Большая книга перемен к лучшему - Луиза Л. Хей

Эмоциональные проблемы являются наиболее болезненными. Время от времени мы испытываем чувство озлобления, печали, одиночества, вины, беспокойства, страха. Когда эти чувства преобладают, наша жизнь становится полем битвы. Многие из нас чувствуют себя настолько ущербными, что считают себя никчемными без всякой надежды на улучшение. И если мы находим недостатки у себя, мы находим их и у других. Одной из самых больших наших проблем является то, что большинство из нас даже не представляет, что надо сделать, чтобы избавиться от этих ощущений. Мы знаем, что именно не ладится, и мы знаем, чего мы хотим в нашей жизни, но мы не можем понять, что мешает нам двигаться вперед.

Нам необходимо немножко подумать о состоянии нашего ума и наших проблемах. К каким категориям они относятся: критика, страх, вина, обида? Относятся ли они преимущественно к одной области или к ряду областей? Какое чувство постоянно возникает: страха или вины? Проявляете ли вы слишком много критического отношения или обиды? Обратите внимание, что обида – это гнев, который был подавлен. Поэтому, если у вас не было возможности излить гнев, то вы накопили изрядное количество обиды.

Мы не можем игнорировать наши чувства. Хронические состояния ненависти к себе, вины и самокритики повышают уровень стресса в нашем теле и ослабляют иммунную систему. В нашу задачу входит устранить причины этих чувств, чтобы мы стали здоровыми, целостными личностями. Все в нашей жизни является отражением того, чем мы являемся. Когда происходит нечто такое, что нас беспокоит, у нас возникает возможность посмотреть в себя и спросить: «Как я способствую происходящему? Что есть внутри меня, что полагает, что я заслуживаю этого?»

После этого нам необходимо осознать, что не имеет значения, что с нами было и чему нас учили в прошлом. Сегодня наступил новый день. Теперь мы сами берем в руки свою жизнь. Сейчас наступил момент, когда мы можем создать будущее для себя. Мы, безусловно, можем это, потому что мы обладаем Высшей Силой, заложенной внутри, которая поможет освободиться от этих состояний, если мы позволим этому произойти.

Следующие письма имеют отношение к эмоциональным проблемам.

Дорогая моя!

Причиной Вашего отчаяния является непонимание своей проблемы. Неудивительно, что все это кажется столь безнадежным. Вы слишком долго жили с чувством жалости к самой себе. Осушите слезы, давайте примемся за работу. В детстве мы начинаем узнавать, что такое любовь, из опыта общения дома. Была ли любовь в Вашем доме выражена в мягкой и нежной форме? Или в доме орали, визжали и хлопали дверьми? Был ли один из Ваших родителей алкоголиком? Обожали ли Ваши родители друг друга? Были ли они верны друг другу или была измена? Мы учимся строить отношения, наблюдая за родителями. Когда мы вырастаем, мы обычно воссоздаем эти отношения. Похоже, Вы повторяете своего отца или свою мать во всех Ваших отношениях. Возможно, также Ваших начальников. Вы будете продолжать это делать до тех пор, пока Вы не покончите с этим состоянием внутри Вас.

Вам необходимо работать над тем, чтобы простить своих родителей и избавиться от их наследия. Если у Вас будет твердое намерение изменить свой способ мышления, жизнь подскажет Вам следующий шаг. Сделайте его. Не вступайте в отношения лишь ради того, чтобы они были, и научитесь любить себя. Когда Вы полюбите себя такой, какая Вы есть, Вы привлечете к себе того, кто сможет полюбить Вас. Делайте аффирмацию: «Я прощаю своих родителей, и я свободна, чтобы любить себя».

Дорогая моя!

Прежде всего, Вам надо осознать свою зависимость от других в том, чтобы уладить Ваши дела. Никто этого не может сделать за Вас. Если они заставят Вас поверить в то, что они могут это сделать, то потом Вы будете чувствовать себя покинутой и озлобленной, когда они не сумеют выполнить этого.

Похоже, что Вы пытаетесь доказать самой себе, что никто не может Вам помочь. Бегать от одного психиатра к другому, не работая над самой собой, бесполезно.

Помните, что у Вас есть сила, мудрость и знания, чтобы исцелить себя. Больше работайте для того, чтобы вступить в контакт с Божественной мудростью и Любовью внутри себя, с тем чтобы Вы могли взять свою жизнь в свои руки и создать для себя мирную, здоровую, процветающую и полную любви жизнь.

Примерами аффирмаций для Вас могли бы быть: «Я способна принимать решения за себя. Я осознаю всю свою силу. Я всегда в безопасности. Я уверена, что жизнь – для меня».