Крупы вкусные, целебные. Готовим, едим, лечимся - Ирина Пигулевская

4 ст. л. свежевыжатого малинового сока смешать с четвертью чайной ложки порошка куркумы и 2 ст. л. овсяных хлопьев, добавить половину столовой ложки масла виноградных косточек. Нанести на лицо на 15 минут, потом смыть минеральной водой. Делать не менее 2 раз в неделю.

Смешать 1 ч. л. куркумы, 1 ст. л. овсяной муки, немного воды. Вместо муки можно использовать косметическую глину. Наносить на лицо на 20 минут.

100 г шоколада растопить на водяной бане и добавить к нему 3 ст. л. какого-либо растительного масла (оливковое, персиковое, кунжутное и т. п.). Также можно прибавить 2 ст. л. жидкого меда (если на него нет аллергии), для нормальной и жирной кожи также 2 ст. л. апельсинового сока или сока алоэ.

Чтобы получить маску-скраб, в шоколадно-медовую смесь можно подмешать 2 ст. л. мелко смолотых овсяных хлопьев, после чего еще раз прогреть смесь на водяной бане 5 минут.

В питательную маску для зрелой кожи лучше добавить масляный раствор витамина Е (купить в аптеке) и несколько больше косметического масла, персикового или миндального (до 4 ст. л. на 100 г шоколада).

Растопить на водяной бане 30 г шоколада, всыпать в него 1 ч. л. овсяной муки или любого крахмала и долить 1 ч. л. оливкового (миндального, кокосового, кунжутного) масла. Все тщательно перемешать, слегка остудить и наносить на предварительно очищенные лицо, шею, область декольте. Держать 20–25 минут, потом смыть теплой водой.

1 ст. л. овсяной муки размешать с 1 ч. л. жидкого меда, 1 ч. л. растопленного масла какао и 1 ст. л. яблочного сока до получения густой массы (сока при необходимости можно взять больше, зависит от консистенции получающейся смеси). Наложить смесь на лицо и шею на 15 минут, потом смыть теплой водой.

½ ч. л. порошка куркумы перемешать с 1 ст. л. овсяной муки, разбавить небольшим количеством воды до состояния кашицы. Нанести на лицо на 15–20 минут, потом смыть теплой водой.

Горсть любых орехов (фундук, миндаль грецкий орех, кешью и т. д.) измельчить в кофемолке или блендере до мелких крупинок. Добавить 2 ст. л. соевого масла и 1 ст. л. жидкого меда. Хорошенько все размешать, добавить 1 ст. л. с горкой овсяных хлопьев и столько же молотых орехов. Снова все тщательно размешать. Эту массу можно разделить на несколько частей, по одной части на одну процедуру. Хранить в холодильнике в пакете. Перед сеансом кусочек (или шарик) скраба взять в ладонь, от тепла кожи он начнет подтаивать, и нанести скраб на лицо (предварительно очищенное умыванием или каким-либо тоником). Скраб распределить по массажным линиям, слегка помассировать кожу и оставить на 1–2 минуты, потом смыть теплой водой и на кожу нанести увлажняющий и питательный крем.

Особенно этот скраб рекомендуется при сухой и шелушащейся коже лица, а вот для проблемной кожи с воспалениями он не подойдет.

1 ч. л. кофейной гущи смешать с 2 ч. л. овсяных хлопьев и 1 ст. л. сметаны. Все хорошенько перемешать, нанести на лицо, помассировать, оставить на 1–2 минуты, потом смыть теплой водой.

Если вместо сметаны взять йогурт, то скраб можно использовать для жирной кожи.

Взять 2 ст. л. кукурузной или овсяной муки (можно смолоть хлопья в кофемолке), добавить 2 ст. л. жидкого меда и 1 ст. л. порошка какао. Смешать все с водой, чтобы по консистенции масса напоминала сметану. Вместо воды можно просто взять 4 ст. л. жидкой сметаны. Нанести на лицо на 15 минут, потом умыться теплой водой.

3 ст. л. молока смешать с 1 ч. л. меда, 1 ст. л. хлопьев геркулеса и 1 ст. л. растопленного масла какао. Хорошенько все размешать и наложить на лицо и шею на 15 минут. Смывать сначала теплой, а затем прохладной водой.

Взять 1 ст. л. пюре из картофеля, сваренного в мундире. Добавить 1 ст. л. овсяной муки, 1 яичный желток, 1 ст. л. оливкового масла и немного теплого молока. Все тщательно перемешать, смесь должна быть как густая сметана. При очень сухой и шелушащейся коже вместо молока добавляют сметану. Маску нанести на кожу на 15 минут, прикрыть лицо теплым сухим полотенцем. Смывать желательно теплой водой.

Приготовить из крахмала и теплой воды клейстер. В него добавить 1 ч. л. толокна и 1 ч. л. взбитого белка. Все тщательно перемешать. Маска наносится на поверхность лица на 15–20 минут, после чего смывается обязательно теплой водой.

2 ст. л. кефира смешать с 1 ч. л. толокна. Добавить 1 ч. л. растопленного на водяной бане масла какао и все хорошенько перемешать. Смесь остудить до комнатной температуры и намазать ее на лицо. Полежать 15 минут, а потом смыть теплой водой.

1 ст. л. овсяной или кукурузной муки смешать с 1 яичным белком. Полученную смесь хорошо взбить до пенообразного состояния. Добавить 1 ч. л. соевого масла и хорошенько размешать. Нанести маску на лицо и оставить до подсыхания. Снимать маску можно с помощью ватного тампона, смоченного водой, или аккуратно умыться теплой водой. Потом можно умыться холодной водой, чтобы сузились поры кожи.

15 г гречневой муки смешать с 5 мл меда и 5 мл масла какао. Разбавить отваром мелиссы до получения вязкой кашицы. После распаривания кожи нанести состав по линиям лимфотока. Держать 30 минут.

Взять 1 ст. л. гречневой муки и такое же количество масла ростков пшеницы, влить в смесь 1 ст. л. натурального йогурта без добавок. В конце накапать в смесь 2–3 капли эфирного масла ромашки, розы, пачули или лаванды. Потом можно наносить маску на очищенную кожу лица на 15 минут.

3 спелые крупные сливы очистить от кожуры и удалить из них косточки. Мякоть слив размять в миске и добавить 1 желток. Размешать, потом всыпать 1 ст. л. гречневой муки и добавить половину чайной ложки меда. Хорошо размешав, маску можно наносить на очищенную кожу лица на 20 минут.