Быть здоровым очень просто - Игорь Николаевич Тоневицкий

– Даже не думал о таком.

– Вот как? – Удивился мой собеседник. – Странный ты человек. Обычно все так поступают.

– Как, так?

– А вот так! Только дай им возможность почувствовать себя чуть – чуть умнее других, тут же всех вокруг лохами выставят.

– Ты тоже так поступаешь?

– Ну… иногда бывает. – Немного смутился мужчина. – Правда, нечасто.

– Если нечасто, уже неплохо. А лучше вообще прекратить заниматься подобной ерундой. Потому что умные люди так себя не ведут. А полные комплексов индивиды и неуверенные в себе дураки – да, только так и поступают. – Решил я закончить наш занимательный диалог. – Ладно, Артем, бывай! Еще раз поздравляю тебя!

Тот случай стал еще одним очень показательным моментом того, как правильное питание способствует омоложению и оздоровлению нашего организма. А ведь что такого особенно мужчина сделал? Да, ничего! Нет, конечно, сделал, и сделал немало. Я бы даже сказал – многое сделал. Потому что далеко не каждый способен изменить систему своего питания, даже если речь идет о восстановлении здоровья. Интеллектуальная, духовная и физическая лень не дадут свершиться полезным изменениям. А вот Артем смог совершить «великий подвиг». И это не означает, что мужчина не был подвержен приступам лени.

Думаю, что был. Мы все в определенных ситуациях, лентяи. Но когда встает вопрос о сохранении здоровья, а может, даже и жизни, некоторые из нас пробуждают в себе силу духа и начинают работать над собой. Потому что тут уже, как говориться – без вариантов.

Вот сильные духом люди над собой и работают. А то, что подобная работа всегда приводит к положительным результатам, думаю, рассказывать не стоит. Это и так всем хорошо известно. И история Артема только еще раз подтвердила эффективность такой работы.

Что же касается реакции родственников моего приятеля, то она оказалась вполне естественной. Мужчина изменился в лучшую сторону, как внутренне, так и внешне. Иначе и не могло быть! А такое изменение всегда производит впечатление. И глядя на изменившегося родственника, родные и друзья, наконец-то начинают соглашаться с тем, что «ненормальный идиот» был прав. Еще бы! Результат то налицо, причем, в самом прямом смысле. А там где есть молодость и здоровье, у некоторых людей появляется желание стать такими же. Не удивлюсь, если когда-нибудь узнаю, что близкие Артема решили взять с него пример и последовать тем же путем. А если нет, ничего страшного, у каждого своя дорога.

Общее состояние для всех гурманов

Мы уже говорили о том, как внутреннее состояние влияет на наше здоровье. Позитивное состояние здоровье улучшает, негативное ухудшает. Это знают даже дети. И некоторые взрослые, тоже. А еще некоторые, данное знание даже используют на практике. Смотрят на окружающий мир радостным взглядом, благодарят и любят его, а он любит их в ответ.

И вот точно также внутреннее состояние, испытываемое человеком в момент приема пищи, воздействует на его здоровье и энергетику. Кто занимается духовными практиками, знает, что во время еды надо быть спокойным и расслабленным, не слушать и не смотреть негативные новости, и не вступать в ненужные пустые разговоры. Тогда процесс пищеварения будет более качественным, а пища станет вкусной и полезной. И наоборот, еда, употребляемая в состоянии гнева или обиды, способна превратиться в самый настоящий яд и отравить организм. Причем, в прямом смысле.

Возможно, в этом месте кто-то спросит, а если я употребляю натуральные продукты, например те же свежие фрукты и овощи, то, что же, также должен отслеживать свое состояние? Но зачем? Я же и так питаюсь полезной пищей!

Да, пища полезная. Но и она тоже может принести вред здоровью, если употреблять ее, будучи злым, раздраженным и агрессивным. Конечно, это не значит, что стоит один раз принять пищу в состоянии обиды, и тут же получишь некую болезнь. Скорее всего, нет. И с одного раза, может ничего страшного и не случится, как говориться, с кем не бывает. Но если постоянно во время еды испытывать негативные эмоции, однозначно произойдет сбой в организме.

Когда я сам первый раз узнал об этом, спросил у своего тренера.

– Скажите, почему эмоции оказываются сильнее микроэлементов, находящихся в полезных продуктах? Неужели настолько велико их влияние?

– Да, велико. – Согласно кивнул головой мужчина.

– То есть и позитивные и негативные эмоции действуют одинаково сильно?

– Безусловно. Только позитивные несут пользу, а негативные вред.

Оригинальный ответ. Даже не поспоришь. Тем не менее, я задумался, а через минуту снова спросил.

– Если эмоции несут такую силу, значит, можно есть все подряд?

Тренер удивленно посмотрел на меня.

– Не понял. Поясни.

– Ну, вот смотрите. Раз позитивные эмоции так сильно воздействуют на наше самочувствие, то тогда не имеет значение, что я буду есть на завтрак, обед и ужин. Главное, войти в нужное состояние, закрепить его, и можно трескать все, что хочешь: шашлык, торты, пирожные, деликатесы, сырую рыбу, прошлогодний хлеб, рога оленя, когти тигра и т.д. И ничего страшного с тобой не случиться, ведь ты же весь на позитиве!

Мужчина протяжно вздохнул и покачал головой.

– Хоть сам то понял, какой бред только что прогнал?

– Да это я утрировано сказал, общий смысл в другом.

– Я понял общий смысл, про него и говорю.

На такое замечание ответить было нечего, а потому я молча ждал, что последует дальше.

Тренер внимательно посмотрел на меня и произнес.

– Эмоциональное состояние, испытываемое человеком во время приема пищи имеет огромное значение. Здесь, ты безусловно прав.

– Вот видите! – Обрадовано воскликнул я. – Прав!

– Но при этом никто не отменял воздействие тех или иных микроэлементов на организм человека. – Продолжил мужчина, не обращая внимания на мой восторженный отклик. – А потому, не надо ударяться в крайности и забывать про живую кухню, то есть кухню на основе натуральных продуктов.

Да, в некоторых восточных оздоровительных школах есть такое понятие: «Главное, не что ты ешь, а в каком состоянии ты ешь». Но те же оздоровительные школы рекомендуют своим последователям определенные продукты, богатые полезными микроэлементами, и способствующие развитию внутренней силы и повышению энергетики. Вот потому и я тебе говорю – даже будучи неисправимым оптимистом, не стоит забывать про живую кухню. Не стоит.

Честно говоря, я и не забывал, просто хотел уточнить некоторые детали. Ведь если внутреннее состояние имеет основополагающее значение при приеме пищи, то тогда можно не обращать большого внимания на то, что вредно, а что полезно. Достаточно просто ориентироваться на свои ощущения, типа, вот это мне подходит, а