50 кирпичей успеха - Александр Синеркин

Мы знаем, что занятия спортом для здоровья не требуют много денег. Нужно просто немного любви к себе.

Однако у нас всегда находятся отмазки: нет времени ходить в спортзал или на йогу, нет денег, нет сил и желания. Минута на упражнения утром! Все мои «кирпичи» не требуют много времени. А что такое жить на 70 %?

Не жить! Хватает только на те судороги, которые ты и так делаешь каждый день. Привыкаешь к этой «норме» – тебе не нужны стрессы и агрессия. Раздражают гиперактивные дети. А они, между прочим, делают то, чего мы уже не можем. В нас это почти умерло. И нас это бесит.

Речь на самом деле не столько о спорте, зарядке и йоге, сколько об обогащении внутреннего мира – истинном богатстве. Человек, который танцует раз в неделю, в душе богаче, чем человек не танцующий. Повторюсь, деньги – вторичное отражение внутреннего богатства. Заниматься надо не для того, чтобы стать мастером танцев или йоги, а чтобы зарядиться энергией от другого мастера, познакомиться с новыми людьми, получить внутреннее бодрое состояние и более здоровое окружение. Это очень разгружает.

Еще раз повторю: нет спорта – нет роста; есть спорт – есть развитие тела, интеллекта, доходов.

Энергетическая таблица:

ЗАДАНИЕ

1. Добавь позу «Собака мордой вниз» в ежедневную зарядку.

2. Добавь позу «Собака мордой вверх».

3. Всё. Ты йог. Можешь запускать свой курс.

#50кирпичеййога

Мы развиваемся от проблемы к проблеме. От умного человека, случайно появившегося в нашей жизни, к следующему. Или ищем таких. И в начале нашей неосознанной жизни, слава богу, книги вдалбливает в нас школа (хоть какие, но в большинстве своем не очень актуальные в том возрасте).

Не помню, чтобы любовь к книгам появлялась в школе. Что-то непонятное заставляют читать. Перечитывая в зрелом возрасте, понимаешь уже другое. Там много теории и морали, совести и этики. «Обломов» и «Преступление и наказание» чего стоят, готовя морального предсказуемого советского человека.

А Берроуз, «Робинзон Крузо», Джек Лондон, Майн Рид, Франклин, Генри Форд появляются позже.

Неожиданно, случайно, если повезет.

Если очень повезет, то на слабой детской психике сыграет тренер – в виде игры, медали, цветного пояса, авторитета, напора, убеждения, иногда и угроз. Тогда появляется у чада (а мы все в детстве ленивые) любовь к спорту.

А книга может только зацепить. И понесется ребенок по просторам Вселенной на единороге, с бластером захватывать волшебные королевства, побеждать могущественных и коварных злодеев еще более могущественным коварством. Но это у злодеев «коварство» – у добрых героев это называется «смекалкой». И запоет струна характера – станет толще. И книгой, и тренером, и уважением к советам родителей куется сильная личность.

А если Бог не дал ни того, ни другого? И мудрых родителей нет? Обречен человечек. Соскребает он с остатков пиршеств крохи, завидует, если есть хоть амбиции. Но и того нет.

И понимают люди, что в этой жизни не оставят их в покое проблемы. И подкрадываются они с неожиданной стороны в виде предательства, болезни, воровства или аварии. В самый непредсказуемый момент! Вся жизнь состоит из проблем, а мы переименуем их в вызовы. А способность видеть в проблемах возможности, усиливая себя ими, и даже искать их на пути к цели и приведет к настоящей мудрости и силе.

Иногда только одно посещение психолога снимает огромное количество ложных установок и ограничений, накопленных годами. Потянутся страхи, ограничения, обиды детства. И из камней в душе они превращаются в ангелов, тянущих тебя вперед. И чем больше г… накопил при жизни, тем больше потенциала в тебе. Чем сложнее тебе было, тем интереснее будет. И один час такого разговора прибавляет порой несколько месяцев жизни.

Но кому ж нужны эти лишние гипотетические месяцы, если нет ценности времени? Если нет вдохновляющей цели? Даже ценности свободы нет. Даже ценности тишины…

И бегаем в поисках истины. От книги к книге, от наставника к наставнику. От тренинга к тренингу.

И прибежал я в поисках приключений к тренингу «СПАРТА».

– Занесло, блин. Видел я обзоры и читал отзывы об опасности этого тренинга. Зачем он вообще нужен?

Спартанцы – настоящая «десантура». За три-четыре дня проекта понимают о себе и жизни столько, что экономят себе много лет внутренних поисков.

И каждый скажет, что жизнь делится на две половины: до «Спарты» и после (QR-код в конце главы).

Жестко, честно, необходимо мужчинам и женщинам. Не ступенька, а СТУПЕНЬ к собственной реализации и трансформации. Лучшие наработки мировых психологов. Поведение человека в области бессознательного и регулируемом стрессе.

Вылезают страхи, малодушие, комплексы. Срываются удобные социальные маски. За три дня приходит понимание такого уровня, что терпеть потом унылую, повторяющуюся рутину дней уже нет сил. И человек, скрипя слабыми мозгами, дряблыми мышцами, в отчаянии начинает что-то менять. Нелепо, медленно, неуверенно начинает он карабкаться к себе настоящему: бросает и пробует вновь. Но зерна силы, цели, свободы и истины, посаженные на «Спарте», начинают прорастать.

Он принимается смотреть правильные фильмы, читать правильные книги. Ему становится тошно в окружении ворчливых и скучных друзей. Ему надоела эта матрица, эта ипотека, эта суровая предопределенность. И уже не переложишь ответственность на родителей, начальника.

И приходит понимание: ВО ВСЕМ ВИНОВАТ ТЫ САМ. ЭТО ТВОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Спарта – настоящее мужское сообщество. Однако есть и адаптированный под женщин тренинг «СпартаPRO». Он более универсален, не похож на «Спарту: Мирный Воин» и очень хорошо дополняет первый курс. Здесь ребята работают над силой воли, силой духа. Спорт, надежность, порядочность – это их принципы.

Качать лидерские качества всегда больно, тяжело и иногда опасно, но, если ты знаешь, как воспитать в себе воина, защитника без преодоления себя, без боли, напиши мне, я пойду к тебе в ученики. Только пусть у тебя результатом подобной философии будут значимые достижения.

Все, бл…, кончилось чесание пуза у телека.

Брать книжку, гантель и внедрять уже, сука, что-то новое в свою жизнь. Да, тяжело, непривычно, но право на незнание у него отняли. Он знает, что только он ответственен за свою жизнь, только работая годами над постепенной трансформацией характера, тела, привычек, сможет себя наконец по-настоящему уважать.