Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное - Кристин Лоберг

Я уже упоминал, что полезно символически представлять себе мозг состоящим из двух «зон» — зоны, где запоминается и хранится информация, и зоны, где она обрабатывается и сортируется. Если добиться при помощи тренировки, чтобы эти две зоны работали одновременно, но при этом независимо, можно получить по-настоящему быстрый и эффективный мозг. Мы, однако, уже видели, что мозг не способен эффективно выполнять две задачи одновременно, если обе задачи задействуют сложные функции, такие как понимание или счет. Каждый из нас вполне способен разговаривать по телефону и одновременно играть в несложную компьютерную игру вроде тетриса, а вот слушать одновременно двоих и вникать в оба разговора практически невозможно. Не можем мы сосредоточиться и более чем на одном умственном занятии, к примеру, сочинении остроумного письма или записи в блоге и одновременном обсуждении какого-либо животрепещущего вопроса с супругой или супругом.

Конечно, некоторые обычные повседневные занятия, такие как вождение автомобиля и разговор по сотовому телефону, часто совмещаются, но в этом случае мозгу, скорее всего, приходится быстро переключаться с одного занятия на другое; возможно, именно поэтому подобное сочетание так опасно. Еще опаснее, когда одно из действий пробуждает слишком много независимых мыслей и лобная доля нашего мозга теряет связь со второй задачей. Свидетельств того, как опасно отвлекаться от вождения, вокруг хватает.

Человеческий мозг достаточно быстр, но существует предельный объем информации, которую он может обработать, жонглируя несколькими потоками данных. Эти ограничения и процесс моментального переключения туда и обратно между двумя задачами при «многозадачной» работе делает навыки организации еще более важными; обладая ими, мозг может проводить такие мысленные переключения быстро, гладко и надежно. Мозг практически всегда стремится одновременно выполнять две задачи или отслеживать два потока информации, поэтому организация становится ключевым навыком.

Помня об этом, обратимся теперь к семи моим личным секретам организации поступающей информации. Кое-что в них наверняка покажется вам знакомым, потому что воспроизводит уже усвоенные вами понятия. Попробуйте теперь объединить всю полученную информацию и построить из нее в голове одно прочное гармоничное здание. В конце главы я предложу вам еще пару игр, в которых вы сможете соединить все стратегии.

«Ноль — моль, один — блондин, два — дрова, три — пузыри, четыре — черт в тире, пять — кровать…»

В середине XVII века человек по имени Генри Хердсон связал цифры с объектами, которые они визуально напоминают. Так, единица у него стала свечой. Придуманная им система получила известность как система опорных образов иди крючков, когда объекты, которые нужно запомнить, связываются с определенными образами в заранее условленном порядке. Название связано с тем, что кодовые слова служат как бы мысленными «крючками», на которые мы «вешаем» запоминаемую информацию. В настоящее время существует несколько вариаций этой системы, самая известная из которых строится на рифме. В приведенном примере вы запоминаете наименования предметов, которые хорошо рифмуются с цифрами от 0 до 10. Слова, к примеру, могут быть такими:

0 = моль

1 = блондин

2 = дрова

3 = пузыри

4 = черт в тире

5 = кровать

6 = жесть

7 = совсем

8 = осень

9 = дева

10 = деспот

В Англии подобную систему предложил в 1879 г. Джон Самбрук. Ею несложно пользоваться, к тому же дети усваивают многие стандартные рифмы еще в раннем детстве из таких детских стишков, как One, two, buckle my shoe (Раз, два, застегну свой башмак). Чтобы пользоваться такой системой, начать следует с запоминания списка, визуализируя каждый предмет по мере рифмования слов. Например, какой башмак — старый разношенный ботинок или сапожок на высоком каблуке? Затем нарисуйте объект. В процессе рисования вам проще будет запомнить рифму и создать прочную мысленную связь между цифрой и словом. Визуализируя предметы, обозначающие слова, вы надежно фиксируете их в мозгу, создавая мощную ассоциацию между числом и словом.

Если ассоциативная связь между цифрами и рифмующимися с ними словами сформирована, можете считать, что вы создали опорные образы. Попрактикуйтесь, громко называя каждое из слов-крючков. Затем попробуйте визуализировать образы слов, называя цифры вразнобой: 5, 3, 1, 8. Поскольку слова эти рифмуются с цифрами, вам не обязательно вслух произносить названия цифр, чтобы их вспомнить. Если вы хотите запомнить некий список, то вам нужно всего лишь привязать каждый его пункт к соответствующему крючку, например, пункт 1 — к блондину, пункт 2 — к дровам, пункт 3 — к пузырям и т. д. Чтобы затем вспомнить этот список, нужно вызвать в памяти каждый опорный образ по порядку — и связанное с ним слово всплывет автоматически.

Посмотрим, как это работает для короткого списка покупок: молоко, хлеб, яйца, сыр. Молоку у нас соответствует номер 1, хлебу — 2 и т. д. Для начала можно, к примеру, представить облитого молоком блондина. Затем — хлебный батон на поленнице. Затем — яйца в пузырях мыльной пены. И, наконец, представьте себе черта в тире, который целится в мишень в виде сыра. Добравшись до магазина, вы просто посчитаете до четырех; вспомните 1 — блондин — увидите мысленным взором пакет молока; вспомните 2 — дрова — и направитесь к хлебному отделу.

Какой бы образ вы ни выбрали, он должен хорошо запоминаться некой абсурдностью. Если, придумывая образы, вы рассмеетесь, то вспомнить их вам, скорее всего, удастся без труда.

Метод опорных образов идеален для запоминания длинных списков, потому что он не требует обязательного соблюдения последовательности пунктов при их вспоминании. Другими словами, вы можете вытащить из списка любой пункт, не перебирая весь список. Однако освоить метод сходу нелегко. Чтобы пользоваться системой опорных образов, необходимо сначала полностью заучить стандартный набор слов-крючков и только после этого начинать прицеплять к этим крючками те слова, которые вы хотите запомнить. Следует отметить, что при помощи системы крючков можно запоминать не только списки покупок и дел, но и мысли, концепции и теории; кроме того, эту систему можно использовать для организации любой деятельности.

Во всех вариантах метода опорных образов используются конкретные объекты, представляющие каждую цифру. Различия между вариантами, как правило, ограничиваются тем, по какому принципу выбираются эти объекты. Кроме систем, в которых объекты зрительно напоминают цифры или рифмуются с ними, существуют и системы крючков, в которых основой служит значение слова, а также системы алфавитных кодовых слов-крючков. Вообще, метод опорных образов допускает любые варианты, и вы можете придумать для личного пользования собственную систему слов-крючков, удобную именно для вас. Моя сестра, к примеру, с удовольствием пользуется системой, основанной на группе случайных слов, собранных в связный рассказ. Затем эти случайные слова становятся крючками для новых данных, которые ей потребуется организовать и запомнить.