Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное - Регина Бретт

Идти по своему району и видеть, что здесь больше нет банд (Кертис).

Просыпаться по утрам с ароматом мыла Dove на лице (Майк).

Играть в баскетбол и уверенно владеть мячом (Роберт).

Слышать, как смеются дети, бегая по парку (Джарролд).

Запах гамбургеров и картошки фри из «Макдоналдса» на нашей кухне, потому что мама решила сегодня не готовить (Деметриус).

Сидеть в своей комнате и читать хорошую книжку (Тимоти).

Сильные папины руки, которые обнимают меня, когда мне нужна жилетка, чтобы выплакаться (Бритни).

Видеть, как каждый вечер в уголке моего окна сияет яркая луна (Лавелла).

Ароматы приготовленных бабушкой листовой капусты, макарон с сыром, подливы, картофельного салата, окорока, засахаренных вкусняшек и бататового пирога по воскресеньям (Шамека).

Слышать бас моего отца (Рашида).

Вставлять ключ в дверь и входить в наш прекрасный дом (Жасмин).

Возможность каждый день пользоваться горячей и холодной водой (Катрина).

Знать, что если я положусь на Бога, то все будет в порядке (Кьяра).

Звонкий смех моего новорожденного братика (Брентон).

Приятный запах моего дома (Антонио).

Видеть, как бабушка работает в саду, не пользуясь болеутоляющими. – Чез).

Просыпаться по утрам и чувствовать вкусные запахи с кухни (Пол).

То, что меня больше не грабят, когда я возвращаюсь домой в субботу вечером (Делонте).

Молиться Богу, благодаря Его за то, что Он пробуждает меня каждое утро в последние 13 лет (Кейона).

Чудесные стихи и рассказы Майи Ангелу, которые дают мне возможность быть довольной собой, что бы ни говорили другие (Николь).

Я бы еще добавила: «Учителя, подобные Мерил Джонсон, благодаря которым у нас есть все причины надеяться».

Что дает надежду тебе? Просмотри свою жизнь – и найдешь ответ повсюду.

Прежде чем что-нибудь о ком-нибудь сказать, задай себе три вопроса:

Это добрые слова?

Это верные слова?

Это необходимые слова?

Ответ на все три вопроса сойдет за «вот и поговорили» для большинства людей – включая меня.

Некоторое время назад проводилась национальная общественная кампания за исключение из обихода сплетен. В ее социальной рекламе принимали участие Том Круз, Голди Хоун и Бет Мидлер.

В Огайо один местный раввин дал старт кампании под девизом «Слова способны исцелять», чтобы побудить людей избегать лашон-ара (эта фраза на иврите означает «злословие»). Эта кампания охватила всю страну. Рабби Хаим Фельд называет сплетни любимым времяпрепровождением в Америке. Он хочет положить конец вербальному насилию.

Рабби определяет лашон-ара как «любую форму речи (включая сплетни), которая может причинить ущерб, например психологические травмы, финансовые утраты, физическую боль, очернение репутации или понижение самооценки человека в глазах других».

Его старания были быстро подхвачены людьми. Появились наклейки на бампер со словами «Поставь тормоза на лошон-ара». Однажды я сидела в кофейне, соседний столик заняли три человека и стали разговаривать. Когда одна женщина начала критиковать кого-то из отсутствующих, мужчина, сидевший напротив нее, поднял руки, чтобы прервать ее, и сказал: «Нам не следует говорить о ней. Ее здесь нет, она не может защитить себя».

Женщина возразила: «Но это же правда!»

Мужчина покачал головой: «Все равно это неправильно. Это лона харан, та самая еврейская штучка. Мы не должны этого делать».

Женщина все равно продолжала говорить, тогда мужчина покачал головой и отвернулся от нее вместе со своим креслом.

Не так давно моя подруга начала было сплетничать, но поймала себя на полуслове: «Нет, опять я делаю это лошер хора. Боже мой, это действительно трудно!»

Это лошон-ара, и я борюсь с ним всю свою жизнь. Вы представить себе не можете, как мне хочется рассказать кому-нибудь о коллеге, которого засекли в стрип-клубе! Но я не рассказала. Пока.

Прежде чем что-нибудь о ком-нибудь сказать, задай себе три вопроса: Это добрые слова? Это верные слова? Это необходимые слова?

Фельд говорит, что большинство людей сплетничают, чтобы укреплять дружеские узы, демонстрировать свое остроумие, скрывать нехватку навыков разговора, отомстить кому-то или впечатлить других. Если его кампания увенчается успехом, сплетни могут стать столь же социально неприемлемыми, как и курение. Но как же без сопротивления! Некоторые люди оскорбляются, когда говоришь им, что не желаешь слушать сплетни. Они считают, что сплетни вполне можно пересказывать, если они верны или способны развлечь.

Этот ребе хочет, чтобы мы подняли наши стандарты. В его книге «Слова способны исцелять» изложены следующие советы.

Когда слышите оскорбительные шутки, не повторяйте их и старайтесь не смеяться. Когда ощущаете желание посплетничать, прикусите язык, смените тему или отойдите прочь. Когда шутите, спросите себя, за чей счет вы блистаете остроумием. Когда кто-нибудь спрашивает: «Вы слышали о таком-то и таком-то?» – отвечайте нечто вроде: «Нет, и, вероятно, лучше мне этого не слышать». Не повторяйте ничего, под чем вы не захотели бы подписаться.

А если это вас не остановит, может быть, это сумеет сделать испанская пословица: «Кто сплетничает с тобой, тот сплетничает и о тебе». Это пугающая мысль.

Невозможно осознать, какая ты сплетница, пока не попытаешься остановиться. Поначалу ловишь себя на этом всякий раз, когда отпускаешь критическое замечание в адрес человека, который тебе по-настоящему нравится. Потом не даешь себе распространять сплетни о людях, которые тебе не нравятся. Наконец, обнаруживаешь, что тебе становится неуютно, как только кто-то другой начинает о ком-нибудь сплетничать.

Это все равно что бросать курить. Люди, которые выкуривали по пачке в день, отказываются от этой привычки, а потом раздражаются всякий раз, стоит им уловить дымок чужой сигареты.

Сплетни – привычка, с которой трудно расстаться. Опуская кого-то, ты возвышаешь себя – примерно секунд на пять.

Попытайся остановиться. Я посадила себя на «диету без сплетен». Если ты думаешь, что бросить курить – трудно, попробуй перестать сплетничать. Ты не представляешь, насколько ты зависим, пока не попытаешься воздерживаться. Труднее отказаться от пяти негативных мыслей, чем сбросить пять фунтов веса!

К концу первой недели я позорно провалилась. Я просто не могла не рассказать подруге, что думаю о том способе, которым одна знакомая воспитывает своих детей. И не удержалась, отпустив замечание о том, насколько она в гигантском ярком многоцветном свитере напоминала пиньяту.