Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление - Джонас Уэйн

Другие избранные ссылки, которые читатели могут найти интересными, упомянутые в этой главе, включают (в порядке рассмотрения тем): Sternberg, Esther M. «Исцеляющие пространства: наука о месте и благополучии». Кембридж, Массачусетс, издательство Гарвардского университета, 2009. Уже классика о том, как пространство влияет на нашу биологию и здоровье.

Ulrich, Roger (1984). «Вид из окна может повлиять на восстановление». Science 4647: 224-225. Если вам нужно находиться в больнице, убедитесь, что из окна вы видите природу.

Park, B.J., Y. Tsunetsugu, T. Kasetani, T. Kagawa и Y. Miyazaki (2050). «Физиологические эффекты Shinrin-yoku (нахождение в лесной атмосфере или лесное «купание»): данные полевых экспериментов в 24 лесах по всей Японии». Здоровье окружающей среды и профилактическая медицина 15(1):18. Традиционный японский метод исцеления, открывающийся теперь всему миру.

Schweitzer, M., L. Gilpin, and S. Frampton (2004). «Целебные пространства: элементы экологического дизайна, влияющие на здоровье». Журнал «Альтернативная комплементарная медицина» (Прилож. 1): S71-83.

Louv, Richard. «Последний ребенок в лесу: спасаем наших детей от дефицита природы». New York: Algonquin Books, 2008. Дети нуждаются в погружении в природу.

Модель и компоненты оптимальной лечебной среды (ОНЕ) были разработаны Институтом Сарнуэли более десяти лет назад и были исследованы и описаны в нескольких статьях и книгах. Вот некоторые из основных:

Jonas, W. B. и R. A, Chez (2004), «На пути к оптимальной лечебной среде в здравоохранении». Журнал «Альтернативная комплементарная медицина» (Прилож. 1): S1-S6. Весь выпуск посвящен OHE по различным специальностям.

Sakallaris, B. R., L. MacAllister, M. Voss, K. Smith и W. B. Jonas (май 2015 г.). «Оптимальные среды исцеления». Global Advances in Health and Medicine 4 (3): 40-45. doi: 10.7453/ gahmj.2015.043. Обновленная информация о средах исцеления.

Christianson, J., M. Finch, B. Findlay, C. Goertz и W. B. Jonas. «Переосмысление опыта пациентов — стратегии для руководителей больниц». Чикаго, Health Administration Press, 2007. Тематические исследования семи различных больниц и того, как они создали оптимальные условия для лечения.

Kashman, Scott and Joan Odorizzi. «Преобразование здравоохранения: здоровая команда, здоровый бизнес», Cape Coral, FL: Book in a Box. Углубленное исследование того, как одна больница перешла от оценки «D» к «высшему классу», следуя оптимальной модели лечебной среды.

ГЛАВА 6. ПРАВИЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Важность здорового образа жизни является, пожалуй, наиболее подчеркнутым и знакомым аспектом здоровья и исцеления для читателей. На самом деле, мы окружены книгами по самосовершенствованию и советами не курить, не волноваться, не злоупотреблять алкоголем, ежедневно заниматься физическими упражнениями и есть здоровую пищу. Для получения постоянной информации о терапевтических аспектах образа жизни следуйте Американскому колледжу медицины образа жизни, который постоянно отслеживает и обобщает эту литературу на сайте www.festylemedirine.org. Я выделил суть этой литературы в этой главе и в приложениях. Основная цель этой главы — показать, что устойчивое здоровое поведение — это намного сложнее, чем просто знание отдельных фактов. Поведение должно быть пронизано смыслом и правильным мышлением, чтобы быть оптимально эффективным.

К избранным ссылкам, упомянутым в этой главе, которые читатели могут найти интересными, относятся (в порядке рассмотрения тем):

Loprinzi, P. 0., A. Branscum, J. Hanks и E. Strut (2016). «Характеристики здорового образа жизни и их совместная связь с биомаркерами сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых в США». Mayo Clinic Proceedings 91 (4): 432-442. Менее 3 % населения следуют хотя бы четырем лучшим рекомендациям по здоровому образу жизни.

Mehta, N. and M. Myrskyla (2017). «Польза для здоровья населения от здорового образа жизни: увеличение продолжительности жизни и задержка наступления инвалидности». Вопросы здравоохранения 36 (8): 1495-1502. Хорошее резюме ключевых моделей здорового поведения для здоровья населения.

Bradley, E., M. Canavan, E. Rogan, K. Talbert-Slagle, C. Ndumcle, L. Taylor и L. Curry (2016). «Различия в результатах здравоохранения: роль расходов на социальные услуги, здравоохранение и здоровье населения». 2000-2009, «Health Affairs 35 (3): 760-768. Как приоритеты в расходах, которые обеспечивают здоровое поведение по сравнению с лечением, по-разному влияют на реальное здоровье.

Squires, D. and C. Anderson (2015). «Здравоохранение США с глобальной точки зрения: расходы, использование услуг, цены и здравоохранение в 13 странах». Фонд Содружества. Включает сравнения по разным развитым странам.

Несколько фондов и стран ищут более эффективные способы оказания медицинской помощи. Вот лишь некоторые из наиболее разработанных и задокументированных подходов перехода от здравоохранения к здоровью и благополучию:

Chatterjee, A., S. Kuhendran, J. King и R. DeVol (2014). «Время проверки: хронические заболевания и хорошее самочувствие в Америке — измерение экономического бремени в переменчивой стране». Milken Institute. Milkeninstitute.org/ publications/view/618.

Фонд Роберта Вуда Джонсона (2013). «Возврат инвестиций в общественное здравоохранение: сохраняем жизнь и деньги». rwjf.org/content/dam/farm/reports/issue_briefs/2013/rwjf72446.

Национальный совет по профилактике (2011). «Национальная превентивная стратегия». Вашингтон, округ Колумбия, Министерство здравоохранения и социального обеспечения США. Офис Главного хирурга.

Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья (2009 г.). «Сила профилактики: хронические заболевания общественное здравоохранение — вызов 21-го века». Центры по контролю и профилактике заболеваний, см. Cdc.gov/chronicdisease/pdf/2009-power-of-prevention.pdf.

Институт жизнеспособности (2014). «Инвестиции в профилактику: национальное обязательство». www.thevitality-institute.org/site/wp-content/ uploads/2014/06Vitality_Recommendations2014.pdf

Шотландское правительство (2016). «Создание более здоровой Шотландии». www.scdc.org.uk/news/article/ creating-healthier-scotland-summary-report

Сингапур — один из самых прогрессивных и эффективных городов по укреплению здоровья в мире, в который входит традиционная и комплексная медицинская помощь. См. www.hpb.gov.sg/article/singapore-comes-together-to-celebrate-20-years-of-healthy-lifestyle.

Вы не видите того, что не измеряете. Один из самых всеобъемлющих способов измерения благосостояния в стране был проведен в Канаде, и это окупается, результаты становятся лучше, а стоимость медицинского обслуживания значительно ниже, чем у их соседа на юге. См. www.uwaterloo.ca/canadian-index-wellbeing, чтобы узнать, как они измеряют здоровье и благополучие.

Для краткого изложения влияния общественного здравоохранения в США см. Norris T. (2013). «Здоровые сообщества в двадцать пять лет». National Civic Review 102: 4-9.