Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех - Дэн Брюле

Барнет Бэйн – голливудский продюсер, постановщик, сценарист, кинорежиссер и автор «Книги действия и бытия». Когда я читал его книгу, то не мог не обратить внимание на то, как часто он упоминал дыхание. Он не давал никаких конкретных указаний, но было очевидно, что он понимал силу дыхания и осознанно применял его в своей работе. Поэтому я решил с ним познакомиться.

С тех пор мы провели несколько замечательных разговоров о жизни, дыхании, сознании и духовности. Во время одной из наших бесед Барнет отметил, что на основании проведенных тестов 98 процентов трехлетних детей, но лишь 2 процента выпускников университетов проявляют себя в качестве творческих гениев!{10}

Что же с нами происходит? И как мы можем это исправить? Барнет отвечает так: «Когда ощущение живости в нашем теле становится переполняющим, мы эвакуируем здание! Когда наши чувства становятся слишком сильными, мы покидаем корабль и поселяем их в голове. Творческие способности не рождаются в голове: они появляются как подарок свыше! Они связаны с сердцем, эмоциями, чувствами. Поэтому, избегая сильных чувств, мы отделяем себя от тела и, следовательно, творческих способностей. Решением может стать воссоединение с телом и чувствами, которое можно достичь только с помощью дыхания. Дыхание – это всё!»

Нейробиология может помочь понять это. Мы обладаем мозгом рептилии, который контролирует нашу систему «бороться или бежать». А она регулирует другие системы организма, артериальное давление и так далее. Еще у нас есть лимбический мозг и лимбическая система, которая отвечает за эмоциональное созвучие и сонастроенность в целом: игру, удовольствие, воображение и так далее. И у нас есть неокортекс, префронтальная кора головного мозга. Она отвечает за исполнительные функции, является логическим звеном во всей этой цепочке.

Некоторые люди рождаются в неблагоприятных условиях, например, у них ужасные родители. Но на самом деле даже в самых благоприятных условиях ни один человек не может полностью удовлетворить потребности другого. Проблема может проявляться как-то так: вы младенец, вам всего несколько дней, недель или месяцев от роду. Ваша мама очень любящая и заботливая. Может быть, у вас есть брат или сестра, может быть, мама говорит по телефону, занята чем-то еще, а в этот момент вы жаждете внимания. Где она? Она ушла! Она покинула меня! Это не логично и не рационально, потому что ваш неокортекс не оперирует данными понятиями. Это лимбическая реакция. Доречевая. Вы ощущаете энергетическую заброшенность. Это разрыв эмоциональной сонастроенности. Ребенок ощущает его, и для него это крайне болезненно.

Итак, теперь у вас есть ребенок, который не меньше, чем котенок или щенок, ощущает недостаток сонастроенности со своей матерью, своим воспитателем. Чувства страха, заброшенности, стресса и тревоги – это экзистенциальная угроза. Это слишком много. В таком ребенке слишком много энергии, слишком много живости – энергетической живости.

Младенцу невероятно сложно справиться с чувством заброшенности. Система становится перегруженной. И что же она делает? Единственное, что может сделать, – покидает тело. Она отделяется, переходит в диссоциативное состояние. Она покидает тело, потому что оно переполнено тревожной живостью.

Когда мы растем, то начинаем все более и более искусно справляться с нашей заброшенностью – мы тренируемся покидать наше тело. Так и уходят наши творческие способности!

Мы начинаем с соматической живости, физического осознания и осознания лимбической частью мозга. На очень раннем этапе нашей жизни мы решаем «покинуть корабль». А потом ищем способы восстановить нашу связь с первичной женской энергией, которая находится в подсознании. Чтобы воссоединиться с творческой энергией, вы должны воссоединиться с настоящими чувствами живости в теле. На теле все держится. Оно никогда не лжет и ничего не забывает.

Чтобы восстановить нашу творческую энергию, мы должны заново научиться дышать. «Но, – как говорит Барнет, – теперь вы можете быть сорокадвухлетним человеком, живущим с сорокадвухлетним привидением!» Поэтому сложность заключается в том, что, начиная дышать свободно полной грудью, вы воссоединяетесь с той же самой живостью, которая когда-то вас ужасала, с которой было слишком трудно справиться вашему детскому организму, которая заставила спасаться бегством.