Метод Седоны - Гейл Двоскин

Освобождение от отношения к своему здоровью и внешности, которое мы перенимаем от родителей, — важный аспект освобождения. Я настоятельно советую Вам регулярно освобождаться применительно к данному аспекту несколько недель или тогда, когда Вам представляется удобный случай. И каждый раз при этом Вы будете вскрывать и освобождаться от глубинных слоев ограничений.

Выходя за границы страхов

Как мы узнали из главы 13, на подсознательном уровне мы всегда желаем воплощения того, чего мы боимся. Когда же освобождаемся от страха, то уничтожаем в своем сознании вероятность его осуществления. Так мы повышаем качество своей жизни и чувствуем себя лучше, расслабленнее и увереннее.

Предлагаю процесс освобождения от страха, связанного с телом.

Есть ли у Вас какие-либо страхи, связанные с телом, его состоянием или возможным состоянием? Чего конкретно Вы боитесь?

Смогли бы Вы освободиться от желания того, чтобы это случилось?

Чего еще Вы боитесь относительно своего тела? Вы боитесь, что с возрастом оно покроется морщинами, Вы потолстеете или заболеете?

Перед чем бы Вы ни испытывали страх, примите в свое сознание этот образ, с тем, чтобы затем его отпустить. Примите все, чего Вы боитесь.

Отпустите желание того, чтобы это случилось.

Чего еще Вы боитесь, что может случиться с Вашим телом, что Вы сознательно не хотите допускать?

Вы боитесь получить травму?

Вы боитесь упасть с высоты?

Вы боитесь болезни?

Что бы это ни было: Смогли бы Вы освободиться от желания того, чтобы это случилось?

Чего еще Вы боитесь из того, что может случиться с Вашим страхом?

Смогли бы Вы освободиться от желания того, чтобы это случилось?

Повторяйте эти вопросы столько, сколько потребуется для избавления от страхов. Помните: Вы всегда можете отпустить страх или проверить, не скрывается ли за ним потребность в одобрении, контроле или безопасности. Оба приема — весьма действенные методы для освобождения от страха.

Джордж: Любить свое тело в любом состоянии

Четыре года назад Джордж обратил внимание на то, что у него слегка опухла простата. Он отправился на обследование. Поскольку во время обследования доктор вел себя несколько встревожено и захотел взять анализы, в голове

Джорджа сразу же пронеслась мысль: «Рак простаты! Но мне же всего 37!» Он был рад, что у него есть Седона-Метод, который всегда приходит на выручку в борьбе со страхом.

«Мы имеем возможность выбирать из множества вариантов того, что происходит с нашим телом, а также множества идей, связанных с нашими эмоциями, — говорит Джордж. — Когда я пришел на обследование, то освобождался практически все время — от страха смерти и страха заболеть. На меня накатывали тяжелые волны страха. Дома я продолжал освобождаться и сосредоточился на любви и ласке к этой части тела».

Анализ крови, полученный в тот же день, оказался в норме. Когда он пришел на повторное обследование несколько месяцев спустя, врач сообщил, что все в порядке. Джордж говорит: «Мои симптомы периодически возвращались, но я сразу же освобождался. Освобождение помогало мне улучшить физический аспект. По своему опыту могу сказать: освобождение очищает организм от сжатой энергии, причины многих физических проблем».

И добавляет: «Тело выполняет ту работу, которую должно выполнять. Освобождение ради его контролирования не имеет смысла. Все мы желаем хороших результатов и для этого освобождаемся, чтобы чувствовать себя спокойнее. Позволяя случиться тому, что должно случиться, и любя себя таким, какой я есть, я легче принимаю любую ситуацию».

Что, если Ваше тело в норме такое, какое оно есть сегодня и сейчас?

А сейчас предлагаю применить Процесс приязни/неприязни (см. главу 9) к телу. Освобождаясь от приязни и неприязни, Вы научитесь принимать свое тело таким, какое оно есть, а это значительно улучшит Ваше самочувствие. Помимо этого, когда Вы принимаете, то находитесь в высокоэнергетическом состоянии, имеете больше возможностей совершать положительные действия, чем когда наоборот.

Найдите в своем теле что-то, что Вам нравится. Возбуждает ли это потребность в одобрении, контроле или безопасности?

Если да, смогли бы Вы от нее освободиться?

Теперь найдите нечто, что Вам не нравится.

Возбуждает ли это потребность в одобрении, контроле или безопасности?

Какова бы ни была потребность: Смогли бы Вы от нее освободиться?

Найдите еще что-нибудь, что Вас не устраивает в собственном теле. Присутствует ли здесь глубинная потребность?

Какова бы ни была потребность: Смогли бы Вы отпустить ее, от нее освободиться?

Что Вас не устраивает в собственном теле?

Возбуждает ли это потребность в одобрении, контроле или безопасности?

Смогли бы Вы позволить себе отпустить эту потребность, что бы это ни было?

Повторите эти серии повторяющихся вопросов по крайней мере девять раз, фокусируясь либо на теле в общем, либо на конкретном состоянии или симптоме. Если Вы обращаетесь к чувствам, связанным с проблемами со здоровьем, рекомендую формулировать вопросы в прошлом времени, вот так:

*Что мне нравилось в(состояние)?

*Что мне не нравилось в(состояние)?

Очищение собственного тела

Очистительная процедура призвана помогать в работе над чувствами по отношению к другим людям. Но Вы можете применять ее и к телу. По большому счету, большинство из нас устанавливают с телом отношения, похожие на отношения с другим человеком. Поэтому приведенные вопросы вполне обоснованны. Проявите максимум энергии по отношению к образам и чувствам, не пытаясь ничего анализировать и выяснять. Это очень действенный процесс. Работая так над своим телом, Вы заметите превосходные результаты.

Пыталось ли Ваше тело Вас контролировать? Или Вам так кажется?

Если да, не пытались ли Вы контролировать в свою очередь его?

Вы пытались контролировать свое тело?

Если да, смогли бы Вы освободиться от желания его контролировать?

Повторите четыре или пять раз, после этого спросите: Позволите ли Вы своему телу быть таким, какое оно есть? Смогли бы Вы это сделать?

Позволите ли Вы своему телу быть таким, какое оно есть?

Позволяете ли Вы сейчас своему телу быть таким, какое оно есть? Помните, третий вопрос — всего лишь выбор.

Самостоятельно повторите последние вопросы несколько раз, пока не сможете ответить «да» и позволить своему телу быть таким, какое оно есть. Когда будете готовы, переходите к следующей серии вопросов.

Вы не принимаете или не одобряете что-либо в своем теле?