"Темная ночь" души. Исцеление от депрессии - Рюдигер Дальке

75 % всех обращений к врачу связано со стрессом. Примером тому является совершенно обычное желание человека отдохнуть и взять больничный, и связано это не с ленью или еще какой-то личной причиной (другие дела), чаще всего причиной такой «симуляции» является стресс. Стресс усиливает симптомы депрессии, и даже самые маленькие неприятности переживаются как нечто ужасное. В случае тяжелой депрессии самые обыденные вещи, такие как поход в туалет, могут быть для человека тяжелыми и трудновыполнимыми.

Таким образом, человек, страдающий депрессией, живет в постоянном стрессе. Он то и дело проваливается в депрессивные воронки, поскольку его мысли повторяются, как при кручении тибетского молитвенного колеса. В нем срабатывает стрессовая программа, обусловленная личным образцом мышления, и вся его раздражительность, неохота, отсутствие аппетита, нарушения сна и т. п. записаны в эту программу.

Душевная и социальная перегрузки также являются спусковым крючком депрессии. Вышедший из-под контроля стресс приводит к заболеванию.

Затянувшаяся семейная ссора, приведшая к разрушению семьи, моббинг на работе, увольнение, скрытое послание, которое обычно звучит так: «Ты плохо справляешься» или, еще того хуже, «Ты больше не нужен» – все эти факторы могут быть спусковыми крючками стресса. В Европе на первом месте стоят такие причины стресса, как разрушение семьи и потеря рабочего места. А в Америке на первом месте – плохие отношения в рабочем коллективе (моббинг), а на втором месте – разрушение семьи. Причина может также скрываться в детской психологической травме, связанной с сексуальными домогательствами или недостаточной родительской любовью.

По какой бы причине депрессия не возникала, она тянет за собой другие проблемы, которые только усугубляют ее ход. Из-за депрессии у человека могут разрушиться отношения с абсолютно всеми окружающими, так как в наше время уровень терпимости к фрустрации в обществе очень низок. Депрессия забирает у человека абсолютно все жизненное пространство: работу, семью, друзей. За этим скрыт принцип «самого главного» – принцип Сатурна, который отсекает все лишнее.

Люди, вышедшие из депрессии победителями, отмечают, что они стали сильнее, взгляд на мир стал яснее, их жизнь приобрела значимость.

Депрессивные люди в рабочем коллективе зачастую в первую очередь становятся жертвами моббинга. Происходит это по той причине, что они сами не замечают, точнее говоря, не осознают свою депрессию. Со стороны эта болезнь заметна, особенно если общаться с человеком на протяжении восьмичасового рабочего дня. С физиологической точки зрения известно, что при стрессе увеличивается выработка гормона кортизола, затормаживающего иммунную систему человека. Отсюда берут начало сопутствующие болезни тела. Известно, что депрессивные люди не страдают от повышенной температуры, их никогда не лихорадит, в отличие от здоровых людей. Зато у них есть целый «букет» других заболеваний.

В 60-е годы XX столетия, еще до «победного марша» антидепрессантов, использовался один оригинальный метод, который заключался в иммунной стимуляции организма. При этом у человека искусственно повышалась температура тела, как при простуде, что приводило к кратковременному улучшению общего состояния. Таким способом на телесном уровне повышалась сопротивляемость организма, а организм воздействовал в свою очередь на душу, давая ей пусть временное, но облегчение.

Как внутренний жар, так и внешний холод способны на какой-то период вывести больного из состояния стагнации.

Результаты некоторых исследований ученых показывают, что в депрессии присутствует некий воспалительный компонент. Некоторые заводят речь даже о вирусе, который встречается у 50 % депрессивных, и хотя данную гипотезу опровергают другие ученые, факт остается фактом: при тяжелой депрессии, как и при простуде, бывает очень полезно охладиться – здесь можно даже использовать достаточно современный метод – криокамеру, где температура кратковременно снижается до -150 °С. Это способствует излечению и профилактике как простудных заболеваний, так и депрессии, являющейся заболеванием и тела, и души. Время пребывания в одних трусах при такой низкой температуре составляет 160 секунд, и этого достаточно, чтобы организм успел полностью мобилизироваться и активировать свой защитный механизм. Как будет показано далее, депрессия тесно связана с архетипом Плутона[28], и все, что вносит движение в закосневшую систему, дает положительный эффект. Плутон любит метаморфозы, и даже маленькие шаги в экстремальность дают кратковременные, но ощутимые улучшения. Конечно, закаливание и связанное с ним повышение сопротивляемости организма также будут весьма полезны при депрессии. Нельзя забывать и о закаливании душевной иммунной системы. Если полагаться на систему духовной философии, то тонкое тело, которое есть у каждого человека, обладает своей собственной иммунной системой, а это означает, что ее можно закаливать.

Мы знаем, что депрессия заставляет страдать абсолютно весь организм, а не только разум и душу. Из-за нее могут возникнуть такие болезни, как инфаркт или диабет. Риск инфаркта у страдающих депрессией в два-три раза больше, чем у остальной части населения, риск развития остеопороза также повышается. Возможность заболеть эпилепсией у депрессивных больных существует даже во взрослом возрасте, не говоря уже об алкогольной и наркотической зависимостях, как показывает нам жизнь Германа Гессе.

Психологическая трактовка сопутствующих заболеваний достаточно проста. Повышенный риск возникновения инфаркта свидетельствует о том, что больной депрессией человек недостаточно заботится о своих сердечных делах. Склонность к диабету говорит о трудностях, связанных с овладением темами чувственности и любви, с неумением наслаждаться любовью. Высокая степень алкогольной зависимости означает трудности поиска смысла жизни. Алкоголь является типичным способом побега от проблем, которых у депрессивных людей немало – мир кажется им слишком жестоким, а поскольку они не в состоянии смягчить его, то пытаются с помощью алкоголя утопить, по крайней мере, свое видение этого мира. Остеопороз указывает на то, что к середине жизни человек не сумел сбросить старый груз, освободиться от вещей, которые больше не годны для второй половины жизни. Человек, который болеет депрессией, не может избавиться от груза прошлого, не может отпустить свои старые проблемы, испытывает трудности поиска смысла жизни; он не вырос для этого мира, поэтому не может реализовать себя в любви, отчего и разрушаются его семейные и межчеловеческие отношения.

Имеются научные доказательства того, что тяжелый стресс и непроработанные психические травмы оставляют след не только в отделе мозга, отвечающего за эмоции, но и в иммунной системе человека. Например, организм женщин, которые были изнасилованы в детстве, во взрослом возрасте на каждую трудность и каждую проблему, даже нисколько не связанную с сексуальностью, реагирует выбросом стрессового гормона кортизола.

Повышение уровня кортизола в крови вызывает чувство страха, а страх, в свою очередь, способствует дальнейшему развитию депрессивного состояния – получается замкнутый круг. Два фактора – психологическая травма и страх – создают своеобразный альянс, и депрессии при таких обстоятельствах очень трудно избежать.