Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется - Сара Найт

переключить режим работы мозга с НЕТ = СЛИШКОМ ТРУДНО на НЕТ = НА САМОМ ДЕЛЕ ГОРАЗДО ПРОЩЕ.

Чем чаще вы практикуетесь, тем больше это становится вашей второй натурой: думать о последствиях своего «да», прежде чем сказать «нет».

И когда вы все-таки это предпримете?

Не будьте грубыми, ребята!

Как говорить то, что думаешь, не становясь при этом засранцем

Не стоит вести себя отвратительно, отказывая людям. Вы, конечно, можете, но не надо. Ведь наживая себе врагов и раня чувства других своим особым методом отказа, вы разрушаете этот метод для остальных.

Если вы читали «Магический пофигизм», то вам знакома эта песня. Прошу прощения. Когда есть возможность, я всегда стараюсь давать оригинальный контент, но есть причина, по которой эта книга задевает за живое. По большей части она привлекательна идеями о том, как меньше париться и не становиться при этом сволочью. Данная центральная философия заслуживает повторения.

Эй, если метод работает, не выбрасывайте его.

Практикуйте ЧЕСТНОСТЬ и ВЕЖЛИВОСТЬ, например когда у вас появилось приглашение в книжный клуб от Джаннет, которое вам не по душе.

Обратите внимание, что порядочность и честность – не абсолют, а скорее две оси координат, в пределах которых будет находиться ваш идеальный ответ.

Вы, конечно, можете плыть по течению и сливаться любым способом, подходящим к ситуации.

• Если ваш график действительно не позволяет принять приглашение, может сработать следующий вариант:

«Я не могу, но вы получайте удовольствие!»

(Абсолютно честный и очень вежливый ответ.)

• Если вам не позволяет график и вы не очень-то об этом сожалеете:

«К сожалению, я недоступен». (Это правда, что Джаннет подумает о том, что ее приглашение пришлось некстати, а вы, конечно, достаточно вежливы, чтобы не разубеждать ее в этом.)

• Если единственная причина, по которой вы не хотите вступать в книжный клуб Джаннет, заключается в том, что вы ненавидите ее тупое лицо, то это окажется чрезвычайно грубым, если вы будете абсолютно честны. В подобных случаях стоит несколько снизить уровень TMI[15] и немного приврать для пользы дела:

«Во вторник в семь? О, нет, я никак не смогу быть. Но мне лестно, что я в списке». (Ваш отказ никак не связан с Chapters & Chardonnay, а все это потому, что, проведя три часа в непосредственной близости от Джаннет, вы захотите подавиться этим дешевым белым вином, которое она так любит. Поэтому я называю данный способ «НЕСКОЛЬКО ОБМАНЧИВО, НО ВСЕ ЖЕ КОРРЕКТНО».)

«Нет, у меня нет времени». (Резковато? Да. Ложь по умолчанию? Возможно. Однако закончить общение с твоей тупой рожей к концу этого предложения в интересах всех.)

Я приведу вам больше примеров элегантных отказов по мере нашего продвижения вперед. Однако суть теории в следующем: будь честным, вежливым или комбинируй и то и другое, чтобы достигать цели, не вынуждая Джаннет рыдать в ее экземпляр «Есть, молиться, любить»[16].

Будьте выше этого.

Сожалею – не сожалею

Пока мы тут обсуждаем честность и порядочность, я позволю себе повториться: когда я писала свою первую книгу, я изобрела метод «Не-Сожалей».

Он представляет собой двухэтапную стратегию по определению того, на что можно забить, чтобы в дальнейшем не тратить на эти вещи время, энергию и деньги. СПОЙЛЕР-ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: по сути, это всего лишь очередное расхламление мозга, однако захватывающее название данного метода происходит от чувства, которое возникает, когда вы успешно применяете этот метод, используя, как вы уже догадались, честность и порядочность. Вы не сделали ничего плохого, чтобы чувствовать вину: вы «Не-сожалеете»[17].

Когда дело доходит до того, чтобы положить на что-то болт, я уверена в своем методе «Не-Сожалею» на миллион процентов. Однако вы можете заметить, что на протяжении всей книги я часто предлагаю добавить немного «Мне очень жаль» в ваш коктейль, когда вы даете от ворот поворот. Это не потому, что я хочу заставить вас чувствовать вину. Это вопрос процедуры.

Как так?

А так, что сказать чему-то активное «нет» – это вам не просто на расслабоне забить на что-то (то есть не париться). Например, если вы хотите забить, скажем, на путешествие в Исландию, то не надо напрягать всю свою смелость, чтобы сказать нет. Исландия никогда не узнает о вашем решении не ступать в ее туманные, богатые ископаемыми лагуны. Вот вы и сорвались с крючка! Потому как другие ситуации требуют четкого письменного или устного нет. И я здесь, чтобы помочь вам разобраться с подобными ситуациями ЧЕСТНО и ПОРЯДОЧНО.

Вот что я думаю в отношении того, как выражать сожаление, не принимая его близко к сердцу.

• Иногда вас все же будут волновать люди, вещи и возможности, которым вы все еще не в состоянии или не должны сказать ДА. С ними вполне можно быть честным.

• Но даже если вам на самом деле все равно, извинения – они как смазка: уменьшают трение и делают все проще и приятнее для обеих сторон. Будьте вежливы. Идите широкой дорогой и выражайте свои сожаления (однако, осторожнее: дорожка может оказаться скользкой).

• Если все-таки притворная душевность вас несколько утомляет, подумайте, что это ваше «мне жаль» имеет более широкую сферу применения в связи с отказом, чем реципиент может предположить. Например, вы вовсе не сожалеете о том, что не можете спустить дохрениллионы долларов и бо́льшую часть самоуважения на церемонию подтверждения верности обетам ваших друзей в Коачелле[18], но при этом вы сожалеете, что, сказав НЕТ, не увидите пресс Джастина Бибера своими глазами. Те же яйца, только в профиль.

Спасибо большое

«Спасибо» или его разновидности (например, «Я правда очень ценю это» или «Это так любезно, что вы подумали обо мне») не могут появляться в каждом варианте ответа на протяжении всей книги. Во-первых, потому, что я пытаюсь сохранить интригу, а во-вторых, потому, что я не должна при каждой возможности говорить вам, когда надо сказать спасибо. Кто вас воспитывал? Маленькая благодарность имеет большое значение для поддержания дружеских отношений и для ублажения мамочек, которые очень надеялись, что вы станете четвертым на бридж с девочками на этой неделе. Ох, большое спасибо, что спросили, но у меня на вечер уже есть планы. Привет папе!

Держа в голове всю пройденную теорию НЕТ, мы все ближе и ближе подбираемся к тому, чтобы раскрыть потенциал наших навыков во второй части «Как говорить “нет” практически чему угодно».

Нервничаете?

Не стоит.

Я прекрасно понимаю, что таким паинькам, как вы, все еще может быть страшно