Дыши. Как стать добрее - Коллектив авторов -- Психология

говорит тебе, как замечательно ты выглядишь, что ты отвечаешь? Наверняка смущаешься и с пренебрежением мямлишь что-то вроде: «Да нет, куда мне». Удивительно, но очень многие не умеют отвечать на комплименты: их, как правило, либо отрицают, либо просто игнорируют. Мы или не доверяем мнению других людей, или страдаем из-за низкой самооценки. Вот несколько способов правильно реагировать на комплименты.

1. Не смущайся.

Комплимент послужит хорошим началом для диалога, поможет сделать первый шаг. Возможно, твоему собеседнику было сложно произнести эти слова, поэтому выслушай комплимент с гордостью и благодарностью.

2. Принимай благосклонно.

Улыбнись, посмотри в глаза тому, кто сказал тебе приятное, и скажи: «Спасибо». Ни больше ни меньше: это вежливый и сдержанный способ отвечать на комплименты. И чем чаще ты будешь так отвечать, тем проще будет это делать со временем.

3. Не спорь…

Отрицать комплимент — все равно что не принимать подарок, так легко и обидеть собеседника. Вместо этого просто позволь себе почувствовать гордость, забыть о своей скромности и получить удовольствие от того, что ты сделал.

4. …но и не устраивай шумихи.

Одно дело — принять комплимент, другое — согласиться. Если ты без перерыва говоришь о своих достижениях, в твоих словах послышится тщеславие, которое раздражает окружающих.

5. Цени.

Нам всем необходимы комплименты и похвала для уверенности в себе. Так что очень важно не забывать про добрые слова, которые поднимут самооценку. Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе.

Похвала

Комплименты — это здо́рово, но зачастую они так или иначе связаны с внешностью. Существуют и куда более выразительные способы похвалить человека.

Почти каждый знает, каково это, когда обсуждают твой внешний вид, и не важно, кто это делает — твои одноклассники, близкие друзья, члены семьи, незнакомцы, друзья в социальных сетях или весь мир. Нам часто льстят — например, когда друзья говорят, что ты круто одеваешься, или когда тетя заявляет во всеуслышание, какие у тебя красивые глаза. Иногда комментарии про внешность могут быть злыми и обидными (часто такое случается в социальных сетях).

И ты можешь подумать, что внешность — это самое главное. Однако комплимент не обязательно должен быть связан с внешним видом и поможет человеку избавиться от негативных мыслей, подрывающих веру в себя. В этом случае ты скорее оцениваешь по достоинству какую-то черту или поступок, а не подчеркиваешь то, чем человек отличается от других. Не знаешь, что сказать? Посмотри на список справа — здесь есть несколько идей, а затем подумай, чем люди в твоем окружении выделяются из толпы.

17 способов сделать комплимент, не упоминая внешность

1. Ты очень талантливый.

Тебе удается столько всего: рисовать комиксы, писать рассказы, строить домики на дереве. А как здорово у тебя получилось преобразить старые кроссовки! Твои фото на смартфоне — настоящие шедевры. Все, чем ты занимаешься, становится произведением искусства.

2. Ты такой смелый.

Ты доводишь до конца все, за что берешься, и добиваешься своего: отработал прыжки на скейте, спустился по скользкому грязному склону на велике, выступил перед всем классом.

3. Ты прекрасный слушатель.

Ты знаешь, как поддержать друга. Ты всегда терпеливо и внимательно слушаешь каждое слово.

4. Ты делаешь лучшие в мире сэндвичи.

И с арахисовой пастой, и с малиновым вареньем, и с паштетом, и с творожным сыром и огурцом, и даже с хрустящими хлебцами и капустой (нет-нет, ничего не имею против капусты) — все бутеры, которые ты приносишь с собой в школу, особенные, их ни с какими другими не спутаешь.

5. Ты так уверенно говоришь со взрослыми.

Ты не мямлишь, знаешь кучу всего интересного и можешь больше пяти минут обсуждать погоду (притворяясь, что тебе не скучно).

6. У тебя всегда потрясающие плей-листы.

Тут и старый добрый рок-н-ролл, и классика инди, и популярные хиты, и даже песни, которые никто еще не слышал, — ты просто мастерски составляешь музыкальные подборки. Здорово, что ты всегда делишься лучшими находками.

7. С тобой приятно обниматься.

Ты никогда не прижимаешь к себе слишком сильно, твои обнимашки лучшие, всегда очень вовремя и очень к месту. Что мне нравится больше всего? Когда мне грустно, не приходится тебя ни о чем специально просить.

8. Ты знаешь, где найти лучшие шутки.

Ты просто чемпион по поиску в Google. За 20 секунд ты найдешь шутку по любому поводу — все гарантированно будут смеяться.

9. Ты очень заботливый. У тебя широкая душа.

На первое место ты всегда ставишь чувства других, и, если кому-то одиноко и нужна помощь, ты готов изменить свои планы.

10. Ты настоящий любитель приключений.

Ты считаешь, что лучший способ стать увереннее в себе — выйти из зоны комфорта. Именно поэтому ты все пробуешь первым — плаваешь на каяке, забираешься в пещеры, занимаешься виндсерфингом и скалолазанием, катаешься на коньках и роликах.

11. У тебя всегда есть время для других.

Не важно, сколько у тебя дел в расписании, сколько дополнительных занятий после школы, ты никогда не забываешь про друзей и семью.

12. Ты душа любой вечеринки.

И это не потому, что ты приносишь классную музыку, все дело в том, какой ты человек и как ты двигаешься. Ты смело выходишь первым на танцпол и вытягиваешь за собой остальных.

13. Ты можешь залезть на любое дерево.

Ты всегда знаешь, какая ветка не сломается, если на нее наступить, и умеешь спускаться на землю в считаные секунды. Твоей ловкости позавидует даже обезьяна.

14. Ты знаешь, как собрать идеальный сладкий подарок.

Ты идеально смешиваешь 30 % мармеладок, 30 % лимонных драже, 20 % молочных шоколадок, 10 % белого шоколада и 10 % щербета — пропорции имеют значение!

15. Ты так заразительно смеешься.

Ты можешь хохотать без остановки или тихонечко хихикать, но всем становится весело.

16. Ты никогда не выбрасываешь деньги на бесполезные вещи.

Ты тратишься не на дорогие джинсы и куртки, а на впечатления, которые оставят воспоминания у тебя, твоих друзей и семьи.

17. Без тебя моя жизнь была бы совершенно иной.

Ты всегда рядом: и в трудную минуту, и когда мне хорошо, и когда плохо, и когда скучно, и когда непонятно, что происходит, — и все эти моменты становятся в сто раз лучше.

Кто тут новенький?

Переходить в новую школу или колледж иногда страшновато.