НЛП. Развитие суперпамяти - Надежда Вячеславовна Владиславова

показывали ранее, наш мозг преимущественно мыслит образами. При этом слова выступают всего лишь в качестве посредников, передающих ключевые образы от одного человеку к другому. И каждый человек, независимо от своего пола, социального статуса, национальной принадлежности, использует радиальное мышление для связи ключевых слов с ключевыми образами. Этот процесс протекает мгновенно и лежит в основе всего нашего мышления и составляет основу интеллект-карт.

Интеллект-карта в общем виде – это материализация воображения и ассоциативного мышления. Она представляет собой многомерную мнемоническую систему и служит отличным инструментом для реализации творческого мышления.

Для достижения максимальной эффективности восприятия, обработки и воспроизведения информации, ее нужно организовать и структурировать так, чтобы она наиболее точно вписывалась в схему работы мозга. Наш мозг оперирует преимущественно ключевыми понятиями, поэтому конспекты и другую вербальную информацию лучше всего представлять не в линейном, а в схематическом виде.

Вместо того чтобы делить информацию на предложения, пункты и подпункты, которые возможно читать только в строго определенном порядке (сверху вниз и слева направо), интеллект-карта выстраивается с середины листа. В центре обозначается главная мысль, основное понятие или идея, от которой во все стороны расходятся второстепенные мысли, которые в свою очередь также предполагают выстраивание от них идей или связей третьего порядка и т. д.

По мнению Т. Бьюзена, хорошо составленная интеллект-карта всегда имеет следующие три составляющие.

1. Центральный образ, характеризующий тему или предмет изучения.

2. Толстые основные ветви, отходящие от центрального изображения. Данные ветви представляют ключевые темы (идеи), относящиеся к предмету изучения. Причем каждая из ветвей должна иметь свой цвет. Основные ветви могут делиться на так называемые «побеги» второго и третьего уровня, которые представляют собой некие подтемы.

3. Единственное ключевое слово и/или изображение присутствует на каждой ветви.

Пример такой интеллект-карты, созданной на основе карты, приведенной в книге Т. Бьюзена «Интеллект-карты. Полное руководство по мощному инструменту мышления», представлен ниже на рисунке «Пример интеллект-карты для достижения личной цели…». Эта интеллект-карта поможет подготовиться к марафону. При этом ее принципы можно адаптировать для достижения многих личных целей.

Пример интеллект-карты для достижения личной цели: подготовка к марафону. Создана на основе интеллект-карты Т. Бьюзена [1, с. 79]

Интеллект-карты (нелинейные конспекты) обладают целым рядом неоспоримых преимуществ перед линейными формами представления информации, например таких:

1) главное понятие находится в центре, и оно четко обозначено. О значимости второстепенного понятия можно судить по его удаленности от центра: более значимые расположены ближе к центру, а менее значимые – дальше;

2) ассоциативные связи между ключевыми словами (образами) устанавливаются практически мгновенно, так как сами понятия расположены очень близко друг к другу;

3) структура интеллект-карт позволяет легко добавлять новую информацию. В результате нужные сведения сохраняются в структурированном и удобочитаемом виде;

4) каждая интеллект-карта отличается от других видом и содержанием. Это делает ее уникальной и помогает быстро вспомнить нужный материал;

5) интеллект-карты незаменимы при подготовке к творческим заданиям: открытая структура дает простор для мышления и фантазии.

Вышеперечисленные характеристики интеллект-карты позволяют достигать более высокой скорости, эффективности запоминания и воспроизведения нужной информации. Все дело в том, что интеллект-карта не только содержит изображения, но она сама является таковым. Мозг гораздо лучше воспринимает информацию в формате интеллект-карты, чем в виде текста.

Многочисленные исследования наглядно доказывают тот факт, что люди с поразительной точностью помнят различные фотографии, что делает изображение отличным инструментом для запоминания.

Таким образом, интеллект карта представляет собой графический и визуальный инструмент мышления для хранения, организации, упорядочения и воспроизведение информации.

3.5.2. Правила построения интеллект-карт

Повинуясь правилу, я не выбираю. Правилу я следую слепо.

Людвиг Витгенштейн

Интеллект-карты можно составлять как вручную, так и с помощью различных компьютерных приложений. По-нашему мнению, составление нелинейного конспекта «от руки» предпочтительно, так как творческой составляющей в этом случае задействовано на порядок больше. Всевозможные образы, появляющиеся в воображении, тут же материализуются при помощи умения рисовать. Тем самым еще лучше развиваются и оттачиваются креативные способности.

Процесс составления интеллект-карт, который является поистине захватывающим и творческим, состоит из следующих шагов.

1. Интеллект-карта рисуется на чистом листе бумаге, который располагается горизонтально (альбомный формат).

2. В центре листа от руки делается изображение, представляющее основную тему для проработки.

3. От центрального изображения толстыми ветвями расходятся главные структурирующие идеи, от которых могут выходить дополнительные более тонкие ветви, необходимые для отражения сопутствующих и второстепенных мыслей. Все эти ветви и формируют скелет интеллект-карты.

4. Тщательно подбираются ключевые слова, которые записываются печатными буквами и размещаются на нужной ветви. Желательно использовать одно ключевое слово на каждой ветви. Так более четко определяется суть вопроса и максимально акцентируется нужная ассоциация.

5. Максимально задействуются ключевые образы (символы, условные обозначения), которые, как правило, располагаются в конце одной ветви.

6. В процессе дальнейшего создания интеллект-карты широко используются выделения, стрелки, соединительные линии, помогающие показать связь между различными вопросами и придать интеллект-карте уникальность и лучшую запоминаемость.

7. Важно помнить про наличие пустых мест между ветвями и образами, которые не менее важны для лучшей считываемости информации с интеллект-карты.

Далее мы дадим некоторые пояснения к отмеченному процессу и подробнее расскажем о правилах создания интеллект-карт.

Если центральное изображение сделать весьма проблематично (очень сложно подобрать ключевой образ), тогда в центре пишется красивыми объемными буквами слово, символизирующее изучаемую тему, вопрос или проблему. Именно ключевой образ, закодированный в картинке и находящийся в центре листа, вызывает максимум ассоциаций и предполагает множественные связи.

Главные структурирующие идеи (самые толстые ветви) представляют собой своего рода «крючки», на которые по принципу ассоциаций вешаются все остальные идеи. В интеллект-карте – это заголовки мыслей, которые выражаются наиболее очевидными и максимально простыми словами или образами, заключающими в себе большое количество информации. В качестве главных структурирующих идей могут выступать либо ключевые слова для воспроизведения информации (интеллект-карта создается на пройденный материал), либо ключевые слова для создания образа (интеллект-карта формируется на творческое задание). Дополнительные ветви, отходящие от главной, визуально являются развитием основной идеи (концепции) и выступают как бы ее «расшифровкой» или логическим продолжением.

Максимальное использование в интеллект-карте характерных образов делает ее хорошо запоминающейся и уникальной. Картинки, которые вы будете рисовать от руки, необязательно должны претендовать на высокое мастерство художественного исполнения. Образы должны рисоваться максимально быстро, но четко для фиксации самой сути. Четкое изображение стимулирует ясное мышление. Дело в том, что при создании изображения задействуется широкий спектр когнитивных навыков, включающий в себя воображение, логику, пространственное мышление, визуальное структурирование и т. д.

Ключевые слова, написанные именно печатными буквами, больше всего