С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания - Мария Корнатт

• Если назревает спор на почве игрушки, предложите детям играть вместе или поменяться. Возможно, у вас в сумке припрятана еще одна игрушка, которая может заинтересовать второго ребенка.

• Предложите детям более спокойную игру, если они разбаловались и недалеко до конфликта. Подскажите им правила, отвлеките от опасных занятий.

• Если кроха раскапризничался на фоне режущегося зуба или короткого дневного сна, предложите ему пойти пособирать цветочки или слепить снежную бабу, чтобы не допустить накала отношений с другими детьми.

• Если все-таки «скандала» не удалось избежать, то покажите малышу, как выйти из этой ситуации. Не принимайте на свой счет, как личное оскорбление, если вашего ребенка обидели. Важно его успокоить, объяснить, что произошло, и показать вашу готовность не дать его в обиду: «Солнышко, я с тобой рядом! Я знаю, что тебе сейчас обидно, мы разберемся в этой ситуации, не переживай. Я с тобой и никому не дам тебя обижать».

• Нужно научить вашего малыша извиняться, если он выступал агрессором. Такой опыт важен и показывает ребенку, как выходить из подобных ситуаций. Дети могут ссориться сегодня, а с завтрашнего дня — стать лучшими друзьями на всю жизнь.

Внимание! Обязательно будьте на стороне ребенка в сложных ситуациях. Маленьким детям важно знать, что, пока они слабы и беззащитны, у них есть надежная опора и «адвокат» в виде их взрослого, который их в обиду не даст. Вы можете разобраться в случившемся, если ваш малыш не прав, в более спокойной обстановке, но нападать на него вместе с другими взрослыми, когда он и без того перепуган, точно не стоит.

Милые мамы, я верю и очень надеюсь, что в этой книге вы нашли ответы на свои вопросы, обрели больше уверенности в своих силах и понимания, что вам больше подходит и как комфортнее. Быть мамой — пожалуй, самый мощный тренинг личностного роста и саморазвития. Мы работаем со своими эмоциями, учимся правильно распределять время, многое узнаем о малышах и их развитии, становимся их учителями. Помогаем и поддерживаем, верим в них так, как верили в нас, а иногда — не верили, поэтому нам приходится взращивать это в себе, чтобы передать своим детям.

Ваш труд — ежедневный и для кого-то, быть может, незаметный, для ребенка же — это целая жизнь, основа и опора, которую он пронесет через всю свою жизнь.

Я хочу вам пожелать помнить и заботиться о себе, обязательно баловать себя! Прямо сейчас скажите вслух, как вы себя наградите, чем порадуете за то, что вы мама? За то, что вы так здорово справляетесь со своей ролью. Хвалите себя каждый день.

Если в какой-то момент вы почувствуете, что информации вокруг стало слишком много, вы не знаете, как правильно поступить в той или иной ситуации с ребенком, просто проведите 10–15 минут в полной тишине — без посторонних, без телефонов и советов подруг. Подышите и подумайте о чем-нибудь приятном, послушайте биение своего сердца. Из любой ситуации вы найдете самый правильный выход. Вы справитесь, потому что именно вы — его мама. А значит, вам подвластно все! Я вас обнимаю.

Анализы для 1 триместра:

• ТТГ, Т4 свободный — гормоны щитовидной железы.

• Глюкоза.

• Клинический анализ крови.

• Общий анализ мочи.

• Антитела к резус-фактору (при отрицательном резусе у будущей мамы).

• Биохимический анализ крови (в случае токсикоза беременной).

• Анализ крови на пренатальный скрининг 1 триместра (свободный b-ХГЧ, PAPP-A) и ультразвук (в 11–13 недель), причем в этом анализе можно провести расчет риска развития преэклампсии и задержки роста плода (дополнительно сдается PIGF — плацентарный фактор роста).

Если у женщины были сложности с наступлением беременности, выкидыши, осложнения в предыдущих беременностях/родах, то набор анализов подбирается индивидуально.

После 10 недель беременности женщинам из группы риска по генетическим патологиям (старше 35 лет) лучше сдать анализ крови на выявление распространенных генетических патологий — НИПТ (неинвазивный пренатальный тест).

Анализы для 2 триместра:

Во втором триместре часто контролируются те анализы, в которых были отклонения на этапе планирования беременности и в первом триместре, для коррекции и подбора витаминов при дефиците.

• Посев мочи (анализ, который выявляет наличие бактерий в моче, которые часто вызывают различные осложнения беременности).

• Анализ крови на антитела к резус-фактору — этот анализ сдается 1 раз в месяц при беременности (если женщина имеет отрицательный резус-фактор, а ее партнер — положительный). При отсутствии резусных антител, в 28–32 недели с целью профилактики резус-конфликта женщине вводится антирезусный гамма-глобулин. Повторно он вводится после родов — при рождении резус-положительного ребенка).

• Глюкозотолерантный тест. Этот анализ проводится в сроке 24–28 недель для выявления сахарного диабета беременных. Особенно важно этот анализ сдавать женщинам старше 35 лет, после гормональной терапии на этапе планирования беременности и в первом триместре, при наличии избыточного веса, повышенного давления, наличии родственников с сахарным диабетом.

Анализы для 3 триместра:

В третьем триместре обычно повторяется набор анализов первого триместра: антитела к сифилису, гепатитам, ВИЧ, к краснухе, токсоплазмозу, клинический анализ крови, биохимический анализ крови, коагулограмма, уровень глюкозы.

• Общий анализ мочи (особенно при наличии отеков, повышенном давлении).

• Посев на гемолитический стрептококк группы В (обычно сдается в 36–37 недель, этот анализ очень важен в родах для принятия решения о необходимости введения антибиотиков и тактике родов).

• При проявлении некоторых осложнений беременности (повышенном давлении, отеках, кожном зуде) важно проконтролировать некоторые биохимические показатели (общий белок, билирубин, АЛТ, АСТ, креатинин).

Также стоит отметить, что во время беременности женщины посещают не только гинеколога, но и некоторых смежных специалистов. Не стоит манкировать посещением терапевта и проведением ЭКГ, эндокринолога и тех специалистов, которые наблюдали вас до беременности (при наличии заболеваний — уролога, окулиста, ЛОРа, невролога и прочих).

Чтобы определить, какой именно скачок роста проходит сейчас ваш малыш, определите, сколько ему недель, вбив в поисковой строке Яндекса «счетчик недель». Затем введите сегодняшнюю дату и дату рождения ребенка — так вы получите максимально точные данные.