64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация - Дмитрий Хара

Сделай глубокий вдох, выдох и посиди несколько минут в полной тишине, ощущая этот свет.

Фокус внимания на день: смелость и честность по отношению ко всем людям в твоем окружении. Смелость проявлять любовь и поддерживать свое высокочастотное состояние.

Сядь, выпрями спину, прикрой свои глаза, сделай глубокий вдох и выдох.

Исцеление души происходит через то, что она способна принять без оценок и осуждения. Чем сильнее энергия, тем больше она способна принять. Маленькая лужа не способна принять кирпич без того, чтобы не выйти из берегов, но даже обрушение скалы в океан никак не повлияет на него.

Дерево принимает муравьев и птиц, Земля принимает деревья, какими бы они ни были, и она всем дает опору и питание, Солнце принимает Землю, какая бы погода на ней ни была, и продолжает светить, что бы ни происходило, Галактика принимает Солнце, Вселенная принимает все.

Когда ты видишь чужую боль, чужое горе, ты можешь выбрать одну из двух реакций: жалость или сострадание. Если ты выбираешь жалость, то ты словно становишься судьей человеку. Ты словно пытаешься сказать, что ты лучше знаешь, какой путь ему важно пройти в этой жизни. То же самое происходит, когда ты гневаешься или злишься на кого-то, обвиняя его в злонамеренности.

Остановись. Выдохни. Вспомни, кто ты есть на самом деле.

Мы не телесные существа, решившие прожить духовный опыт, мы духовные существа, решившие прожить телесный опыт.

Вспомни о том, что твоя бесконечная и вечная душа играет в Игру под названием Жизнь на планете Земля, а тело является лишь фишкой, аватаром в каждом круге игры и каждый раз проживает какой-то новый опыт. У каждой души есть свободная воля придумывать любые испытания для своего аватара. Помни лишь, что целью любой игры является состояние безусловной любви и безусловной радости. Те, кого ты пытаешься пожалеть или на кого ты злишься – просто проживают свой опыт. Жалость или гнев понижают твои вибрации, а так как мы влияем друг на друга, ты понижаешь вибрации других людей и планеты в целом, что порождает все новые витки злости, боли и насилия.

Вместо жалости – стремись к состраданию. Страда – это труд. Со-страдание – совместный труд. У нас у всех на этой земле есть только один совместный труд – прийти к состоянию безусловной любви и безусловной радости. Одним из инструментов этого труда является совместная медитация любви и благодарности.

Ты получил уже предыдущие ключи: любовь к своему телу, прощение себя и прощение других, смелость проявлять себя из состояния любви и теперь, находясь в этой сильной позиции, находясь в своей внутренней смелости и честности, важно научиться быть в состоянии нейтралитета по отношению ко всему, что происходит, принимать все как есть.

Любое сопротивление реальности – это сопротивление жизни, ее потоку. Когда дом сгорел, бесполезно гневаться и обижаться на огонь. Все, что ты можешь сделать в моменте, – это принять все как есть, как нулевую точку, и отталкиваться от нее. Ты не знаешь план своей души. Просто доверяй этому плану. И произноси про себя: «Я принимаю все как есть по той цене, по которой досталось».

Когда ты не пытаешься сопротивляться умом, когда доверяешь потоку, это не означает снятие ответственности. Наоборот, в этом случае ты уже берешь на себя ответственность на уровне мир. В мире важно создавать и поддерживать состояние безусловной любви и радости, и твоя ответственность в том, чтобы быть в этом состоянии, что бы ни происходило.

Если тебе действительно не все равно, что происходит с миром, – просто открывай свое сердце без осуждения, жалости или горечи по поводу всего происходящего. Помни о том, что не важно, что происходит снаружи, важно – как ты реагируешь на это внутри. Помни, что своим вниманием ты поддерживаешь ту энергию, которой отдаешь это внимание. Отдаешь энергию жалости и злости – подпитываешь ей ситуации и события, которые будут рождать еще больше жалости и злости. Представь, что внешний мир – это всегда отражение твоего внутреннего. Что тебе важно изменить во внутреннем мире, чтобы изменился внешний? Вероятно, добавить еще больше любви?

И теперь почувствуй, как твое сердце наполняется любовью как золотистым светом. Почувствуй, как свет в твоем сердце становится все ярче и ярче. Золотистое свечение наполняет все твое тело и выходит за его пределы. Теперь твой свет освещает всю твою комнату, твой дом, твой город, твою страну, весь мир. И представь, как свет сердец миллионов людей соединяется вместе, окутывая Землю свечением любви.

И произнеси про себя:

«Я чувствую любовь всего мира. Я чувствую, что мир – это любовь. Я благодарю Вселенную и ощущаю совершенство творения в каждой секунде. Я благодарю Жизнь за возможность прожить ее в своем совершенном теле. Я благодарю свое тело за то, что оно позволяет мне прожить мой уникальный опыт. Я благодарю Землю за все, что она родит и чему дает силу. Я благодарю Любовь за то, что она открывает мое сердце и делает меня сильнее и радостнее. Я направляю силу Любви всем живым существам на Земле. Я чувствую, как сила любви всех сердец объединяется вместе и исцеляет Землю».

Сделай глубокий вдох, выдох и посиди несколько минут в полной тишине, ощущая этот свет.

Фокус внимания на день: отслеживать свои реакции на события и задавать себе вопрос: какое это имеет отношение к моему телу? К настоящему моменту? И если никакого – то это не может повлиять на мое состояние любви и радости.

Сядь, выпрями спину, прикрой свои глаза, сделай глубокий вдох и выдох.

Находясь здесь, в ретрит-центре в Камбодже, я проходил глубокую шаманскую практику, во время которой мне удалось пообщаться с матерью-Землей. Я задал ей вопрос: скажи, пожалуйста, мадре, для чего сейчас на планете началась эта ситуация? И услышал ее ответ. Этот ответ поразил меня. Она сказала: чтобы люди научились благодарить.

Я не сразу осознал, что она имеет в виду. Этот ответ раскрылся чуть позже. Я увидел людей, которые, поглощаемые страстями и желаниями, вечно голодные и неудовлетворенные, пытаются забрать все больше и больше у Земли, у природы, друг у друга и при этом не ценят то, что уже имеют, не благодарят за это.

Как часто ты благодарил в последнее время Вселенную за то, что не замерзаешь и не голодаешь, можешь свободно передвигаться и общаться? Как часто благодарил свое тело, за то, что оно все еще есть у тебя?

Часть твоего ума вечно всем не довольна. Все не так и все не то. Вспомни, что ты перестал замечать? Что ты обесценил в своей жизни? Не ценишь что имеешь – не замечаешь, как теряешь. Это закон жизни.

Так будет продолжаться и дальше, пока ты не остановишься в своих жалобах на мир и не поблагодаришь за то, что у тебя осталось, за то, что у тебя есть.

Мир тебе ничего не должен. Жизнь тебе ничего не должна. Ты пришел на эту Землю, чтобы прийти к состоянию безусловной любви и безусловной радости, помнишь ли ты об этом, когда жалуешься и обижаешься, когда винишь кого-то или что-то?