Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел - Либби Уивер

Гипофиз вырабатывает шесть гормонов в передней доле и два в задней. Передняя доля вырабатывает:

• тиреостимулирующий гормон (ТТГ):

• сигнализирует щитовидной железе о необходимости вырабатывать гормоны;

• лютеинизирующий гормон (ЛГ):

• посылает сигнал яичникам;

• фолликулостимулирующий гормон (ФСГ):

• посылает сигнал яичникам;

• пролактин:

• стимулирует развитие молочных желез и выработку молока;

• гормон роста:

• нужен для роста всех тканей тела;

• адренокортикотропный гормон (АКТГ):

• сигнализирует надпочечникам вырабатывать кортизон (который преобразуется в кортизол);

Задняя доля вырабатывает:

• антидиуретический гормон (АДГ):

• контролирует количество мочи;

• окситоцин:

• просит матку сокращаться в определенные моменты (например, во время родов или оргазма).

В теле есть и другие железы, которые не нуждаются в сигналах гипофиза к выработке гормонов. К ним относятся паращитовидная железа, регулирующая кальций, и поджелудочная железа, регулирующая выработку инсулина. Их контролируют другие механизмы.

В качестве примера работы гормонов гипофиза давайте рассмотрим адренокортикотропный гормон (АКТГ), в чьи функции входит управление надпочечниками, деятельность которых необходима для жизни. Гипоталамус вырабатывает гормон, контролирующий выработку АКТГ. Он стимулирует выделение АКТГ из гипофиза в кровь. Запрограммированные на это рецепторы надпочечников связываются с АКТГ и начинают посылать сигналы в центр клеток (известный как ядро), чтобы они начинали выработку и выделение гормонов надпочечников. Затем эти гормоны выпускаются в систему кровообращения, и об их присутствии сообщается мозгу. К семействам некоторых из этих гормонов относятся глюкокортикоиды (такие как кортизол), которые влияют на обмен веществ в теле, минералокортикоиды (например, альдостерон), которые участвуют в регулировании кровяного давления и количества воды в теле, а также прогестерон, который, как вы знаете, крайне важен для репродуктивной функции, так как готовит матку к приему оплодотворенной яйцеклетки.

Как и многие другие гормоны, АКТГ вырабатывается согласно времени суток. У каждого человека свой суточный биоритм, который определяет, сколько сна ему нужно, когда он наиболее бодр и когда предпочитает есть. Нарушения этого ритма влияют на биологические функции, настроение, а также на интеллектуальные способности. Например, при перелете через несколько часовых поясов происходит нарушение суточных биоритмов.

У большинства людей самое высокое содержание АКТГ в крови наблюдается рано утром. Воздействуя на надпочечники и гормоны, которые вследствие этого вырабатываются, АКТГ влияет на то, вскакиваете вы с кровати или сползаете с нее. А поскольку надпочечники вырабатывают гормоны стресса, со временем, если стресс продолжается слишком долго, их способность адаптироваться к окружающим условиям снижается. Иными словами, они получают сигнал о необходимости вырабатывать гормоны стресса, когда вы на самом деле в полной безопасности.

При серьезных нарушениях работы гипофиза распространены следующие симптомы:

• головные боли;

• расстройство зрения;

• усталость и заторможенность;

• неспособность справляться с повседневными делами;

• неожиданный ненормальный рост;

• нарушение сна;

• выделения из сосков;

• импотенция у мужчин;

• отсутствие менструаций или нарушения менструального цикла;

• изменение кожи и волос.

Не у всех будут наблюдаться все симптомы одновременно. Все эти признаки появляются, потому что конкретный орган работает неэффективно, и возможно, что гипофиз тут ни при чем. Эндокринолог может сделать анализы, с помощью которых определит, что именно происходит. При диагностике заболевания гипофиза эндокринолог обычно прописывает гормоны, которые необходимо замещать.

Я видела огромное количество женщин с симптомами, затрагивающими все или большинство органов, которыми управляет гипофиз, однако у них не было какого-либо резко выраженного заболевания гипофиза. Я называю это неоптимальной функцией гипофиза. У этих женщин имеются симптомы, относящиеся к надпочечникам (связаны с гормонами стресса), часто – к репродуктивной системе (например, ПМС, синдром поликистозных яичников, эндометриоз, изнуряющая менопауза) и иногда – к щитовидной железе. Если эти женщины ищут информацию в интернете, то говорят мне, что не могут разобраться, в чем их проблема: в надпочечниках, половых гормонах или щитовидной железе? Они находят у себя симптомы (описанные в каждой из предыдущих частей этой главы) нарушений работы каждой железы. Обычно они уставшие, но взвинченные и редко хорошо спят. У них легко и непредсказуемо меняется настроение, и они часто бывают нетерпеливы с теми, кого любят больше всего на свете. И затем ругают себя за это… Едва ли это формула счастливой жизни! Если картина не ясна мне на основании симптомов, я назначаю анализы на гормоны стресса, половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Для меня стало очевидно, что у многих женщин затронуты все три системы и в помощи нуждается не только каждая железа, но и гипофиз.

На мой взгляд, это результат подсознательного страха, лежащего в основе нашей спешки. В разделе, посвященном эмоциям, мы поговорим о том, что этот страх бывает связан с реальной или ощутимой «угрозой». Я встречаю множество женщин, которые говорят мне, что влюблены. И это действительно так! Но при этом они боятся. Боятся, что недостаточно хорошо справятся со своей работой, что недостаточно хороши для своих детей, что близкие отношения закончатся, если они не будут вести себя определенным образом, что они разорятся, что на них накричат… И поэтому эти женщины делают все возможное, чтобы избежать чувства, что они недостаточно хороши (потому что здесь инстинктивно включается мысль, что их не будут любить: помните введение?). Чтобы не дать своим страхам превратиться в реальность, они несутся на всех парах. И у некоторых из них это сказывается на гипофизе и железах, которые он контролирует.

В том, как я рассматриваю состояние здоровья, есть один аспект «нетрадиционной медицины». Если гипофиз – это центр контроля тела, то кажется логичным, что он будет особенно затронут у женщин, которые говорят о себе, что «помешаны на контроле». У женщин, которые забыли, как доверять течению жизни. Которые часто не видят или не понимают целостной картины и забывают о необходимости прочувствовать каждый момент жизни.

Недавно мне напомнили о радости, которую мы, взрослые, можем легко упустить. Я сидела на скамейке в парке, наблюдая, как самые разные люди наслаждаются солнцем и природой. Одна женщина бросила мяч двум своим сыновьям (лет восьми и десяти). Один из мальчиков имел задержки развития. Он, в отличие от своего брата, ловил мяч не каждый раз, когда мама его кидала. Когда обычный мальчик ловил мяч, у него не менялось ни выражение лица, ни поведение, он просто кидал мяч обратно. Однако мальчик с задержками развития радовался каждый раз, когда ловил мяч! Радость и удовольствие каждый раз были такими же бурными, как и в первый раз, и он буквально прыгал от радости, прежде чем кинуть мяч обратно матери. Игра в мяч превратилась в обычное дело для младшего мальчика, в то время как ребенок с задержками развития действительно проживал каждый момент и наглядно демонстрировал, как он рад своим достижениям каждый раз, когда у него получалось поймать мяч.