Книги онлайн и без регистрации » Психология » Процветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев

Процветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 ... 57
Перейти на страницу:

Шаг № 2

Попытайтесь сформулировать от одного до трех базовых принципов вашей жизни. Возьмите список событий из предыдущего шага и посмотрите на них с точки зрения этих принципов. Насколько они им соответствуют? Что нужно изменить в своей жизни, чтобы эти принципы реализовывались максимально полно?

Составьте список изменений, которые вы хотели бы воплотить в своей жизни.

В ходе этого упражнения фиксируйте, насколько вам легко и комфортно думать в подобном режиме. Удалось ли вам полностью его выдержать? Как вы себя чувствовали, довольны ли вы получившимися результатами?

Шаг № 3

Посмотрите на список событий вашего прошлого месяца. Подумайте, на что похожа ваша жизнь, с чем можно ее сравнить. Постарайтесь записать метафору или сравнение, которые возникли в уме.

Подумайте в рамках этой метафоры о том, как будет развиваться ваша жизнь в ближайшем будущем. Довольны ли вы таким прогнозом?

В ходе этого упражнения фиксируйте, насколько вам легко и комфортно думать в подобном режиме. Удалось ли вам полностью его выдержать? Как вы себя чувствовали, довольны ли вы получившимися результатами?

Подведите итоги упражнения: сравните результаты всех трех шагов. Приоритетное внимание обратите на собственные эмоции и на то, удобно ли вам было работать в каждой из метапрограмм. Наиболее развита у вас та логика мышления, следование которой было максимально легким, быстрым и простым.

Базовая логика и пентаграмма Селигмана

Наиболее сильно эта метапрограмма влияет на позитивные эмоции, хорошие отношения между людьми и достижения.

Хорошие отношения и позитивные эмоции. Представители индуктивного, дедуктивного и традуктивного мышления с трудом понимают логику друг друга. Это вызывает неконтролируемый всплеск негативных эмоций и портит отношения с носителями чуждой логики. Вспомните пример из этого раздела.

Преодолевать различия логики очень тяжело, так как базовая логика встроена в нашу систему ценностей. Единственным противоядием служит принцип смирения. Важно осознавать, что ни одна из базовых логик не является универсальной. Каждая имеет свои сильные и слабые стороны.

Очень полезно специально попрактиковаться в применении чуждых вам логик. Они никогда не станут полностью вашими, но это поможет вам легче понимать других людей и более адекватно эмоционально реагировать на их рассуждения.

Достижения. Людям с индуктивной логикой хорошо даются достижения, работающие по принципу улучшения текущей ситуации. Люди с такой логикой не стремятся изобрести что-то принципиально новое, а отталкиваются от окружающей их реальности. Достижения людей с логикой этого типа ситуативно обусловлены. Это является ключевой отличительной особенностью и напрямую влияет на цели и достижения.

Если у вас именно такая логика, вы будете легко находить закономерности в том, что вас окружает. Это помогает управлять текущей ситуацией и находить рычаги воздействия для ее изменения.

Если вы обнаружили, что пользуетесь индуктивной логикой, внимательно посмотрите на ваши цели. Индуктивная логика может ограничивать вас. Она не предусматривает резкой смены контекстов, ценностей, целей и приоритетов. Проверьте, не являются ли ваши мечты слишком привязанными к сегодняшней ситуации. И если это так, попробуйте вспомнить те желания и мечты, которые казались вам странными и неосуществимыми. Возможно, это именно то, чего вы на самом деле хотите, но куда вас не пускает тип вашей логики.

Кроме того, индуктивная логика зачастую мешает достигать глобальных целей. Эта логика очень хороша с точки зрения приспособления и улучшения текущих обстоятельств, но у нее отсутствует собственная стержневая идея. Если вы хотите реализовать какой-либо большой проект в своей жизни, время от времени проверяйте, не отклонились ли вы от него под влиянием текущей ситуации.

Индуктивные люди – реалисты. Для них самое важное – это то, что их окружает.

Если вы пользуетесь преимущественно дедуктивной логикой, ваши мечты, желания, цели и достижения будут определяться не столько ситуацией, сколько базовыми принципами и ценностями, которые были заложены еще в раннем детстве. Дедуктивный тип в большей степени ориентирован на воплощение идей и принципов в жизнь. Эти идеи не только задают вектор развития и достижений, но и более важны, чем любая окружающая вас в данный момент реальность. Ваша реакция на любую ситуацию определяется тем, насколько она соответствует вашим базовым ценностям и идеям. Они меняются довольно медленно и не всегда успевают за развитием вашей личности.

Упрощенно можно сказать, что дедуктивный тип наиболее характерен для идеалистов. Идеи для них важнее всего.

Дополнительное задание для идеалистов

Чтобы проверить функциональность вашей логики, проведите небольшой эксперимент. Выпишите свои цели и посмотрите, какие ценности они реализуют и на каких принципах базируются. Соответствует ли получившийся список тому, чего вы на самом деле хотите и кем являетесь?

Если ваша логика базируется на метафорах и аналогиях, то для достижения реальных целей особое внимание вам стоит уделить претворению метафоры в жизнь. Вы видите реальность и будущие цели как целостные образы. Например, молодая женщина видит образ своей будущей семьи как уютное гнездо, в котором она выводит птенцов. Эта метафора прекрасно описывает ее ценности. Однако в прямом смысле в жизни она реализована быть не может. Метафора дает привлекательную и мотивирующую картинку. Чтобы воплотить ее в реальность, надо либо стать птичкой, либо перевести ее в человеческую плоскость.

Давайте вернемся к примеру и еще раз посмотрим на подростка Сергея. Метафора порабощенного и страдающего супермена может подтолкнуть Сергея к необдуманным и деструктивным действиям.

Однако эта же метафора способна стать уникальным ресурсом для развития молодого человека, если он сам или с помощью консультанта поймет, что гораздо выгоднее не мстить и бунтовать, а накапливать и развивать свои «суперспособности». Срок его «заключения в клетке» ограничен. И к моменту его завершения он должен быть готов к подвигам. Проработав метафору таким образом, он может изменить вектор своего развития, нацелиться на достижения и значительно улучшить взаимоотношения с родителями. Но чтобы это произошло, ему необходимо перебросить мост между метафорой и реальной жизнью, понять, что и каким образом он должен делать в текущей ситуации.

Масштаб мышления

Эта метапрограмма определяет, какой взгляд на мир вы предпочитаете: глобальный или локальный.

Если у вас проявлен глобальный масштаб мышления, то:

• вы видите суть вещей и явлений;

• легко оперируете причинно-следственными связями;

• способны строить масштабные планы и стремиться к глобальным целям;

• не любите детализацию;

• способны отбрасывать лишнее, концентрируясь на самом важном;

1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 ... 57
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. В коментария нецензурная лексика и оскорбления ЗАПРЕЩЕНЫ! Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?