100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога - Анн Бакюс

Ребенку нужно время на то, чтобы научиться быть самостоятельной, отдельной от своей матери личностью.

Он должен понять, что мама – это уникальный человек, отличный от всех других вокруг, который всегда придет ему на помощь, но у которого есть и другие любимые люди и занятия. Ребенок должен научиться говорить себе: «Если мама меня так любит, если это по-настоящему, если я могу ей в этом доверять, то тогда смогу перенести недолгую разлуку с ней: скоро все равно мы увидимся».

Чувствовать, что тебя любят

Чтобы принять разлуку, нужно чувствовать, что тебя любят, и научиться сохранять это ощущение любви внутри себя на протяжении всего времени, проведенного раздельно. Психологи говорят в таком случае об образе «хорошей матери», ласковой и утешающей, который ребенок держит в себе: «Если мама внутри меня, в моем сердце, то мне не так уж и важно, чтобы она физически все время была рядом».

Что нужно делать для того, чтобы ребенок чувствовал себя любимым? Вопрос деликатный. Нам, родителям, кажется, что мы любим своего ребенка превыше всего на свете, и что он должен обязательно это чувствовать.

Однако между той любовью, которую ощущаем мы, и тем, что видит или чувствует ребенок, может быть существенная разница. Ребенок, например, заваленный подарками, не особо чувствует себя любимым, однако для его родителей именно подарки и были проявлением их любви к малышу.

Можно выделить три основных момента, на которые ребенок особенно хорошо реагирует.

1. В течение первых недель жизни ребенок очень чувствителен к тому, что мы понимаем его потребности и их удовлетворяем. Конечно, не существует идеальных родителей, и зачастую мы просто не в состоянии разгадать причину плача ребенка или даже просто его успокоить. Однако мы можем быть рядом, стараться прислушиваться к нему и быть наготове, чтобы помочь. В течение последующих месяцев и лет, даже если ребенок и становится менее требовательным, эта потребность быть услышанным и понятым все же остается одной из самых важных. Нужно уважать потребности ребенка. Дело не в том, чтобы удовлетворять любые его капризы, а в том, чтобы прислушиваться к нему.

2. Чтобы ребенок мог чувствовать себя любимым, ему нужно внимание. Для него любовь и внимание сродни синонимам – даже больше, чем любовь и нежность. Нежность тоже играет существенную роль, и большинство маленьких детей любят «обнимашки». Однако некоторые из них слишком активны и не стремятся проводить как можно больше времени на ручках (к большому разочарованию мамы). В то же время всем детям постоянно нужно ощущать внимание и активную поддержку со стороны родителей.

3. Дети сильно завышают планку. Сколько бы любви они ни получали, они все равно не будут уверены, абсолютная ли она. Это означает, что они хотят чувствовать, что их любят несмотря ни на что и просто за то, что они есть, и любят такими, какие они есть. Что их любят не потому, что они чем-то лучше друзей или перестали ходить под себя в полтора года. Что их любят не потому, что они покладистые и делают все, что им скажут. Что их любят не потому, что они постоянно улыбаются и целуют родителей. Им нужно, чтобы их любили даже тогда, когда они отказываются есть суп или бросают тарелку на пол. Любили несмотря на то, что они пинают свою сестру. Любили, даже если их приходится звать по сто раз, чтобы они пришли надеть свою пижамку.

Чтобы ребенок мог оставаться вечером в кровати один, ему необходимо чувствовать себя там в полной безопасности.

Внутреннее ощущение безопасности является обязательным условием для счастья любого человека. Ребенку оно помогает лучше переносить одиночество, чувствовать себя увереннее, знать, что он сможет справиться с трудностями, например прогнать монстров, которые внезапно выскакивают из-под кровати в самые темные ночи.

Существует много различных факторов, которые влияют на формирование этого внутреннего ощущения безопасности. Перед вами два важнейших.

Установите правила и границы

Чтобы ребенок чувствовал себя защищенным, ему необходимо, чтобы родители постепенно устанавливали определенные правила. Даже если на первый взгляд эти правила и кажутся малышу нарушающими его права и неприемлемыми, тем не менее они вселяют в него уверенность.

Маленький ребенок воображает, будто все ему подчиняются, ему нравится строить из себя главного. Однако в глубине уши он прекрасно понимает, что он слишком маленький в этом мире взрослых людей. Он осознает, что не может ничего решать сам, так как мало с чем в этом мире знаком. То, что он «все знает», – это лишь видимость.

Он чувствует, что нуждается в ком-то, кто бы указывал ему правильное направление, кто смог бы объяснить, что хорошо и что плохо. Он понимает, что именно для этого и нужны родители.

Правила нужны и для того, чтобы четко определить рамки, за которые нельзя переступать. Они дают ребенку понять, что далеко не любой его каприз будет удовлетворен. Ограничивать его запросы и пожелания приходится именно родителям. Они являются гарантами гармонии в жизни ребенка. У них есть большой опыт: они знают, что двух кругов на карусели, трех конфет на десерт или четырех призывов перестать безобразничать вполне достаточно. Затем они говорят «хватит».

Гораздо больше уверенности ребенку придают родители, которые имеют над ним власть, которые ограничивают его, чем те, которые постоянно говорят ему «да», будь то намеренно или лишь бы он оставил их в покое.

Эта «строгая любовь» позволит избежать того, чтобы ребенок постоянно пытался определить границы своей власти, представая в глазах окружающих маленьким чудовищем.

Дети начинают систематически говорить «нет» не просто так. Это происходит чаще всего, когда их окружает вседозволенность и стресс.

Позволить ребенку чувствовать себя уверенно

Внутреннее ощущение безопасности необходимо ребенку для того, чтобы он мог расстаться со своими родителями и находиться один у себя в комнате. Формирование этого чувства происходит постепенно, благодаря соответствующему поведению родителей. Это проявляется во множестве различных ситуаций. Например, родителям следует объяснять своему ребенку, что для него на самом деле является важным, учить его держать слово. Если он пообещал что-то сделать, то обязательно должен это выполнить. Если же что-то этому помешало, то следует извиниться.

Однако не менее важно родителям правильно вести себя в сам момент разлуки с ребенком. Нельзя оставлять малыша, не предупредив и не попрощавшись. Родители порой любят просто развернуться и уйти, делая это из благих соображений: чтобы избежать лишних слез или попыток их задержать. Однако с психологической точки зрения, у такого поступка могут быть катастрофические последствия. Если ребенок поймет, что родители могут исчезнуть без его ведома, стоит ему только отвести от них взгляд, то он будет следовать за ними по пятам и внимательно следить, чтобы они не пропали.