Творческая диета. Как сотворить идеальную фигуру - Джулия Кэмерон

«Одежда красит человека», — гласит старая пословица, но большинству из нас почему-то нравится думать, что их это не касается. Однако внушая себе, что то, как мы одеваемся, не имеет значения, мы все сильнее страдаем, что у нас мало нарядов или они нам не идут или стали не по размеру. Например, раньше вы носили 44-й размер, а теперь растолстели до 50-го. Может, сами себе мы кажемся не такими уж «жирными», но в 44-й уже точно не влезаем, это факт.

Обескураженные и расстроенные, мы боимся ходить по магазинам одежды. Мы не хотим заглядывать в отделы больших размеров. Мы не желаем смотреть в лицо реальности в зеркалах примерочных.

«Я не ходила по магазинам года три, — вспоминает Андреа, воспитательница в детском саду. — У меня было несколько бесформенных черных балахонов, и мне казалось, что в них я выгляжу не такой толстой. Я одевалась подобным образом неделю за неделей. А ведь я люблю веселые, яркие цвета, но почему-то посчитала, что это не для меня, и выглядела как злая ведьма из „Волшебника из страны Оз“. Бедные мои подопечные!»

Андреа делилась со мной своей историей, а я слышала рассказ об уничтоженной женственности. Бесформенные черные балахоны — это жуткая, неприятная одежда. Они вызывают депрессию — и да, Андреа была в депрессии. Я уговорила ее пройтись по магазинам. Даже если она купит всего одну вещь, это уже будет большим шагом вперед. Мне понадобилось время, чтобы убедить ее, но в конце концов Андреа согласилась попробовать.

«Я нашла замечательный рыжевато-коричневый комплект — юбка с туникой, — сообщила она мне потом. — Не верилось, что он мне подошел и что я могу себе позволить такую вещь. Я надела комплект на работу, и мои детишки были поражены. И коллеги тоже. Меня даже спросили, не влюбилась ли я!»

Да, влюбляться нам действительно нужно, и в самих себя — особенно. Нужно выбирать красивые, привлекательные наряды, которые мы бы носили, будь у нас пара. Вместо того чтобы страдать из-за траурности своих балахонов, стоит обратить внимание на цвета, которые нам идут. И покупать одежду именно нашего размера, а не на парочку больше.

Дженет жила в шикарном районе Нью-Йорка, забитом дорогущими бутиками. Но там продавались вещи, которые были безнадежно малы ей. «Когда меня туда заносило, я чувствовала себя слоном в посудной лавке, — смеется она. — Мне ничего даже близко не подходило, и, кажется, я физически ощущала презрение продавщиц».

Я предложила Дженет заглянуть в магазин, специализирующийся на больших размерах. Она уставилась на меня в ужасе и процедила: «Я не настолько жирная». Может быть, и так, сказала я, но там ты сможешь наслаждаться покупками, не оглядываясь на размеры вещей, которые тебе понравятся. Сердито и неохотно, но она все же последовала совету.

«Вы не поверите, какие вещички я себе там отхватила! — позже шумно восхищалась Дженет. — И юбки, и топы, и брюки, и даже платья для загородного клуба и танцев! Я просто стала новым человеком — и все благодаря тебе!»

Не обязательно менять все кардинально, чтобы почувствовать разницу. Если из всех нарядов в вашем шкафу вы постоянно носите только один-два, то покупка еще одного-двух увеличит ваш гардероб в два раза. Осознав это, Айседора решила тряхнуть стариной и вспомнить, чему ее учили в детстве на уроках кройки и шитья.

«Я прекрасно провела время в магазине ткани и принадлежностей для рукоделия, а чтобы сшить первый наряд, мне хватило одного дня, — восклицает она. — Получилось симпатично. И модно. И неожиданно дешевле, чем готовая одежда из магазина. Я чувствовала себя так, словно меня только что выпустили из тюрьмы. Сшила себе еще два наряда, один за другим, — и ощутила себя жуткой модницей. Не стоит и упоминать, как я радовалась. Оказывается, я просто забыла, как сильно я люблю шить».

Не все умеют шить, и не все хотели бы этим заниматься. Но есть варианты — например, найти хорошую портниху. Бывает, что сшитое на заказ платье оказывается даже дешевле, чем аналогичное, купленное в магазине. К тому же вы можете сами выбрать цвет и ткань — считайте это дополнительным бонусом.

«Знаю, звучит не очень вдохновляюще, — рассказывает Андреа, — но я сшила себе платье темно-синего цвета. Да, это довольно мрачный оттенок, но по крайней мере не черный. Большая разница по сравнению с тем, что было, и мне это нравится».

Хорошая портниха сумеет сшить вещь так, чтобы она подчеркивала достоинства и скрадывала недостатки. Если у вас тонкая талия или симпатичная попа, можно заострить на этом особое внимание. Но если вы привыкли к балахонам, то обычное точно по фигуре сшитое платье уже может стать для вас большим потрясением. Пусть лишние килограммы пока никуда не делись, но по крайней мере вы не смотритесь бесполо и непривлекательно. Вы женщина, вы выглядите женственно, и это очень важно.

«Одевайтесь соответствующе», — часто говорят нам. Стоит подумать: а что это значит? Соответствующе чему мы должны одеваться? Роли жены? Роли матери? Роли любовницы? Роли подчиненного работника? Одеваясь, как нам диктует наша низкая самооценка, мы выглядим как жертвы или мученики. А значит, и окружающие будут так же к нам относиться, пусть и неосознанно. Отказываясь одеваться таким образом, чтобы достичь успеха, мы одеваемся так, что просто обречены на провал и отказ.

«Одеваясь в бесформенную темную одежду, я походила на героиню фильма „Марат/Сад“, — сетует Андреа. — Мой вид просто вопил: „Пользуйся мной! Унижай меня!“ Неудивительно, что окружающие так и поступали».

«Джулия, но разве перерождение человека не должно быть внутренней работой, а не внешним проявлением?» — иногда спрашивают меня.

И да и нет. Изменения начинаются внутри, это бесспорно, но, работая над собой, мы начинаем поступать иначе, делать другой выбор. И однажды можем выбрать показать себя, а не прятаться под одеждой. Как бывает с детьми, если родители не обращают на них внимания, мы нуждаемся во внешних проявлениях любви, в чем-то, что говорило бы нам:

«Да, тебя любят». Сначала мы замечаем этот сигнал в себе, а потом получаем его и от мира в целом.