Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей - Найджел Камберленд

Почему бы не создать общий список для себя и близких? Обсуждая общие мечты и цели, вы сблизитесь даже больше, чем осуществляя их. И поскорее отправляйтесь в отпуск с семьей!

Обнародуйте свой список

Если вы расскажете о своих намерениях, у вас появится дополнительный стимул их осуществить. Можете опубликовать свой список желаний на сайте www.bucketlist.net, а заодно посмотреть, чего же хотят другие[34].

Удивите всех

Если вам повезло и вы уже исполнили большую часть заветных желаний, почему бы не помочь другим сделать это? Есть немало благотворительных проектов, которые помогают собрать деньги – и не только, – чтобы дать шанс неизлечимо больным детям успеть исполнить мечту.

Существует мнение, что наша планета вот-вот дойдет до точки, когда экологическую ситуацию уже нельзя будет изменить к лучшему. Верите вы в это или нет, но все уже происходит по пессимистичному сценарию, и об этом нужно знать.

• По оценкам специалистов, ежегодно мы используем от 500 миллиардов до одного триллиона пластиковых пакетов, большинство из которых разлагается столетиями.

• Площадь тропических лесов по всему миру каждый день сокращается примерно на размер 100 тысяч футбольных полей.

• Согласно исследованию, только на территории Соединенных Штатов примерно 40 процентов озер слишком загрязнены и не подходят ни для плавания людей, ни для жизни представителей водной флоры и фауны.

• Всемирный фонд живой природы утверждает, что виды животных исчезают примерно в 1000–10 000 раз быстрее, чем должны были бы в естественных природных условиях.

• Более чем у одного миллиарда людей нет возможности пить чистую воду.

• Согласно прогнозам, к 2030 году количество машин на дорогах возрастет вдвое.

Если оставить все как есть, то вероятные глобальные изменения приведут к тому, что будущие поколения не смогут радоваться жизни так же, как мы. Настало время, когда нельзя ничего не делать.

Сможете ли вы в полной мере ощутить свой жизненный успех, если повсеместно страдает окружающая среда?

Руководство к действию

Живите рациональнее

Старая индейская мудрость говорит, что мы не получаем землю в наследство от предков, а берем ее взаймы у наших детей. Каждый день каждый из нас разрушительно воздействует на окружающую среду. Все, что мы делаем, независимо от того, насколько это мало или незаметно, имеет значение. Как вы можете изменить свой образ жизни? Почему бы не начать с самого простого:

• Сократите количество мусора. Лучше всего начать с кухни. Каждый день мы выбрасываем миллионы тонн пищевых отходов. Покупайте и потребляйте так, чтобы отходов оставалось как можно меньше. Если вы живете в своем доме, то выкопайте компостную яму для пищевых отходов. В магазинах не пользуйтесь пластиковыми пакетами.

• Каждый раз, покупая новую вещь, отдавайте что– нибудь из старого в благотворительный магазин.

• Уделяйте время заботе об окружающей среде – например, участвуйте в уборке пляжа или парка.

• Заботьтесь о природе. Приобретите гибридный автомобиль, больше ходите пешком или ездите на велосипеде. Если есть возможность, пользуйтесь общественным транспортом. Купите солнечные батареи и экономьте электричество. Учитывайте выбросы углекислого газа в результате вашей деятельности[35].

Думать о чем-то более великом, чем вы сами, полезно для душевного здоровья. Такие мысли делают счастливее. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман утверждал, что это жизненно необходимо для нашего благополучия. А о чем думаете вы?

• Вы исповедуете какую-нибудь религию?

• Вас беспокоит состояние нашей планеты?

• Вы занимаетесь благотворительностью или помогаете какому-либо сообществу, чтобы сделать лучше чью-то жизнь?

• Вы отстаиваете какую-нибудь политическую идею или боретесь, например, за права женщин, отмену рабства или сохранение старинной улочки в вашем городе?

• Вы стараетесь уделить семье и близким как можно больше времени, любви и жизненных сил, беспокоясь об их благополучии?

Необязательно быть активистом какого-то общественного движения, но, положа руку на сердце, любой из нас мечтает быть частью великого дела. Замыкаясь на себе, вы отстраняетесь от всего и всех вокруг. Я как коуч часто помогаю прийти к такому выводу занятым амбициозным руководителям компаний. Они понимают, что карьера и материальные ценности – лишь малая часть того, что им хотелось бы в жизни.

Руководство к действию

Не знаете, на что обратить внимание?

Чтобы рациональнее использовать свое время и силы, задайте себе несколько вопросов:

• «Что мне более всего интересно, когда я оглядываюсь вокруг?»

• «Что еще для меня важно в жизни, кроме меня и моей семьи?»

• «Что бы я сделал, если бы мог что-то изменить в этом мире?»

Нет правильных или неправильных ответов на эти вопросы. Вы не обязаны делать что-то конкретное. Не чувствуйте за собой вины, если ничто не вдохновляет вас изменить мир или найти миллион долларов на благотворительные цели. Делайте то, что вам по силам и по душе, от чего вы ощущаете себя счастливее и испытываете удовлетворение.

Чем больше, тем лучше

Чем больше мы думаем о высоком, тем больше смысла видим в жизни. У вас может возникнуть соблазн и отказаться от этого, потому что вы слишком заняты. Но по иронии судьбы именно самые занятые люди чаще всего находят время для помощи и поддержки других. Немного перефразируя Теодора Рузвельта, «просто делай, что можешь, всегда, когда можешь».