Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки - Клемми Хупер

Активная фаза. Теперь может пригодиться уже более энергичная музыка. Мне доводилось видеть (да я и сама это делала), как женщины выплясывали под музыку на этой стадии родов. Представьте, как вы сидите на гимнастическом мяче, раскачивая бедрами из стороны в сторону под ритмы любимой группы. Ваш партнер также может принять участие в этой танцевальной программе, и даже ваша акушерка может присоединиться к вам!

Женщины часто рассказывают мне про то, как прошли их роды, и у многих проскакивает что-нибудь вроде: «Мне пришлось лечь на кушетку для мониторинга» или «Врачу нужно было послушать сердце ребенка, так что я легла на кровать».

Ни в одной больнице нет строго прописанного правила, согласно которому женщина должна обязательно быть в кровати для мониторинга плода. Если вам рекомендуют использовать аппарат кардиотокографии для отслеживания сердцебиения ребенка во время родов, то попросите разрешения встать, наклониться, упершись руками в кровать, или сесть на гимнастический мяч, потому что, как уже говорилось, сила гравитации во время родов – ваш лучший помощник. Не забывайте основные рекомендации для позы во время родов. Пусть ваш партнер попросит подвинуть кровать, чтобы освободить место для мата или гимнастического мяча. Все лишнее можно убрать в сторонку, чтобы вам было где двигаться.

С идеей активных родов я впервые ознакомилась на первом курсе, когда училась на акушерку, десять лет назад. Мне так пришлась по душе концепция, что я посвятила этой теме свою дипломную работу «Выбор позы для матери во время второй стадии родов». Были проведены сотни исследований, подтвердивших, что вертикальное положение тела и активное перемещение во время родов идут женщинам на пользу. Вот только некоторые из плюсов:

• Менее затянутые и более эффективные схватки.

• Роженицам легче справиться с неприятными и болевыми ощущениями во время схваток.

• Меньше риск дистресса плода благодаря более обильному кровоснабжению плаценты.

• Помощь силы гравитации.

• Партнерам легче оказывать физическую поддержку и принимать непосредственное участие в родах.

• Минимальные повреждения для матери и ребенка.

На следующей иллюстрации изображено несколько отличных способов поддерживать активность во время родов.

Думаю, это один из самых популярных вопросов, которые задают акушеркам: «Обкакаюсь ли я во время родов?» На самом деле 80–90 процентов всех женщин в тот или иной момент во время родов действительно какают. И знаете что? Мы, акушерки, обычно радуемся, когда видим стул. Правда-правда, потому что обычно это означает, что ребенок вот-вот родится.

Я набросала небольшой список, чтобы развеять все связанные с этим мифы.

• Акушерки совершенно нормально относятся к стулу, так как чаще всего его появление означает, что ребенок совсем на подходе. Тут-то мы обычно и надеваем перчатки.

• Жизнь продолжается и после того, как вы обкакаетесь на глазах у вашего партнера. Он уже видел вас голой, занимался с вами сексом, вас наверняка тошнило у него на глазах, и вы, скорее всего, уже пускали при нем газы, так что в какашках нет чего-то совсем из ряда вон выходящего.

• По мере того как ребенок проталкивается в область таза, он давит на все расположенные там нервы и мышцы. Так что любые каловые массы, которые там остались, неизбежно выйдут наружу. Когда рожаешь, действительно возникает чувство, будто очень сильно хочешь по-большому.

• Если можете, сходите в туалет на ранней стадии родов. Вместе со схватками у женщин нередко начинается понос: так организм естественным путем стремится очиститься в преддверии главного события.

• Не переживайте насчет того, что вы съели. Отказывать себе в еде на ранней стадии родов из-за того, что вы боитесь обкакаться, – очень плохая идея. Бегун не морит себя голодом во время подготовки к марафону, и вам тоже не следует упускать возможности запастись силами и энергией: вам и вашему ребенку они понадобятся, чтобы дойти до победного конца.

• Вы можете услышать от своей акушерки фразы вроде: «Тужься, как будто хочешь покакать». Прислушайтесь к ней: представьте, что вы хотите опорожнить свой кишечник, и сядьте на корточки, на стул для родов или встаньте на четвереньки. Никто не какает лежа или с задранными ногами – вспомните об этом, если вас попросят лечь на кровать, чтобы родить ребенка.