Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний - Майк Доу

60. Что делать перенесшему инсульт, если надежда тает на глазах, мотивация на нуле и нет больше душевных сил продолжать терапию?

Доктор Рот: Прежде всего существует важное различие между надеждой и ожиданием. Всегда есть надежда. Всегда есть возможность, всегда есть осуществимость, и мы всегда сохраняем надежду. Сказав это, также важно реалистично оценивать свои ожидания. В определенный момент полезно смириться (хотя бы частично) со своим нынешним состоянием и с мыслью, что это надолго.

А еще не лишним будет посмотреть на свою жизнь с другой точки зрения. Мои пациенты порой говорят: «Знаете, это лучшее, что со мной когда-либо случалось.» «Как так?» – удивленно восклицаю я. А они признаются, что благодаря инсульту научились ценить своих родных и поняли, что самое главное в жизни.

Многие из этих людей не могут ходить на работу, но они много общаются с детьми и совершают другие значимые поступки. То, что раньше казалось им неважным, теперь приобрело первостепенное значение.

Коротко о главном

Чтобы максимально эффективно провести период реабилитации, освойте упражнения для тренировки в домашних условиях, попросите родных ходить на занятия вместе с вами и сократить время ничегонеделания.

Терапия должна быть активной, интенсивной, и ее должно быть много. Ее главная задача – улучшить функциональность путем ликвидации последствий инсульта и использование методик, которые позволят больному проявлять активность, несмотря на наличие нарушений.

Прорабатывание в уме терапевтических упражнений – это бесплатный, эффективный и безопасный способ ускорить восстановление.

Найдите реабилитолога, который работает в команде с другими специалистами, в курсе последних новостей в области реабилитации после инсульта; того, кому небезразличны вы и ваши пожелания.

Бывает так, что больной перестает демонстрировать улучшения, то есть достигает плато. Возможно, была поставлена неверная задача или пришло время сменить терапию или врача. Попробуйте поучаствовать в программе исследований или пройти лечение в академическом медицинском центре. Обратитесь за консультацией к неврологу или физиотерапевту-реабилитологу, может быть, они вам что-то порекомендуют.

Когда реабилитация закончится, подумайте над тем, как сделать свою жизнь частью терапии. Обратитесь за помощью в группу поддержки или университетские клиники или прибегите к другим доступным методам лечения. Чтобы не останавливаться на достигнутом, продолжайте выполнять домашние упражнения и используйте современные технологии.

Попросите друзей и родных помочь вам вернуться в социум, и пусть они ставят перед вами сложные задачи. Надежда есть всегда, поэтому не опускайте руки! Сфокусируйте внимание на том, что для вас значимо.

Множество проблем со здоровьем могли привести вас к инсульту, который вызвал еще большее число проблем. Если ваша способность двигаться нарушена, будет сложнее выполнять упражнения. Если ваш доход сокращается, вам труднее правильно питаться или получать необходимую медицинскую помощь. Сейчас, как никогда, важно убедиться, что вы делаете все возможное, чтобы улучшить свое здоровье как в направлении восстановления, так и предотвращения дальнейших осложнений. Мы попросили наших экспертов рассказать о правильном питании, физической активности и других способах поддержать здоровье после инсульта.