем: был поставлен диагноз «фибромиома матки». И было предложено оперативное вмешательство по этому поводу. Ольга привезла с собой УЗИ матки. Беседа состояла из выяснения причин возникшего доброкачественного опухолевидного заболевания матки. Можно уже догадаться, что выяснение причин снова привело к обидам на очень многих людей.

Ольга приехала повторно почти через два месяца. Привезла повторное УЗИ, в заключении к которому было написано, что опухоль уменьшилась более чем в два раза. И ещё она добавила, что непросто было прощать, но некая сила вела её за собой!

Оля рассказала о таком моменте: врач УЗИ-кабинета не узнал её! Когда она задала ему вопрос, может ли уменьшиться опухоль без лечения, он ответил отрицательно. Тогда она показала первое УЗИ, на котором определялась большая опухоль. Врач посмотрел и сказал, что, вероятнее всего, произошла ошибка. Она спросила, а он мог ошибиться, он ответил, что нет. Потом она показала ему два снимка… И доктору ничего не оставалось делать, как признать этот удивительный факт!

Во время проведения семинара одна из участниц, Ирина, двадцати пяти лет, обратилась за помощью по поводу своего заболевания. У Иры было диагностировано очень большое увеличение щитовидной железы. До этого она обращалась за помощью к психологу, но эффекта не было. Ира сказала, что ей предлагают операцию.

На консультации было выяснено, что есть огромное количество обид на бабушку, с которой девушка жила. Вышли обиды на мать, которая отдала её бабушке. Ира рассказывала, что она помнит, что когда она обижалась на свою мать, то слезами буквально давилась, как будто в горле что-то мешало и дышать было трудно.

После проведённой беседы и определения «фронта работ» Ирина сразу начала прорабатывать ситуации. Она упростила себе задачу так: ей вспомнилась негативная ситуация с мамой, она сразу начала с ней работать (помните, в технике прощения рекомендовалось написать список). А теперь представьте себе следующее: консультация произошла в воскресенье, а в среду утром перед семинаром Ира как-то осторожно тихонько подошла, как будто боялась кого-то спугнуть, и молча чуть-чуть приподняла свою голову. Та огромная опухоль щитовидки уменьшилась при взгляде на область шеи по крайней мере на две трети!!!

Ира позвонила спустя три недели (сама она из одного южного города) и сообщила очень радостную вещь – операцию отменили, потому что она не нужна, так как она здорова!

На приём пришла женщина, С.П., сорока восьми лет. Просила помочь разобраться в такой ситуации – пьёт муж. Она предупредила, что разводиться с мужем не хочет, что она его любит, что у них дети, а теперь уже и внуки есть. На заданный вопрос, а ругает ли она его, когда он «наберётся», последовал ответ: «А как же!»

Помните, мы вначале говорили, что если не оправдываются наши ожидания, то возникшее разочарование формирует обиду. Ещё С.П. сказала, что муж стал пить каждый день, а раньше всё-таки было реже.

Конечно, причиной пристрастия мужа были сильные обиды С.П. на него. А ещё вышло чувство вины. Вспомнились эпизоды из детства, а именно запои отца и как он в страхе держал всю семью. Вспомнились и обиды на мать, которая жила с ним. И ещё много других ситуаций, связанных с обидными реакциями.

С.П. появилась на приёме через полгода. Пришла поблагодарить. Она тогда сказала, что такое на первый взгляд простое действие – прощение – оказалось далеко не простым. А ещё она отметила такой момент: когда она прощала, то возникали мысли забросить это прощение подальше, потому что было тяжело. Спасал её вопрос: «Для чего я это хочу сделать?» И она благодарила себя каждый раз, когда вновь продолжала начатое. Ну а сегодня её муж ведёт трезвый здоровый образ жизни, занялся гимнастикой «русская здрава». И всё в их жизни стало хорошо!

На приёме Юрий, двадцати двух лет, из одного уральского города. Когда он вошёл в кабинет, то при первом взгляде на него возникла конкретная мысль, что сейчас придётся делать реанимацию! Внешний вид Юрия говорил об очень серьёзной его болезни: он был сильно бледен, при этом очень часто и тяжело дышал, фактически задыхался. Диагноз, поставленный медицинскими специалистами, – бронхиальная астма, которая у него развилась в раннем детском возрасте. В руках он держал баллончик-ингалятор, который содержал вещество, облегчающее дыхание. Юрий практически держал его во рту, периодически нажимая на головку ингалятора.

Своё повествование он начал со слов, что эта консультация является его последней надеждой, так как больница ему уже не помогает, а лечился он часто, и в реанимационном отделении. Далее следовало выяснение причин болезни. И этими причинами оказались жуткие (это его слова) обиды на свою родную мать, которая буквально не давала ему дышать. Обиды со слезами, а потом с чувством ненависти, когда подрос, сопровождались нарушением дыхания по типу всхлипывания. Ещё Юрий отметил, что внимания от матери было мало, а он так этого ждал, что, когда заболевал, получал всё, что хотел.

На приём приехал, потому что почти отчаялся выздороветь. Но где-то в глубине души чувствовал, что надо поехать, хотя это далось нелегко.

Юрий осознал, что, раз причинами болезни являются обиды, значит, надо простить. Он был предупреждён о таком факте, что когда погружаемся в прошлое, в негативную ситуацию, то самочувствие может ухудшаться. У молодого человека состояние было очень тяжёлым, и у консультанта даже возникла мысль о том, чтобы не рекомендовать молитву прощения. С другой стороны, чего можно было ждать в этой ситуации?! Юрий был полностью проинформирован, даже дан был совет воздержаться от прощения. Он уехал домой и как будто пропал. А у консультанта несколько раз возникала мысль: а живой ли вообще Юрий?

Он появился через год и два месяца. Как раз закончился очередной приём. Сначала в кабинет «вошёл» большущий букет цветов, а потом показался симпатичный молодой мужчина со здоровым румянцем на щеках. Что-то в его улыбающихся глазах было знакомо, но сразу не вспомнилось. И тогда Юрий, а это был именно он, напомнил о прошлогодней встрече. А у консультанта в голове промелькнула радостная мысль: «Живой!» Затем Юра опустился на колени и заплакал. Он плакал и рассказывал о том, как же ему было трудно. Иногда он отчаивался и не верил, что выживет!

Трудности же заключались в том, что когда он вспоминал негативную ситуацию, то самочувствие ухудшалось, хотя куда хуже?! Ингалятор, как рассказал юноша, буквально «жил» у него во рту, только толку не было. Юрий отмечал, что простить искренне ему удавалось далеко не всегда. Чаще приходилось повторять слова прощения много раз. Рекорд по повторению составил тридцать два раза! Были и другие ситуации, где повторов было меньше. Но осложнялось это всё тем, что приходилось часто откладывать действия, потому что резко ухудшалось самочувствие и продолжать было практически невозможно! И только спустя какое-то время, а это было всегда по-разному, он возвращался и шёл дальше. Юрий отметил следующее – он не сразу обратил внимание на то, что ингалятором он постепенно стал пользоваться реже. И только после очередного прощения, когда он смог сделать полной грудью глубокий вдох, он всё понял. Тогда он сам себе сказал – вот что такое счастье! Это – просто свободно дышать!