Природные целители от 1000 болезней - Сергей Реутов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Свекольную кашицу соединить с овсяными хлопьями и нанести на лицо и шею. Данная маска питает, снимает воспаление, очищает. При шелушении кожи, вызванном авитаминозом, необходимо добавить тертый картофель.
Рецепт № 4
Данная маска подойдет подростку с проблемной кожей. Смешать свекольный отвар с яблочным уксусом (на 1 л 1 ст. ложка уксуса) и ежедневно умываться этой свекольной водой.
Рецепт № 5
От пигментных пятен и веснушек поможет свежевыжатый сок свеклы, разведенный с водой (1:1). Условие одно – делать это ежедневно в течение месяца.
Рецепт № 6. «Салат» для стареющей кожи лица
Свеклу и капусту в равных количествах измельчить на терке или в блендере, добавить сметану и оливковое масло, также можно добавить овсяные хлопья и масляный раствор с витаминами А и Е. Нанести на лицо. Смыть кубиками льда, после чего обильно смазать кремом. Делать через день.
ПРИМЕЧАНИЕ!
Поскольку любой продукт может вызвать аллергию (свекла не исключение), нанесите маску и понаблюдайте за эффектом. Аллергия – редкость, но проверить надо. Приятные изменения вы почувствуете достаточно быстро.
Рецепт
Свеклу (3 шт.) натереть на мелкой терке, добавить мед (3 ст. ложки) и красный перец (1 ч. ложка). Смесь нанести на целлюлитные места, обмотать пищевой пленкой. Держать 30 мин. Затем смыть и нанести крем для тела. Делать такое обертывание 1–2 раза в неделю.
Против перхоти
Натереть сырую свеклу, кашицу нанести на волосы по всей длине, накрыть голову полиэтиленовой пленкой, сверху обвязать полотенцем. Через 30–40 мин смыть теплой водой. Делать процедуру 1–2 раза в неделю в течение 2,5–3 месяцев.
Для блеска волос
Смешать свежевыжатые соки свеклы и моркови, нанести на чистые влажные волосы по всей длине. Надеть целлофановый пакет и хорошо прогреть феном. Оставить маску на 30 мин, смыть прохладной водой. Эта маска окрашивает волосы, поэтому применять ее лучше девушкам с темными или рыжими волосами.
С незапамятных времен этот овощ использовали для оздоровления организма. Благодаря уникальному составу тыква помогает при множестве заболеваний, среди которых сахарный диабет, аллергия, простуда, артрит, анемия, патологии сердечно-сосудистой системы и почек. Она незаменима при нарушениях работы кишечника, отеках, кровоточивости десен, снижении зрения и депрессии. При этом тыква практически не имеет противопоказаний и может быть введена в детский рацион.
Более того, этот овощ может заменить дорогостоящий поход к косметологу. На его основе можно делать натуральные маски для любого типа кожи и избавиться от таких проблем, как акне, солнечные ожоги, мелкие морщины, расширенные поры и жирный блеск.
Тыкву без преувеличения можно назвать кладезем полезных веществ.
Она богата провитамином А (каротином), количество которого зависит от холодостойкости сорта. Каротин продлевает молодость, благотворно влияет на зрение, сердце и слизистые оболочки организма, а также предупреждает онкологию. Помимо этого, в состав тыквы входят витамины С, D, А, Е, К, T и группы В, о которых рассказано далее.
Тиамин (витамин B1) – нормализует работу нервной системы, полезен для почек, печени и сердца, необходим для усвоения углеводов, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.
Рибофлавин (витамин B2) – участвует в процессах синтеза белка, роста и восстановления тканей организма, улучшает состояние кожи, защищает ее от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Пиридоксин (витамин B6) – необходим для синтеза гемоглобина, обмена белков и жиров. Достаточное количество этого витамина в организме обеспечивает профилактику атеросклероза и повышает иммунитет.
Ниацин (никотиновая кислота, витамин B3, витамин РР) – поддерживает работу печени и поджелудочной железы, нормализует нервную систему. Никотиновая кислота необходима для освобождения энергии из веществ, поступающих в организм с пищей. Достаточное количество ниацина в рационе снижает уровень холестерина в крови. Это единственный из всех витаминов, участвующий в поддержании гормонального баланса организма.
Токоферолы и токотриенолы (витамин Е) – обеспечивают тонус и хорошее состояние кожи, предотвращают старение и гибель клеток организма, благотворно воздействуют на половые железы, усиливают действие витамина А и помогают бороться со стрессом. Витамин Е также является одним из самых мощных антиоксидантов.
Аскорбиновая кислота (витамин С) – нейтрализует действие свободных радикалов, защищает от инфекций, укрепляет сосуды и нормализует работу эндокринной системы. Регулярное поступление этого витамина с пищей продлевает молодость кожи.
Ретинол (витамин А) – стимулирует процессы обновления клеток и является натуральным антиоксидантом, благотворно воздействует на состояние кожи, разглаживает мелкие морщины и препятствует преждевременному старению.
Кальциферол (витамин D) – участвует в обмене кальция и фосфора, необходим для работы сердца, обеспечивает прочность костей. В сочетании с витаминами А и С укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания.
Филлохинон (витамин К) – регулирует процессы свертывания крови, предотвращает кровотечения при различных повреждениях, оказывает болеутоляющее и антибактериальное действие.