Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь - Анна Семенова

И помните: единственный человек, которого вы в силах поменять, – это вы сами.

Мне никто не хочет помогать!

Иногда просьбы о помощи не похожи на просьбы. Мы думаем, что просим, а выглядит эта «просьба» так: молчаливый вид, опущенные от бессилия руки, демонстративно несделанные дела. Или просьба выражена словесно, но с агрессией, раздражением, заметной обидой на домочадцев. Иногда в таких «просьбах» вообще речь уходит от быта. Начинается про одно, но по сути – эмоциональный запрос на сочувствие, ласку, заботу. Есть и другая сторона – ожидание спасения. И чем более страдательным выглядит положение, тем ярче эмоции от процесса спасения и теплее чувства к спасателям. И так по кругу – своего рода привычные эмоциональные качели.

Найти в себе силы проанализировать положение, конкретно сформулировать просьбу о помощи (я прошу тебя помыть плиту и съездить в химчистку сегодня до обеда), уметь планировать (свое время и силы в первую очередь) и эффективно взаимодействовать с другими – это нужно уметь, и это не так легко.

Навык делового взаимодействия нужно развивать. Я писала об этом в разделах «Я в порядке» и «О пользе тайм-менеджмента в хозяйстве». Ни в жизни, ни в быту никто не обязан догадываться о вашем внутреннем состоянии. Может, но не обязан. Проще учиться понимать, что происходит в голове и в душе, четче доносить это до близких, конструктивно формулировать просьбы/распоряжения к членам семьи/коллегам/подчиненным/наемным помощникам. И да, брать ответственность на себя за то, что получается и что нет.

Я прошу, а они не понимают, не делают…

Это уже про психологию: поведенческие сценарии, сложившийся стиль взаимодействия, возрастные особенности (дети, подростки, пожилые) и т. п. Не стану заходить на чужое профессиональное поле. Но и здесь есть совершенно конкретные советы, как уровень понимания и взаимодействия повышать, в том числе меняя СВОЙ сценарий поведения.

1. ПОТОМУ, ЧТО ВАС ЭТО УСТРАИВАЕТ

Парадоксально? Не-а. Мы выбираем определенный тип занятий не только потому, что есть ответственность и обязанности. А еще потому, что нам это нравится или получается. Человек инертен, и большей частью двигается в ту сторону, в которую проще. Это нормально, кстати.

Занять все время домашним хозяйством проще, чем осваивать какую-нибудь новую область знаний или развиваться в хобби. Мыть посуду легче, чем вникать в школьную программу и заниматься с детьми. Крутиться там-сям по быту в домашнем наряде куда менее хлопотно, чем включаться в деятельность в социуме. Ответственность менее масштабна, бояться взаимодействовать с кем-то и опасаться подвести его не приходится. Чтобы ходить на фитнес, встречаться с людьми и вообще заниматься чем-то еще, нужны живой интерес, сила воли, деловая компетенция, тяга к знаниям, пунктуальность, в конце концов. Быт (особенно неорганизованный) этого не требует.

2. ПОТОМУ, ЧТО ПО-ДРУГОМУ НЕ УМЕЕТЕ

О, как велика сила амулета денного и нощного труда на благо семьи! «Целыми днями убираю» – разве не геройство? И хороший стимул не делать хозяйствование быстрее и эффективнее. Вторичная выгода, как бы назвали это психологи.

(Вторичная выгода – это когда вроде бы есть очевидное страдание, но за ним выгоды – материальные или эмоциональные, которые оно дает. Вот вы пожаловались, какие все неряхи вокруг и как труд ваш не ценят, в ответ – из-под палки или добровольно – вас пожалели, подбодрили, покаялись. Приятно. Такая форма общения.)

Бывают привычные поколенческие сценарии. Тянете дом на грани возможностей, зато на всех застольях с почетом вспоминают, «какая у нас домовитая жена и мама». «Минута славы» скрашивает безрадостные часы. И так из поколения в поколение, история из разряда: «А что, по-другому бывает?»

3. ЭТО ВАШЕ ХОББИ

Организация быта может быть просто хобби! Если процесс уборки приносит удовлетворение, вид аккуратно разложенных вещей дарит радость, книги по домоводству стоят на регулярно пополняемой полке, а к выбору принципов хранения вы относитесь как к интересной головоломке – перестаньте мучиться мыслями, что быт отнимает много времени! Это просто ваше хобби. Непривычная мысль на первый взгляд, да. Но это так, равно как и мужские походы в гараж на все выходные, рыбалка с комарами или замерзающими ногами зимой, шесть часов ходьбы по магазинам одежды (для кого-то упоительный шопинг!) – это все осознанный выбор дела по душе, хобби. В качестве хобби может выступать ЛЮБОЕ пристрастие с его издержками и радостями. Целая профессия выросла из этого хобби – организатор пространства, я уже рассказывала об этом. Востребованная профессия!

И важный момент – если посвящение всего времени быту действительно идет от склонностей, стоит спокойно это признать. Для начала для себя. Потом – поменять в голове парадигму «я тут пашу, а вы не цените» на «я так провожу время, потому что мне это в радость». Это очень упрощает жизнь и не загоняет бытовые отношения с другими домочадцами в конфликты на почве, кто что должен и кто сколько тратит времени на это.

Ну и перейдем к чисто техническим нюансам причин «вечного убирания»:

4. ПОТОМУ, ЧТО НЕТ ПЛАНА

«Пойду отнесу вещи на место – ой, а тут пыльно – сейчас протру и заодно пол помою, надо за шваброй сходить. Ого, оказывается, вот где эта игрушка: под кроватью! Ой, а она сломана… Ладно, сейчас починю – тьфу, клей на стол капнул – ничего, сейчас ототру – на 10 минут отвлекусь только, пойду в супчик морковку закину!»

Продолжать? Это всем знакомо: одно бытовое дельце цепляет другое, время идет, значимых результатов нет, зато процесс заметен по всем комнатам. Стоп! Это не уборка – это неорганизованная деятельность с благими намерениями. Куда дорога ими вымощена, сами знаете.

Нужно привести в порядок комнату – сначала намечайте, что требуется сделать. Помыть пол, вытереть пыль, разобрать открытые полки, разнести вещи по местам, полить цветы и т. п. Не бросайтесь в бой на первом импульсе «пора убрать»! Проговорите сначала мысленно или вслух свой план. Можно записать. Я записываю даже на уголке подручного листа. Это не так нелепо, как кажется. Отвлечься невероятно легко, но заглядывать в список и сверяться с задачами, если на домашние дела есть только 15–30 минут, – реальная подмога. И для тех, кто никуда не торопится, целый день дома и постоянно отвлекается на сто пятьдесят попутно возникающих идей и дел, – это тоже подмога! Листы планирования в помощь, я о них писала.

5. ПОТОМУ, ЧТО У ВАС НЕТ РАМОК И ГРАНИЦ

Речь про границы деятельности и про рамки времени.

Одновременно убирать во всей квартире можно, но это неэффективно. Ставьте границы трудового поля – например, выберите одну комнату и сосредоточьтесь на ней. Ее дверь вы закроете, когда закончите ВСЕ. Лишь затем отправитесь в другую. Почему?