5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство - Геннадий Кибардин

Люди с обостренным обонянием чувствуют «запах страха», «запах беды», то есть запахи, связанные с какой-либо ситуацией. По их словам, такого рода запахи ни на что не похожи. Ну и, конечно же, обоняние является частью образного восприятия: по запаху можно легко представить человека, с которым он связан, или какого-либо места – например, пахнущее водорослями море.

По запаху можно представить себе и некое действие: если человек голоден, то он легко может представить себе, как с аппетитом ест свежеиспеченный хлеб. Используя обоняние, можно воздействовать на людей и даже манипулировать ими. Например, какой мужчина устоит перед дамой, от которой исходит пленительный аромат прекрасных духов. Более того, у обоняния есть особенности, которые могут повлиять на образ жизни.

Как правило, человек привыкает к окружающим его запахам, как к хорошим, так и не очень, и перестает их чувствовать. Это не потеря обоняния, а именно привыкание. Например, долго употребляющая одни и те же духи женщина чувствует их запах только в тот момент, когда открывает флакон. Это значит, что пришло время сменить духи, а еще лучше – перейти на туалетную воду, уменьшив силу запаха-раздражителя, и, пользуясь контрастом, восстановить обоняние.

Ярким примером привыкания к дурному запаху являются хозяева домашних животных. Находясь с ними в тесном контакте, они не только перестают ощущать природный звериный запах, но даже получают удовольствие, целуя своего любимца, и абсолютно не чувствуют, что зверьком (кошкой, собакой) пропахло все жилище.

Даже имея хорошее обоняние, большинство людей почти не воспринимают запахи собственного тела (если в организме нет патологических изменений). Окружающие нас люди наш запах знают, а мы сами – нет. Это парадокс любого возраста.

Но после 60 лет индивидуальный запах может доставлять человеку много неудобств. Дело в том, что именно в это время меняется гормональный фон человека, что влечет за собой изменение запаха тела, причем явно не в лучшую сторону.

Сам человек не очень понимает, что происходит, а окружающие предпочитают не говорить ему об этом просто потому, что обсуждать такую деликатную тему в нашем обществе как-то не принято. А между тем такой пожилой человек может остаться в изоляции. Данная ситуация обычно воспринимается и самим человеком, и его окружением как знак старости, что, естественно, пугает. Это одна их причин возрастных проблем, связанных с обонянием.

Другая причина связана с тем, что, вступая в пенсионный возраст, с легкой руки окружающих его людей человек может потерять интерес не только к жизни вообще, но и к себе самому. Тогда он перестает заботиться о себе и мало уделяет внимания своему внешнему виду.

Выход из ситуации прост – постараться выполнять несложные и, в общем-то, всем известные правила гигиены: по утрам принимать душ, раз в неделю тщательно мыться жесткой мочалкой. Если нет возможности мыться регулярно, например, в условиях сельского дома, где все удобства во дворе, тогда протирайте свое тело прохладной кипяченой водой, слегка подкисленной уксусом или разбавленной пополам с водкой. Сейчас в аптеках появилась специальная жидкость для протирания тела. То есть выход есть, надо только знать об этом и не лениться.

Однако запах человека – это не только запах его тела, но и тех вещей, которые его окружают, в первую очередь одежды. Многие пожилые люди буквально, что называется, «тонут» в старых вещах. Выбросить их жалко, мешает «старческая скупость» – это особый феномен пожилого возраста, о котором знают не только психологи. А старые вещи плохо пахнут – они старые, давно не чищенные и не стиранные. Этим запахом пропитывается надевающий их человек. Для окружающих это и есть «запах старости». Точно так же пахнет и квартира, в которой живет пожилой человек, но сам хозяин этого не замечает. Кстати, эта проблема больше касается мужчин, чем женщин.

Кардинальное решение одно – все выбросить. Но решиться на такое могут немногие. Поэтому выберите себе несколько вещей из тех, что будете носить в этом сезоне, повесьте отдельно от других. Отдайте их в химчистку или тщательно выстирайте, чаще проветривайте на балконе, каждую вещь не носите дольше трех дней. Пожалуй, это единственный способ избавиться пожилым людям от затхлого «запаха старости».

Необходимо развивать свое обоняние. И первый шаг – посещать места с хорошими запахами. Заходите в парфюмерные магазины, цветочные павильоны, кондитерские и булочные, где продается свежий хлеб. Создайте приятный запах в своем жилище.

Например, приобретите пару кусков ароматного мыла, разрежьте их на несколько частей и положите в шкафы на разные полки – запах будет держаться несколько месяцев. После замены куски не выбрасывайте, используйте по назначению.

Через две-три подобные перемены ваше белье, костюмы и вы сами будете источать стойкий приятный аромат.

Можно сделать подушечки из ароматных сухих трав и держать одну под подушкой, а другие разложить по комнатам. Женщинам особенно рекомендую запах ванили. Положите пакетики с ванилью или ванилином в разных местах квартиры, и через несколько дней квартира впитает в себя их запах. Аромат нежной ванили держится годами и очень положительно действует на человека.

Человек осваивал и осваивает окружающий его мир света, цвета и звуков. Но еще мало изучены вопросы, как окружающие нас запахи оказывают огромное влияние на наше мироощущение, на формирование нашего сознания и, следовательно, поведения.

Мы считаем наш обонятельный анализатор – нос – второстепенным органом чувств и начинаем ценить его при частичной или полной утрате способности восприятия.

Между тем наш нос – это удивительное творение природы. Обоняние уникально по своей поразительной чувствительности, избирательности, надежности и быстродействию.

Таких устройств для восприятия и анализа запаховой информации нет в современном арсенале измерительной техники. Возникновение ощущения запаха в органах обоняния – сложнейший процесс.

Науке малоинтересен этот процесс, хотя для любого человека обоняние является важным источником информации. Замечено, что в начале дня все здоровые люди более чувствительны к ароматам. Однако после завтрака чувствительность заметно ухудшается. Неодинакова эта острота у человека и в течение года. Весной и летом повышается, осенью и зимой слабеет. Замечено также, что обоняние развито сильнее у нервных и эмоционально возбудимых людей. Среди них чаще встречаются люди с аллергическими заболеваниями.

У женщин чувствительность к запахам тоньше, чем у мужчин. Небезынтересно, что большинство людей воспринимают запахи левой ноздрей лучше, чем правой.

Резко обостряется обоняние у людей, лишенных зрения и слуха. Наш обонятельный анализатор имеет чрезвычайно важное достоинство – быстродействие. Очень сложную картину запаха мозг воспринимает и опознает в мгновения. Это невообразимый по быстроте экспресс-анализ.

В былые времена человечество уделяло гораздо больше внимания обонянию и наполняло свой быт полезными для здоровья ароматами. Принято считать, что гигиена прошлого уступала по качеству и результативности существующей ныне. Однако действия наших прародителей были более целесообразны и основывались на научных достижениях того времени. Эти знания были утрачены, и потребовались целые столетия для достижения уровня понимания обоняния давно прошедшего времени.