Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов - Вишен Лакьяни

1. ЦЕЛЬ-РЕЗУЛЬТАТ КАК ВЕЛЕНИЕ ДУШИ. Когда вы стремитесь к этой цели, время летит незаметно. Возможно, вам приходится много работать, но вы чувствуете, что оно того стоит. Вы трудитесь часами, но счастливы и знаете, что в этом есть смысл. Не нужно делать перерывы, чтобы восстановить силы. Стремление к цели-результату дает вам силы, а не истощает их.

2. ЦЕЛЬ-РЕЗУЛЬТАТ – ЭТО ЧУВСТВО. Быть счастливым, быть влюбленным, постоянно ощущать любовь, постоянно радоваться – это все отличные цели-результаты. Диплом, награда, большая сделка, другие достижения тоже вас порадуют, но это не цель-результат, если процесс достижения цели не приносит такой же радости, как собственно результат, то есть если сама по себе учеба или подготовка к сделке не делают вас счастливым. Процесс достижения цели-результата – это тоже радость.

Как не попасть в ловушку цели-средства? Я разработал для этого технику, которая называется «Три самых важных вопроса». Задайте их в правильном порядке, и вы сразу найдете цель-результат, которая действительно имеет значение. Я обнаружил, что все цели-результаты можно разделить на три категории.

Первая – опыт. Независимо от того, что вы думаете о происхождении человека, ясно одно: мы здесь для того, чтобы испытать все, что мир может нам предложить. Не ради денег, не ради вещей – ради опыта. Деньги и вещи – всего лишь посредники. Опыт позволяет быть счастливыми в настоящем моменте – это ключевой компонент выдающейся жизни. Нам необходимо каждый день чувствовать радость и восторг, которые поддерживают счастье, которое, как топливо, движет нас к цели.

Вторая – рост. Рост зависит от того, насколько мы мудры и благодарны. Иногда мы выбираем, куда расти, а иногда просто растем. Благодаря росту жизнь превращается в удивительное путешествие, полное открытий.

Третья – вклад. То, что мы черпаем из сокровищницы собственного опыта и чем можем поделиться. То, что мы отдаем, оставляет в мире след. Щедрость ведет нас к пробуждению, высочайшему уровню счастья, и это важный компонент незаурядной жизни.

Теперь поразмыслите над следующими тремя вопросами.

1. Какой опыт вы хотите получить в этой жизни?

2. Как вы хотите вырасти?

3. Чем вы хотите поделиться?

Я обнаружил, что все цели-результаты можно разделить на эти категории.

Когда вы будете выполнять упражнение «Три самых важных вопроса», вы увидите, как с ними идеально соотносятся «Двенадцать областей гармонии», которые вы исследовали и изучали в предыдущих главах. По правде говоря, я вывел «Двенадцать областей гармонии» из этих трех вопросов. На схеме ниже показано, как они соотносятся.

Давайте сейчас разберем вопросы поподробнее. Предлагаю сначала прочитать упражнение и всю главу целиком (в конце главы приведены советы по упражнению), а выполнить его тогда, когда будете готовы.

Вопрос 1. Какой опыт вы хотите получить?

В этом разделе вы задаете себе следующий вопрос:

Если бы у меня было достаточно времени и денег и не нужно было бы ни у кого спрашивать разрешения, что бы хотела ощутить моя душа?

Давайте обратимся к первым четырем из двенадцати областей гармонии.

1. ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Каковы идеальные для вас любовные отношения? Представьте во всех подробностях: как вы общаетесь, что у вас общего, что вы делаете вместе, как выглядит обычный день вашей совместной жизни, как вы проводите праздники, какие этические и моральные принципы вы разделяете, какой у вас страстный секс.

2. ДРУЖБА. Что бы вы хотели пережить с друзьями? С какими друзьями вы бы хотели разделить это? Каковы ваши идеальные друзья? Представьте вас с друзьями в идеальном мире: людей, места, разговоры, развлечения. Как бы вы с друзьями провели идеальные выходные?

3. ПРИКЛЮЧЕНИЯ. Вспомните людей, чья жизнь, как вы считаете, полна приключений. Что эти люди делают? Куда ездят? Что такое приключение? Какие уголки Земли вы всегда хотели повидать? Что удивительного хотели сделать? От каких приключений у вас дух захватывает?

4. ОБСТАНОВКА. Каким был бы ваш дом в идеальной жизни? Что бы вы чувствовали, возвращаясь домой? Опишите вашу любимую комнату – какая обстановка будет в этом чудесном месте? Представьте себе самую лучшую, райскую постель – какая она? Какая бы у вас была машина, если бы вы могли позволить себе любую? Теперь представьте идеальное рабочее место – опишите, где бы вы лучше всего работали. В какие рестораны бы вы хотели ходить, в каких гостиницах останавливаться?

Вопрос 2. Как вы хотите вырасти?

Стоит только посмотреть, как дети впитывают информацию, как становится ясно, что мы предназначены для того, чтобы расти и учиться. Личностный рост происходит и должен происходить всю жизнь, а не только в детстве. В этом разделе вы зададите себе такой вопрос:

Видите, как этот вопрос связан с предыдущим? А сейчас поразмыслите над следующими четырьмя категориями.

5. ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ. Опишите, как вы хотите выглядеть и чувствовать себя каждый день. А через пять, десять, двадцать лет? Как бы вы хотели питаться и заниматься фитнесом? Какие системы питания и фитнеса вы бы хотели изучить – не потому, что обязаны, а потому, что интересно? Есть ли такие спортивные цели, которых вам бы хотелось достичь просто потому, что они вас порадуют (не важно, что это – забраться на гору, научиться танцевать чечетку или регулярно ходить в спортзал)?

6. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. Чему вам нужно научиться, чтобы получить желаемый опыт? Чему бы вы хотели научиться? Какие книги и фильмы развили бы ваш разум и вкус? О каких видах искусства, музыки, театра вы бы хотели знать больше? Есть ли языки, которые хочется выучить? Помните, что сосредоточиться нужно на целях-результатах, и выбирайте те возможности учиться, где радость приносит сам процесс, а не диплом об окончании.

7. ВАШИ НАВЫКИ. Какие навыки помогли бы вам лучше работать? Какие навыки вы хотите освоить? Если бы вы хотели сменить профессию, какие навыки бы вам понадобились? Чему вы хотите научиться просто для удовольствия? Что бы вы хотели уметь делать такого, что приносило вам радость и чем бы вы гордились? Если бы вы могли вернуться в школу и учиться чему-то для удовольствия, что бы это было?

8. ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ. Где вы сейчас находитесь духовно и где бы вы хотели быть? Хотели бы углубиться в какие-нибудь практики, которыми занимаетесь сейчас, или попробовать что-то новое? Каких высот вы хотели бы достичь в духовных практиках? Хотите ли научиться осознанным сновидениям, глубокой медитации, способам справляться со страхом, беспокойством, стрессом?