Племя наставников. Короткие жизненные советы от лучших в мире - Тимоти Феррисс

эмоции или тревога, я захожу в альбом, и он всегда меня успокаивает; он напоминает мне о том, что важно, а что временно. Это очень полезно на работе, потому что я могу делать это в окружении людей, во время путешествий и в те моменты, когда у меня нет возможности побыть в тихой комнате или на прогулке. О, и сначала я перевожу свой телефон в авиарежим, чтобы не получать сообщения и электронную почту, пока пытаюсь найти здравый смысл вдали от сообщений и электронной почты.

Цитаты, над которыми я размышляю

(Тим Феррисс: 9 июня - 16 июня 2017 г.)

"Когда ваш спарринг-партнер царапает или бьет вас головой, вы не устраиваете из этого шоу, не протестуете, не относитесь к нему с подозрением или как к заговорщику против вас. И все же вы следите за ним, но не как за врагом или с подозрением, а со здоровой опаской. . . . Так следует поступать со всеми вещами в жизни. Мы должны попустительствовать многим вещам в отношениях с нашими товарищами по обучению. Ведь, как я уже говорил, можно избегать без подозрений и ненависти".

-Марк Аврелий

Римский император и стоический философ, автор "Медитаций".

"Бокс - это спорт самоконтроля. Вы должны понимать страх, чтобы уметь им манипулировать. Страх - это как огонь. Вы можете заставить его работать на вас: он может согреть вас зимой, приготовить еду, когда вы голодны, дать вам свет, когда вы находитесь в темноте, и произвести энергию. Если выпустить его из-под контроля, он может причинить вам боль и даже убить. . . . Страх - друг исключительных людей".

-Кус Д'Амато

Легендарный американский тренер и менеджер по боксу (Майк Тайсон, Флойд Паттерсон, Хосе Торрес и др.)

119

"Освободите себя, чтобы попробовать все. Лучшие идеи - революционные".

Рик Рубин

Телеканал MTV назвал Рика Рубина "самым важным продюсером последних 20 лет". В резюме Рика есть все - от Джонни Кэша до Jay-Z. Среди его металлистов такие группы, как Black Sabbath, Slayer, System of a Down, Metallica и Rage Against the Machine. Он работал с такими поп-артистами, как Шакира, Адель, Шерил Кроу, Лана Дель Рей и Леди Гага. Ему также приписывают помощь в популяризации хип-хопа с такими исполнителями, как LL Cool J, Beastie Boys, Эминем, Jay-Z и Канье Уэст. Хотите верьте, хотите нет, но это лишь верхушка айсберга.

Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему?

Книга, которую я дарил чаще всего, - это перевод "Дао дэ цзин" Стивена Митчелла: древняя даосская мудрость, применимая ко всему. Ее можно читать в разные периоды жизни, и каждый раз при повторном прочтении она приобретает совершенно новый смысл.

Мудрость, заключенная в ней, неподвластна времени: как быть хорошим лидером, хорошим человеком, хорошим родителем, хорошим художником - как быть хорошим во всем. Это прекрасное чтение, которое пробуждает различные аспекты мозга в очень приятной манере.

Еще одна книга - "Куда бы вы ни пошли, вы там" Джона Кабат-Зинна. Это замечательная книга 1994 года. Ее прелесть в том, что она может зажечь в человеке, не занимающемся медитацией, желание заняться этой практикой. [В то же время] вы можете быть медитирующим всю жизнь , прочитать ее и все равно узнать много нового. Размышления о ней сейчас вдохновляют меня на то, чтобы перечитать ее снова.

Третья книга - "Палеорешение" Робба Вульфа. Я продолжаю дарить ее друзьям, потому что она действительно помогла мне понять, что полезно есть и как наш организм перерабатывает различные продукты. Существует огромное количество дезинформации о диетах. Из-за этой информации я стала вегетарианкой на два десятилетия. Эта книга помогает сделать правильный выбор, рассказывая о вреде многих продуктов, которые широко доступны и часто рекламируются как полезные. Она очень понятна и интересна для чтения, а мой опыт говорит о том, что она вдохновляет на здоровую жизнь.

Какая покупка стоимостью 100 долларов или меньше самым положительным образом повлияла на вашу жизнь за последние шесть месяцев (или за последнее время)?

Назальный ирригатор Nasaline. Это большой пластиковый шприц, похожий на индюшачий бастер. Он наполняется солевым раствором. Обычно я использую его в ванной или в душе. Вы впрыскиваете воду в одну ноздрю, она выходит из другой, а затем повторяете все снова и снова. Обычно используется одна чашка воды и одна ложка этого раствора, но я использую две чашки. Это не только очищает от слизи, но и, если делать это каждый день или несколько раз в день, сокращает внутреннюю оболочку пазух, так что у вас появляется больше пространства и возможность дышать.

Раньше мне было трудно летать и выравнивать давление, а в гипербарических камерах у меня болели уши. Но с тех пор, как я использую этот очиститель пазух, у меня нет таких проблем.

Внимание: Если вы забудете положить соль, это будет ужасно больно.

Еще один предмет, который, возможно, стоит чуть больше 100 долларов, - HumanCharger. HumanCharger излучает свет в ваши уши, чтобы помочь облегчить смену часовых поясов (другие устройства светят ярким светом в глаза, что может быть неудобно и вредно для глаз). HumanCharger можно использовать и для других целей, например для медитации. Если вам нужно быть начеку перед встречей, совещанием или тренировкой, вы можете надеть его по дороге.

Как неудача или кажущаяся неудача помогла вам добиться успеха? Есть ли у вас "любимая неудача"?

Первое, что приходит на ум, это следующее: Первые несколько моих альбомов были очень, очень успешными. Поэтому, основываясь на этих первых успехах и будучи молодым, я решил, что так будет всегда. И когда мой первый альбом оказался менее успешным, это очень травмировало меня.

Потребовалось еще несколько успешных альбомов и несколько неудачных, чтобы понять, что успех проекта очень часто не имеет ничего общего с его качеством. Иногда действительно хорошие проекты проваливаются в коммерческом плане. А иногда проекты, которые с художественной точки зрения, возможно, и не дотягивали до желаемого, имели большой коммерческий успех.

Есть так много составляющих успеха - и все они не в вашей власти. Вы можете сделать свой проект самым лучшим для вас, но вы бессильны перед большей частью того, что происходит после этого. Даже если вы сделаете все возможное в плане маркетинга и продвижения, вы не сможете повлиять на реакцию людей.

Видеть, как альбом, который я считал действительно хорошим, не преуспел в коммерческом плане, научил меня реальности взлетов и падений честной работы, и это служит мне с тех пор.

Если бы вы могли установить гигантский рекламный щит в любом месте, что бы на нем было написано?

"Выберите мир".

Какое одно из лучших или наиболее выгодных вложений вы когда-либо