Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо - Дэниел Левитин

Этот резерв зависит и от сложности рода деятельности[250]. Некоторые профессии требуют непрерывного обучения, постоянной интеллектуальной активности и умственных усилий. В таких видах деятельности имеет место меняющийся ландшафт возможных вариантов и решений, поэтому ими нельзя заниматься автоматически, следуя простым правилам. Результаты эпидемиологических исследований подтверждают, что низкий уровень образования или отсутствие сложности в роде деятельности повышают риск возникновения болезни Альцгеймера[251].

РАЗВИТИЕ ФЛЮИДНОГО ИНТЕЛЛЕКТА

Почти во всех книгах и статьях об интеллекте, которые вы читаете, говорится, что повысить уровень флюидного интеллекта невозможно, и уж точно не после 60–70 лет. Может, это действительно так, хоть я и сомневаюсь, но вы определенно сможете улучшить свои результаты по тестам на оценку флюидного интеллекта, что, на мой взгляд, приносит немалую пользу: при изучении новых способов решения задач мозг и его когнитивный запас увеличиваются.

С точки зрения пуриста, флюидный интеллект нельзя изменить путем обучения. Однако наш подход к измерению интеллекта такого типа не является ни чистым, ни безупречным. К тому же почти все тесты, задача которых состоит в определении уровня флюидного интеллекта, чувствительны к эффекту накопления знаний. Эти тесты нельзя считать независимыми от уровня образования, опыта и социально-экономического класса. Крайне мало из них имеют такие характеристики. Одних детей обучают или побуждают поддерживать свое умственное и интеллектуальное «я», а других учат развивать только свою эмоциональную, физическую или духовную сущность. Такая ориентация в самом начале жизни приводит к серьезным последствиям. Я гостил в домах, в которых логические задачи, головоломки и интеллектуальные игры были неотъемлемой частью бесед за обеденным столом. Мне довелось побывать и в домах, где в центре внимания была молитва, религиозные обряды и благотворительность. И это касается не только детей. То, как взрослые проживают жизнь, их фокус внимания и степень вовлеченности в интеллектуальную игру, оказывает влияние на их способность отвечать на вопросы тестов на определение уровня флюидного интеллекта. Пожилые супруги, играющие друг с другом в интеллектуальные игры, лучше подготовлены к тестам на решение задач по сравнению с теми, кто проводит время, в молчании совершая вместе пешие прогулки или походы, или с парами, погрузившимися в работу на благо общества в ущерб другим видам деятельности. Тем не менее это не делает любителей пеших прогулок и добрых людей менее интеллектуальными. Просто мы не проводим тестов, по которым они показали бы высокие результаты.

Великий гештальт-психолог ХХ столетия Карл Дункер придерживается самого общего подхода к решению задач, связывая воедино различные типы интеллекта:

Затем Дункер предложил задачу, над которой необходимо поразмышлять:

Неспециалистам в области медицины трудно решить эту задачу – лишь 10 процентов находят нужное решение. Люди с высоким уровнем флюидного интеллекта в конечном счете могут справиться с ней, проанализировав истории или события, имеющие определенное сходство. В более общем смысле необходимо уничтожить цель, притом что прямое применение интенсивной значительной силы нанесет вред окружающей местности. Каким должен быть ход наших мыслей? «Слышал ли я когда-либо о чем-нибудь подобном из другой области, что помогло бы мне получить полезную информацию?»

А теперь рассмотрим сценарий из военной истории:

В нашем случае задача разрешается так же: нужно в одно и то же время направить на опухоль с разных сторон множество пучков лучей низкой интенсивности. Каждый отдельно взятый пучок с низкой интенсивностью не навредит прилегающей ткани, но все пучки вместе уничтожат опухоль. Задачи имеют сходство. Вот где необходимо было совершить логический или творческий скачок: по условиям, к крепости вели дороги, а к опухоли – нет. Но что, если бы вы могли создать такие дороги? Так действует терапия сфокусированными, рассредоточенными лучами. (Если вы следите за развитием медицинских технологий, то вам известно, что в настоящее время используется близкофокусная лучевая терапия и другие хирургические процедуры, подразумевающие имплантацию небольших радиоактивных зерен, но они, конечно, не строго соответствуют условиям задаче о войне.) Идея рассредоточения ресурсов используется в разных сценариях, таких как незаконное отмывание денег, например. Большую сумму денег делят на мелкие, и каждую из них завозят в страну или вносят на финансовый счет в количестве, не вызывающем подозрений, что позволяет избежать обнаружения.