Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс

В «Камасутре» осознанный секс уподобляется человеку, держащему в одной руке огонь, а в другой – воду. Необходимо поддерживать яркость огня ощущений и страстей. Но если пламя начнет бушевать и мы почувствуем приближение оргазма, достаточно вылить на него немного воды, чтобы снова восстановить глубокое дыхание и ясность ума. Однако половой контакт не должен стать слишком водянистым или скучным. Баланс воды или огня – непременное условие продолжительного сексуального акта, превосходящего интенсивностью недолговечные оргазмы. Обычный биологический неосознанный секс напоминает восхождение на крутую гору с быстро обрывающейся вершиной короткого экстаза. Но осознанный – это широкое плато ощущений и переживаний, где подъем вверх идет медленно и постепенно, раскрывая перед обоими партнерами новые грани наслаждения.

Начните прямо сейчас: священный сексуальный ритуал

Представьте своего партнера как воплощение божества. Взгляните на него с обожанием и доверьтесь ему как воплощению всех мужчин, божественного мужского начала. Представьте, что его тело – это солнце. Сможете ли вы впитать энергию его лучей, окутывая его влажным белым нектаром своего лунного света? Занимайтесь любовью, осознанно наблюдая за приятным физическим возбуждением, но и улавливайте более тонкие ощущения и эмоции. Чередуйте периоды быстрого движения с глубоким дыханием и медленными движениями или даже тишиной и неподвижностью. Представьте поток созидательной жизнетворящей энергии, единую божественную силу, напитывающую ваше общее энергетическое тело.

Но что, если осознанный секс вам не дается? Что, если вам вообще не нравится то, чем вы занимаетесь? Мне это знакомо. Накануне своего тридцатилетия я имела за плечами вереницу однодневных отношений с мужчинами, сторонившимися обязательств, несколько недолговечных романов с бойфрендами, которые в итоге начинали скандалить или преследовать меня, и одного парня, который бросил меня, потому что у меня была слишком маленькая грудь. Я перешагнула порог тридцатилетия эмоционально полностью опустошенная, униженная и готовая пересмотреть свой взгляд на отношения. Посоветовавшись с несколькими более опытными женщинами, я решила не нырять с головой в очередной роман, который лишь высосет из меня энергию, а попробовать сделать перерыв.

Прежде чем рассказать о своем опыте воздержания, позвольте поведать немного о моей наследственности. Моего деда прозвали Бешеным Биллом, а моя бабушка Мэри-Белль славилась красотой и очарованием. В нашей семье намеки на наследственную плодовитость и сексуальную силу – что-то вроде семейного анекдота. И меня, как и всех в нашем обществе, пожалуй, воспитывали с пониманием того, что успех среди сексуальных партнеров значит, что ты чего-то стоишь.

Однако я решила положить конец этому стереотипу, и это помогло мне не сойти с ума. В моей жизни был период воздержания, когда мое тело никому не принадлежало. Мне хотелось узнать, что же я такое, когда не представляю собой сексуальный объект. Мне было нелегко. Ведь я отношусь к тем женщинам, чья сексуальная энергия ощущается за 10 минут до того, как я появляюсь на пороге. В период восстановления своего сексуального центра я заметила, как часто, думая о внешнем мире, я ловлю себя на мысли, что мне хочется чувствовать себя желанной. Я напрашивалась на взгляды привлекательных мужчин. Когда мужчины (и женщины тоже) смотрели на меня, мне было приятно. Но что, если наступит день, когда мир перестанет обращать на меня внимание? Кем я стану тогда?

Порой перерыв в сексе способен подарить глубокое успокоение. Трудно залечить сердечные раны, не освободившись от сексуальных контактов. Временного предела для периода воздержания нет. Вы интуитивно почувствуете, что нужна неделя, месяц или даже несколько лет. Даже если вы счастливы замужем, вам может понадобиться отдых от секса. Это ваше право, и этот период способен восполнить вашу личную энергию и коллективный запас женской энергии в мире.

Воздержание может быть сексуальным

На самом деле нет ничего сексуальнее воздержания. В этот период энергия накапливается, женщина залечивает сердечные раны, очищается от ментальных и физических загрязнений и восстанавливает душу для следующего творческого выплеска. Правильно выбирайте время для этой практики. Воздержание может длиться несколько недель или лет. Его могут практиковать как одинокие женщины, так и те, у кого есть партнер. Решите, как долго будет длиться воздержание. Заключите с собой пакт и пообещайте его не нарушать. Можно сделать это в письменном виде. Используйте этот период, чтобы избавиться от остатков прошлого негативного опыта отношений с партнерами и любовниками. Простите себя и других. Общайтесь с людьми, которые поддерживают ваш выбор. Но главное, выполняйте практики из 15-й главы для глубокого сексуального восстановления.

Итак, вы сделали перерыв и теперь снова в игре и чувствуете, что готовы вернуться в мир плотских утех. Но вы не уверены. К сожалению, подходящего для всех ответа на вопрос, пора ли это сделать, просто не существует. Среди моих знакомых есть женщины, которые годами были с мужчиной друзьями, а в итоге дело все равно закончилось разводом. А есть и те, кто в первое же свидание залез с мужчиной на заднее сиденье машины и с тех пор с ним не расстается. Лучший ответ на вопрос «когда» кроется в тонких значениях понятия брахмачарья, которое мы уже обсуждали, когда говорили о трех столпах аюрведы. Древние мудрецы в этом отношении были более раскованными, и их интересовал не столько вопрос «когда самое время для секса», сколько скрывающееся за этим намерение. Одно из толкований брахмачарьи – «идти бок о бок с Богом». Если мы ощущаем гармонию с высшими силами – в молитве, танце, медитации или любой другой духовной практике, то наши тело и ясный ум дадут недвусмысленно понять, стоит сейчас заниматься сексом или нет.

Современная женщина, практикующая тантру, не станет отрицать того, что по природе все мы стремимся к сексуальному наслаждению. Она радуется своей сексуальности и понимает, что такой ее создал Бог. Она может носить платья с глубоким вырезом, демонстрируя свой шикарный бюст, но делает это потому, что любит свое сексуальное тело и ей в нем комфортно, а не потому, что ей отчаянно хочется, чтобы мужчина увидел ее грудь и оценил. Исходя из тех же побуждений она может решить переспать с мужчиной, с которым знакома всего пять минут. Но делая это, она четко осознаёт намерения обеих сторон, доверяет мужчине и своей интуиции, которую не может игнорировать. Чтобы сделать такой выбор, необходимо очень хорошо знать себя. А знание себя возможно лишь при условии налаженной духовной практики и хороших запасов оджаса. Когда у нас достаточно оджаса, мы ощущаем полноту и удовлетворенность. Но если защитные силы организма подорваны (как физические, так и психические), наши решения будут продиктованы не внутренней силой и самоценностью, а необходимостью восполнить эту нехватку.

Чаще всего сильная женщина не спешит вступать в сексуальный контакт, начиная новые отношения. Мудрые женщины понимают, что большинству мужчин нравятся те, кто с радостью позволяет ухаживать за собой достаточно долго. Женщины, знающие толк в отношениях, хорошо понимают, что мужчины любят добиваться (хотя сами могут не признаваться и даже не осознавать этого). Так зачем лишать их удовольствия? Мало того что вы доставите мужчине такую радость, период ожидания позволит вам действительно разглядеть человека, который перед вами, и сделать более мудрый выбор касательно собственных желаний и потребностей. При всем этом я вовсе не прошу вас подписывать петицию о том, что «истинная любовь готова ждать»! Правила устанавливаете вы. Не анализируйте. Твердо стойте на земле, и пусть внутренняя тишина позволит вам услышать правильную подсказку внутреннего голоса.