Тайны подсознания - Ливанда Нимбрук

Так же, как и для курильщиков, минимальное время работы с самовнушением – три недели утром и вечером, ежедневно.

Когда вы занимаетесь самовнушением, то заранее знаете, что все зависит только от вас. Если вы себе доверяете и ожидаете улучшения ситуации после самовнушения, оно будет работать. Если вы считаете, что с вашей проблемой может справиться только кто-то другой, то есть не вы, то подсознание может и не принять указаний. Тут нужно иметь сильное желание все исправить и веру, что это произойдет. На самом деле практическая психология сродни магии: верите и хотите – свершится, не верите и не слишком-то хотите – все останется по-прежнему. Так что тогда делать?

Попробуйте воспользоваться преимуществами осознанного сна. Если вы научились формировать образы, вам это может оказаться приятнее и проще, чем самовнушение. В свой сон вы можете вызвать по желанию любого помощника. Верите в силу колдовства – пусть это будет колдун или колдунья, маг, волшебник, знахарь. Верите в медицину – вызывайте внушающего доверие доктора. Считаете, что вашей судьбой (и всеми ее событиями) руководят ангелы и высшие силы, – призовите в свой сон ангелов. У каждого человека есть свой виртуальный помощник, и каждый человек, умеющий вызывать сны по заказу, может им воспользоваться.

Тридцатилетняя Нина гипноза и врачей, которые его практикуют, панически боялась, то есть разумом она, конечно, понимала, что доктора ничего плохого с ней не сделают, но в то же время ее внутреннее «Я» активно протестовало, что кто-то сделает ее совершенно беспомощной и может «заложить в голову любую программу», а она ничего об этом никогда не узнает. Самовнушение ей тоже не нравилось: она была совершенно убеждена, что никто, кроме специалиста, в ее жизненных коллизиях не разберется. Правда, со специалистами ей не везло: они тут же назначали ей множество лекарств. Нина осознавала, что никакие таблетки не смогут сделать ее судьбу лучше. И была права. Таблетки этого не могут.

Но вся беда в том, что кроме несложившихся взаимоотношений с родными, которые преследовали ее на протяжении долгого времени, у нее обозначились и явные нервные расстройства: Нина стала впадать в истерику всякий раз, когда ей приходилось принимать решение. Простейший выбор, который делает человек каждый день, стал для нее непосильной задачей. Она не могла решить, что лучше – сначала приготовить ужин или сначала прочесть газету; пойти домой по правой или по левой стороне улицы; купить упаковку пельменей или фарш…

Самые обычные житейские дела вводили ее в ступор, и, не осилив трудностей такого выбора, Нина начинала рыдать, пугая незнакомых людей и вызывая отвращение у мужчин, с которыми никакой совместной жизни не получалось. Именно эта проблема и заставила ее ходить по врачам. Врачи же предлагали один способ решения Нининой проблемы – назначали лекарства. В первые две недели лечения проблема отходила на задний план, но потом все возвращалось на круги своя, и к сожалению, проблема усугублялась.

Врачи увеличивали количество принимаемых женщиной препаратов, и, когда это происходило, Нина прощалась со своим врачом. Новый врач начинал с других лекарств, все развивалось в точности по уже известному сценарию – временное облегчение и затем ухудшение состояния. Как и многие страдающие подобными расстройствами люди, Нина интересовалась новинками психологии и с жадным интересом читала книги по этой тематике.

Так она открыла для себя осознанное сновидение. Если я не могу найти идеального психотерпевта, решила она, то могу заказать его в своем сне, пусть он придет в мой сон и скажет, что нужно делать. Последняя книга, которую она прочла, была посвящена эриксоновскому гипнозу. И психиатр, который пришел в Нинин сон, был ревностным поклонником этого метода.

Нине приснился немолодой мужчина с умным и добрым взглядом, который сразу внушил ей доверие. Он сидел рядом с ней на скамейке в летнем парке и ел мороженое.

– Почему вы сидите тут одна на скамейке? – спросил этот доктор.

– Потому что я не знаю, как мне дойти до дома, – ответила ему Нина.

– И часто с вами такое происходит? – спросил психотерапевт.

– Постоянно, – пожаловалась Нина.

– Вы теряете направление? – поинтересовался он, откусывая мороженое.

– Нет, я никак не могу понять, с какой стороны дома должна подойти.

– Это так важно?

– Да, – объяснила Нина, – если я подойду с неправильной стороны, то и все в этот день пойдет наперекосяк.

– Значит, вы знаете, где ваш дом, и можете до него дойти самостоятельно, но боитесь войти в дом с неправильной стороны?

– Да, – ответила Нина, радуясь понятливости врача, – именно так.

– И продукты вы не можете выбрать, потому что боитесь принести домой неправильные продукты, из-за которых жизнь станет еще хуже?

– Да, – с облегчением ответила Нина: это был первый врач, который задал ей правильный вопрос.

– И любой выбор для вас невозможен, потому что вы заранее не знаете, как он отразится на вашем будущем?

– Как хорошо вы меня понимаете! – воскликнула Нина. – А другие врачи меня даже об этом и не спрашивали, они просто назначали лекарства.

– Да, – согласился этот доктор, – они любят назначать лекарства, но я – другой доктор, я – ваш доктор. Я не пропишу вам таблетки, я только спрошу, что вы считаете в своей жизни хуже, чем невозможность сделать выбор?

– Выслушивать упреки матери.

– Она живет с вами?

– Нет, конечно же, нет, я давно живу одна.

– Тогда она вам постоянно звонит и требует отчета?

– Нет, она уже никогда не позвонит, она умерла.

– Но вы слышите ее упреки до сих пор?

Нина опустила глаза и ничего не ответила.

– Хорошо, – сказал доктор. – А что вы больше всего не любите?

– Рассматривать старые снимки.

– И что на этих снимках?

– Друзья, братья, сестры, целая гора снимков.

– Хорошо, – снова сказал доктор. – Тогда я знаю, как вас вылечить.

– Сделайте, сделайте это! – обрадовалась Нина. – Я так устала.

– Сделаю, но пообещайте, что выполните все, что я потребую.

– Все?

– Абсолютно все, и без колебаний.

– Но как я могу быть уверена…

– Откажетесь, вас уже никто не вылечит.

Нина задумалась, но перспектива получить немедленную помощь заставила ее против желания произнести слова согласия.

– Запомните, – сказал странный доктор, – вы дали мне слово.

– Но что вы потребуете взамен? – испугалась Нина.

– Выбор все равно уже сделан, – сказал доктор. – Я не потребую многого. То, чего я хочу от вас, вполне в ваших силах.