Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни - Ульрих Эмиль Дюпре

Может быть, это не получится сразу и вы разозлитесь или загрустите. Как бы то ни было, если вы себя не любили годами, будет непросто начать любить себя прямо с этой минуты. Мы живем в мире привычек и нам понадобится сначала просто приучить себя относиться к себе с любовью. Повторяйте эти четыре фразы каждое утро и вечер перед зеркалом. Создайте себе привычку любить себя. Это не эгоизм, это чистый рассудок. Думать о себе и других людях отрицательно – только привычка. От этого можно отучиться.

Пожалуйста, подумайте о том, что именно вы тот человек, с которым вам придется жить до конца своей жизни. Начните сейчас, в эту секунду (манава) прощать себя, одобрять себя и, в конце концов, принимать себя как существо божественного происхождения и любить.

В любом конфликте виноваты двое, даже если мы спорим с самими собой, грызущими нас заботами или сомнениями. Проблема всегда имеет отношение ко мне, потому что я – это часть конфликта. Я всегда к нему причастен, даже если не являюсь его очевидной причиной. Если я приму, что во мне есть некая вибрация, которая привлекла ошибку благодаря резонансу, то я сделаю шаг от беспомощности к силе и буду участвовать в решении проблемы.

Часто мы привыкаем реагировать на обстоятельства, на события и на людей. Перенять стопроцентную ответственность за все, что происходит в нашей жизни, означает сделать скачок от реагирования к совершению собственных поступков. Бизнес-консультант и тренер Стивен Кови называет это действием на опережение. Принятие стопроцентной ответственности позволяет мне понять, что я свободен выбирать свои реакции. Если мы понимаем, что мы духовные существа, находящиеся в скорлупе эго, то мы понимаем и равность всех живых существ и можем развивать сочувствие, понимание и невозмутимость.

Оглядываясь назад на все личные конфликты, я вижу, что мои оппоненты так же, как и я искали только понимание и уважение. Проявление по отношению к кому-то чистого сочувствия и безоценочного принятия рушит стены между людьми. Как часто я начинал борьбу или сопротивлялся очевидному, потому что чувствовал, что меня не понимают. Секрет метода решения конфликтов Хоопонопоно состоит в том, чтобы сделать шаг назад и не оценивать ничего и никого. Благодаря постоянной безоценочности Вселенная может пребывать в гармонии и предлагать новые, до сих пор неизвестные решения. Попробуйте.

В этом мире нет ничего ничтожного или неполноценного. Любая жизнь имеет свой смысл и является выражением бытия. Все, что существует, есть реальность. Слоги «ре» и «ал» происходят из древнеегипетского. «Ре» указывает на Бога, а «ал» можно перевести как «всепроникающий». На церковном языке слово «реальный» описывает всепроникающую суть Бога, вездесущую полную голограмму и абсолютную истину. Другими словами, есть только Бог, и мы существуем в нем.

В истории так называемого грехопадения материальное эго – неправильное представление о том, кем я являюсь, – попыталось отделиться от Бога, духовного источника, и создало в своем страхе много относительных истин. Отсюда берет свое начало фраза «Все относительно». Ложь объявили правдой, и так утвердилось право сильного. Инакомыслящие и «нецивилизованные», а также животные считались неполноценными и не имеющими ценности. У них не было никаких прав, их нужно было обучать и можно было убивать. Только благодаря своим завоевательским победам неверное представление о себе могло компенсировать собственную неполноценность и обесценить все, что его не устраивало. Одно из этих неправильных умозаключений звучит так: «Если у меня больше вещей, то и ценность моя больше, а если у меня ничего нет, то я неполноценный».

В девяностых годах я стал издателем. Я очень точно помню то чувство, когда я вдруг стал кем-то особенным. Это чувство продержалось у меня примерно неделю, потом меня снова захватил быт. Единственное, что изменилось, было название моей профессии, но я нисколько не изменился.

Намного хуже сложилась ситуация у одного мужчины в Бостоне, как рассказывал американский адвокат по разводам Билл Фергюсон на одном из своих выступлений. Этот человек много работал и сильно экономил, чтобы когда-нибудь исполнить свою мечту: купить дом за миллион долларов. Этот момент наступил, он купил дом своей мечты в шикарном районе и был счастлив – но всего несколько часов. Когда он пошел осмотреться по соседству, выяснилось, что он купил самый маленький дом в этом районе. Мужчина был раздавлен. В шоке от собственной неполноценности, он превратил жизнь своей жены в ад, упрекая ее, почему она не уследила. Жена в конце концов ушла от него и, если я правильно помню, дом был продан.

Наши заблуждения по поводу того, кем мы являемся, принимают порой странные формы, например, когда люди определяют себя через свои страдания и влюбляются в свою проблему. Мозг выстраивает соответствующие нейронные связи, и человек постоянно находит новые причины для того, чтобы плохо себя чувствовать и для того, почему он такой, какой есть, – а именно недостаточно хороший. Люди верят, что родители, воспитание и окружение виноваты в этом. В центре всего этого страдания находится неправильное понимание собственной идентичности, материальное эго и три его сообщника: страх, разделение и вина.