Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений - Инна Литвиненко

Нарцисс постоянно проверяет и следит, где ты и с кем. Если ты только что побеседовала с человеком противоположного пола, нарцисс задаст двадцать вопросов о том, где ты познакомились. Если ты не отвечаешь на его телефонный звонок, он спрашивает, где ты была, что делала, с кем говорила и так далее. Он отмечает, какого типа грязь налипла на твой автомобиль, задает вопросы, почему ты делаешь покупки в тех или иных местах, зачем ты звонила другу, почему друг звонил тебе и так далее. Некоторые нарциссы следят за тобой, чтобы позже спросить, где ты была, и попытаться уличить тебя во лжи.

В более тяжелых случаях он проверяет твою почту, заглядывает в твой кошелек/бумажник, перезванивает по номерам, которые ты набирала с телефона, копается в мусоре в поисках доказательств твоей порочности.

Изобретательные нарциссы могут предложить тебе позвонить друзьям со своего телефона, чтобы тайно записать твой разговор и использовать эту запись в дальнейшем. Он может начать указывать тебе, как одеваться, какую музыку слушать, как вести себя на людях. В конце концов, он может запретить тебе общаться с некоторыми друзьями или знакомыми, ходить в определенные места или публично обсуждать какие-либо темы. Если ты не можешь встретиться с ним в пятницу вечером, нарцисс скажет, что будет тебе позванивать время от времени. Все это направлено на то, чтобы удерживать тебя в ожидании новых требований, в страхе вербальных оскорблений и в опасениях, что он будет задавать лишние вопросы.

Эти приемы позволяют нарциссу делать то, что он хочет, одновременно управляя твоим поведением дистанционно.

Чтобы держать тебя под контролем на публике, нарцисс наедине или в присутствии других людей подвергает тебя нападкам, оскорбляет, распространяет порочащие или смущающие сведения.

Находясь в обществе других людей, ты очень скоро узнаешь, что любое выраженное тобой мнение может стать поводом к вербальным нападкам – тотчас или позже. В ответ ты будешь вежливо улыбаться, молчать и брать его за руку. А еще ты будешь опускать глаза, боясь встретиться взглядом с человеком, разговор с которым может спровоцировать неудовольствие нарцисса.

Нарциссу присуще непомерное чувство собственной правоты, ощущение, что он имеет полное право делать все, что хочет. Следует иметь в виду, что то же самое безразмерное «чувство правоты» будет использоваться против тебя. Если ты не подчинишься его желаниям или требованиям или нарушишь одно из его правил, он уверен, что может наказывать тебя тем способом, который он сочтет целесообразным.

Пока продолжаются ваши отношения, друзья и члены семьи замечают, как ведет себя с тобой нарцисс. Они фиксируют изменения в твоей личности и в поведении. Они не молчат. Нарцисс говорит, что они завидуют твоей с ним «особенной любви», а затем использует их протесты и мнения в качестве новых доказательств того, что они настроены против тебя, а не против него. Упоминание членов семьи или друзей сердит его, и в конце концов ты окажешься в ситуации, когда будешь вынуждена прекратить рассказывать о своих близких.

Нарцисс будет ревновать и угрожать всем, с кем ты близка, даже вашим детям. Иногда нарциссы не позволяют своим партнерам общаться с родителями, братьями и сестрами, запрещают членам семьи посещать ваш дом.

Истории, которые люди рассказывают о себе, часто красноречиво говорят об их характере. Поведанные сцены сообщают о типичном поведении, образе мыслей, интересах, люди рассказывают друг другу о том, что, по их мнению, производит впечатление. Рассказчик с чувством юмора может поведать забавные случаи из своей жизни. Нарцисс часто рассказывает истории насилия, агрессии, бесчувственности, предательства и так далее.

Если он повествует о прошлых отношениях, то говорит о том, как плохо относились прежние партнеры к такому замечательному человеку, каким он является.

Он хвастается взрывным характером, потому что не видит ничто плохого в насилии и на самом деле гордится отношением к людям: «Я никому ничего не должен». Людские истории во многом обусловлены культурой, в которой герои выросли. Прислушайся к тому, что он говорит, – в конце концов он поступит с тобой так же, как поступал с другими.

Как известно, отношение мужчины к официанткам или другим женщинам, с которыми у него нет личных отношений, демонстрирует, как он будет обращаться с тобой шесть месяцев спустя. На этапе «медового месяца» он называет тебя королевой. Однако в то же время нарцисс проявляет себя в отношении противоположного пола типичным для него образом. Если он скуп на чаевые – он будет скуп и к тебе по окончании «медового месяца». Если он ноет, жалуется, критикует и страдает – точно так же он будет относиться к тебе через шесть месяцев.

Душевно уравновешенный человек последователен в своем уважительном отношении к другим людям. Если тот, с кем ты встречаешься, относится к тебе как к королеве, а к другим – как к грязи под ногами, рано или поздно он втопчет в грязь и тебя тоже.

Как уже говорилось, нормальные люди последовательны в проявлениях своей личности и своем поведении. Отношение к нарциссу окружающих может быть диаметрально противоположным – одни высоко его превозносят, другие предупреждают тебя о его проблемности. Если ты спросишь мнение десяти человек о новом ресторане, и пятеро из них скажут, что там замечательная кухня, а другие пятеро ответят, что там кормят помоями, ты поймешь, что пообедать там – значит рискнуть.

Нарцисс может хвастаться репутацией «сильной личности», «любимца женщин», «горячего парня» или «чокнутого». Он может рассказывать тебе истории, когда другие называли его сумасшедшим или настаивали на том, чтобы он обратился к специалисту. Обрати внимание на мнение людей о нем.

Репутация – это восприятие поведения человека социумом. Если человек имеет двоякую репутацию: одни отзываются о нем хорошо, другие – плохо, – ты сильно рискуешь. Как только «медовый месяц» в ваших отношениях закончится, ты встретишься с его темной стороной. У нарцисса появятся серьезные проблемы в поведении.

Эмоционально здоровые и морально устойчивые люди не дружат с нарциссами, которые плохо относятся к другим. Если тебе не нравятся друзья нарцисса, то это потому, что они такие же, как он, и ты видишь в них его.

Пока продолжаются ваши отношения, нарцисс будет подвергать тебя вербальным нападкам, истерикам, долгим допросам о тривиальных вещах, он будет параноидально озабочен твоими поступками, начнет подвергать критике твой характер. Скоро ты будешь чувствовать себя «как на иголках» в его присутствии – будешь бояться поднимать некоторые темы, рассказывать, с кем из друзей ты общалась или встречалась накануне, опасаться подвергать сомнению или критике поступки нарцисса.

Вместо того чтобы испытать теплоту и комфорт любви, ты постоянно будешь ходить по краю пропасти, все время думая, что ты говоришь другим людям (в ваших разговорах могут быть подняты темы, из-за которых нарцисс позже потребует объяснений), и бояться встретиться с кем-то.

Тебе станет удобнее проводить время в одиночестве – это именно то, что хочет от тебя нарцисс, чтобы никто не мешал ему тебя контролировать и управлять тобой.