Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за... - Михаил Ингерлейб

Дхьяна– размышление, созерцание, медитация, сосредоточение – понятие индийского религиознофилософского умозрения, тождественное японскому «Дзэн» или китайскому «Чань». Часто отождествляется с медитацией как методом религиозного самосовершенствования. В техническом смысле разрабатывается в буддизме и в йоге Патанджали. В буддизме термином “дхьяна” обозначалась совокупность медитативных практик.

Дыхание внешнее – процесс, обеспечивающий обмен газов между внешней средой и организмом.

Дыхание клеточное – комплекс биохимических реакций, протекающих в клетках живых организмов, в ходе которых происходит окисление углеводов, жиров и белков до углекислого газа и воды.

Залманов Абрам Соломонович (1875–1964) – русский врач, один из корифеев натуропатии, известный своим методом «скипидарных ванн». Свой метод он называл капилляротерапией. Именно там, в тончайших капиллярах начинается засорение, закупоривание бляшками – начало многих грозных болезней. Залманов сам регулярно принимал ванны и остался верен своему лозунгу “умереть молодым в 90 лет”. До последнего дня он много работал, отпускал шутки, интересовался женщинами и повторял, что мощь человеческого организма и его способность к самовосстановлению неисчерпаема.

Йога – понятие в индийской культуре, означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Капилляры – тончайшие сосуды в организме человека и других животных. Именно в них происходит обмен веществ между кровью и тканями.

Кацузо (Кацудзо) Ниши (1884–1959) – японский инженер, автор эффективной и популярной системы оздоровления. Несмотря на некоторый механицизм его представлений о функциях организма ему удалось создать простую и эффективную систему, которая несомненно обладает реальным действием.

Кенрак – «система кенрак», «открытая» в 1961 г. в Северной Корее профессором Ким Бон Ханом, являет собой пример лже-открытия, помноженного на государственную пропаганду. Суть открытия в следующем. В теле людей им была обнаружена сложная система кенрак, состоящая из трубок, названных бонхановыми, и связанных с ними бонхановых телец. Эта система отличается от кровеносной, лимфатической и нервной. Она, якобы, осуществляет целостность организма и связь его со средой. По бонхановым трубкам циркулирует жидкость, содержащая дезоксирибонуклеиновую кислоту, которая входит в состав зерен, названных саналовыми. Зерна санала могут превращаться в клетки, а клетки распадаться на зерна. Это «цикл Бон Хана: санал-клетка». Система кенрак рассматривалась как теоретическая основа восточной медицины дающей, в частности, научное обоснование акупунктуре. Однако на фотографиях, якобы изображающих бонхановые трубки и тельца, легко узнаются общеизвестные гистологические структуры – коллагеновые, эластические, нервные волокна, срезы корней волос, инкапсулированные нервные окончания и тому подобное. Как могло случиться, что бред, не имеющий отношения к науке, был принят за «великое открытие в науке»? Единственным объяснением может служить тот факт, что 1 февраля 1962 г. Ким Бон Хану и его коллективу было послано письмо Председателя ЦК Трудовой партии Кореи и Председателя Совета Министров КНДР Ким Ир Сена, в котором говорится: «Горячо поздравляю Вас с великим научным достижением, открытием субстанции кенрак… Весь корейский народ высоко оценивает Ваш подвиг и гордится им как великим достижением в развитии науки нашей страны… Ваша преданность партии и народу демонстрирует благородный облик красных ученых, выпестованных нашей партией…» и так далее. Этого оказалось достаточно. Однако некоторые легковерные авторы и сознательные шарлатаны периодически возвращаются к системе кенрак за обоснованием собственных открытий.

Кундалини – «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи» – культивируемое в Йоге эзотерическое представление об энергии, сосредоточенной в основании позвоночника; существуют различные методы и практики, цель которых заключается в том, чтобы «пробудить змею», осуществив подъём энергии по позвоночнику. Ряд современных эзотерических методик напротив, неконтролируемое развитие Кундалини считают процессом опасным и разрушительным.

Патанжали (предп. II в. до н. э) – основатель Йоги как философско-религиозной школы. Проповедовал необходимость благочестивых упражнений для осуществления контроля над деятельностью ума и достижения единения живого духа с Богом. Считается автором (составителем) знаменитой «Йога-сутры», часто называемой его именем, но роль его в этом отношении сводилась к собранию существовавших задолго до него философских учений, их изложению и философскому обоснованию.

Рамачарака – Йог Рамачарака – это псевдоним американского писателя Вильяма Волкера Аткинсона (5 декабря, 1862– 22 ноября, 1932), который одним из первых описывал различные виды йоги и аспекты индуизма. Книги Рамачараки продолжают оставаться источником полезной информации для всех, кто начинает изучать философию и практику йоги. Известен также под литературным псевдонимом Терон Дюмонт.

Самадхи – состояние глубокого транса, полное и окончательное освобождение от уз кармы, конечная цель йоги (по Патанжали– см.). Существует как минимум два неправильных варианта понимания этого термина. Первый – детское представление о самадхи, как об очень необычном состоянии сознания, которое сопровождается сильнейшими внутренними экстазами, переживаниями, видениями бога и т. д. и внешними эффектами, такими как яркий свет вокруг головы, вырывающиеся клубы дыма из ушей, ноздрей, и т. д. Второй – другая крайность, где наоборот человек считает, что он сам уже давно познал самадхи, потому что это любые приятные внутренние ощущения. Наиболее точным будет характеризовать самадхи как психическое состояния неразрывного единства Человека и Мира, вызывающее состояние блаженства и экстаза.

Стрельникова Александра Николаевна (1912–1989) – изобретатель дыхательной гимнастики, названной ее именем. Погибла в сентябре 1989 года в результате ДТП. Ее работы продолжает врач Михаил Николаевич Щетинин, которому она передала и завещала дело всей своей жизни. Более 12 лет он проработал с А.Н. Стрельниковой, а после ее ухода написал книгу «Дыхательная гимнастика Стрельниковой».

Сурфактант – это поверхностно-активное вещество, выстилающее изнутри легочные альвеолы. Представляет собой эмульсию фосфолипидов, белков и полисахаридов. Обеспечивает транспорт газов из атмосферного воздуха в кровь и препятствует спадению («слипанию») альвеол.

Тандэн – центр жизненной энергии человека, упоминаемый в восточных боевых искусствах. Находится в брюшной полости, примерно в том месте, где пуповина соединяла нас с матерью в матке. Является фактическим аналогом индийского понятия чакра (см), но не совпадает с известными (основными) чакрами ни по функциям, ни по локализации.

Фролов Владимир Федорович (12.11.1938 – 01.09.2009) – изобретатель методики «эндогенного дыхания». Собирался жить до 150 лет, скончался в возрасте 70 лет, предположительно от почечной недостаточности. Родился в селе Кытманово Алтайского края. В 1968 г. с отличием окончил Академию химической защиты в Москве. После окончания военной службы в качестве главного специалиста занимался созданием новых технологий по производству порошковых продуктов. В эти же годы осуществил разработку и внедрение в практику дыхательного тренажера и создал научно обоснованную технологию оздоровительного дыхания.