Счастливые люди правильно шевелят мозгами - Руби Уэкс

Нейролог. Да, удивительно, но есть доказательства того, что геев также привлекают партнеры, наделенные недостающими у них генетическими чертами. Ведь биология управляет не только размножением, но и притяжением. Твои гены стараются подобрать тебе партнера, но это не значит, что у вас будут дети.

Руби. Давай вернемся к вопросу о притяжении противоположностей. Это определенно про нас с Эдом. Он высоченный, а я коротышка, поэтому я никогда как следует не вижу его лицо. Куда уж противоположнее!

Нейролог. Но, если бы ты видела его лицо как следует, вы бы поладили все равно. Брак у вас удался, потому что у всех ваших детей нормальное количество пальцев на руках и на ногах.

Руби. Туптен, как изменилась твоя личная жизнь с тех пор, как ты стал Монахом?

Монах. До того как я принял постриг, мне кажется, в личной жизни я был очень корыстным, потребителем. Валютой была внешность, и вообще зачастую ситуация напоминала куплю-продажу. У меня были и длительные, более серьезные отношения, но я слишком привязывался. Так глубоко, что это превращалось в одержимость, в зависимость.

Руби. Ты когда-нибудь преследовал женщин?

Монах. Да, я начинал преследовать, если женщина мне не перезванивала. Теперь, когда я Монах и соблюдаю обет целомудрия, а сознание мое стало гораздо лучше и чище, я обнаружил, что способен иметь множество теплых дружеских отношений, полных любви, – а поскольку я не преследую никаких целей, то эти отношения очень духовные, возвышенные.

Я не утверждаю, что целомудрие подходит всем – иначе человечество бы вымерло! Но если вы такой страстный человек, как я, то вам оно подойдет. Я нарочно пошел в Монахи, где нужен обет целомудрия, потому что теперь меньше отвлекаюсь и, следовательно, могу служить людям всем своим существом.

Упражнения, посвященные осознанности в отношениях, ждут вас в главе 11.

Монах, нейролог и я

Руби. Туптен, когда ты последний раз занимался сексом?

Монах. Двадцать пять лет назад.

Руби. Ну, я думаю, на этом тема секса закрыта…

Младенцы: с чего все начинается

О младенцах и о том, как их благополучно вырастить, я писала в своей предыдущей книге – «Руководство по осознанности для измученных». Там я сказала об осознанном выращивании младенцев все, что могла, поэтому советую вам ее прочитать.

Ладно, напомню основные тезисы. Когда младенец рождается на свет из резервуара с водой, то есть из вас, у него появляется 25000 нейронов в минуту, и, возникая, они создают 2 миллиона нейронных связей в секунду. Не пугайтесь тому, что я скажу дальше, но знайте: каждая интеракция, которую вы предпринимаете, связывает эти нейроны и строит «жесткий диск» в голове вашего малыша. Вы – скульптор, а младенец – мягкая глина в ваших руках. К счастью, едва младенец появляется на свет, мама получает дополнительный набор гормонов, полностью укомплектованный и помогающий ей понять, что делать. Новоиспеченная мама вдруг начинает говорить на особом «материнском» языке, и с ее губ сами собой слетают всякие сюсюкающие словечки. Когда с вами такое происходит, не пугайтесь, вы не сошли с ума, это просто голос гормонов. С этого момента вы с малышом становитесь зеркалами друг для друга, повторяете выражение лица друг друга, движения, а позже – эмоции и слова. Лицевые мышцы у нас напрямую связаны с мозгом через нервы, поэтому каждая гримаса включает целые каскады гормонов, пробуждая конкретные эмоции. Если вы улыбаетесь, младенец улыбается и ему хорошо. Если вы постоянно делаете сердитое лицо, угадайте, что будет с малышом? В один прекрасный день ему понадобится психотерапевт… на долгие-долгие годы… а кто будет это оплачивать, если не вы?

Вы с ребенком станете единым целым, будете симбиотически откликаться один на другого, замкнутые во взаимном танце, которому не видно конца. Именно этот танец на двоих в итоге и заложит основу характера вашего ребенка. Дети наследуют от нас конкретные гены, но все, что с ними происходит, начиная с ваших интеракций, будет заглушать или активизировать эти гены, определяя будущие способности и черты ребенка.

Как исправить ущерб

Если у ребенка возникнут плохие привычки, могу вас обрадовать: от этих привычек вполне можно отучиться позже – благодаря нейропластичности. Если изменить свой взгляд на мир и отношение к нему, то изменятся и гены (для продвинутых читателей упомяну, что это явление называется эпигенетикой, или динамикой развития). Переосмыслить свое мышление не поздно никогда. Это означает, что, даже если родители воспитывали вас неправильно, то положительный опыт, полученный позже на жизненном пути, способен изменить ваш биологический состав и пробудить другие гены: какие-то выключить, какие-то включить. Генетическое выражение никогда не поздно изменить, и свое, и ребенка. Просто дочитайте эту книгу и проделайте упражнения по осознанности – и вы исправите причиненный ущерб.

Знаменитый психоаналитик Дональд Винникотт придумал замечательное выражение «достаточно хороший родитель» и идею «достаточно хорошего воспитания». Мне повезло, что я не попалась на крючок и вообще материнская жилка у меня в свое время была выражена довольно слабо. Например, я не знала, что, если младенец заходится плачем, это означает переполненный до краев подгузник. Я полагала, что Макс просто в плохом настроении, поэтому корчила ему смешные рожицы. В конечном итоге он взорвался. (Мысли я читать не умею.) Так вот, Винникот пишет, что родителям иногда необходимо совершать ошибки и терпеть неудачи, когда они пытаются удовлетворить нужды ребенка. А необходимо и важно это для того, чтобы малыш иногда испытывал фрустрацию. Подобный опыт учит младенцев, как «закалиться» позже в жизни и благополучно справиться с последующим фрустрациями. Если же родители стараются быть идеальными, выращивают ребенка, что называется, завернутым в вату и оберегают от любых фрустраций, никогда не говоря ему «нет», то ребенка это может испортить. Он вырастет с убеждением, что всегда найдется кто-то, кто решит его проблемы и даст все желаемое. Поэтому родителям не просто можно, а нужно совершать ошибки. Ух ты!

Помните: те, кого мудрее всего воспитывают, потом лучше всего адаптируются к жизни.

Родители и дети

Вы понимаете, что младенец превратился в маленького ребенка, когда он начинает задавать вопросы и требовать ответы. Это происходит примерно в четыре года. Один из моих детей в этом возрасте спросил: «У мамы спереди плоско, у сестренки спереди плоско, а у папы в штанах куриная ножка, почему?» (Вопрос касался гениталий, как вы понимаете.) Я не была готова отвечать на такой вопрос, а в те далекие времена погуглить ответ было невозможно. К четырем годам у ребенка уже складывается более-менее цельный и отчетливый характер, и обращаться с ним как с продолжением самого себя больше невозможно. Это время, требующее бережности и деликатности, потому что некоторые родители (вроде меня) начинают конфликтовать с детьми: родители по-прежнему считают ребенка своим продолжением, думают, что он – подросший младенец, но не более того. Это совсем не так. Ребенок в таком возрасте уже личность, и может обнаружиться, что у вас с ним нет ничего общего. Возможно, он даже перестанет вам нравиться, но уже слишком поздно рожать его обратно.