Возраст: преимущества, парадоксы и решения - Ольга Шестова

На днях снялась для интернет-магазина labirint.ru. Попросили рассказать «Может ли книга прокормить семью автора». Ролик размещен на Youtube, вы можете набрать это название, посмотреть его, а также увидеть комментарии к нему. В одном из них некий молодой человек сетует, что – воспроизвожу буквально – «…тетка очень тихо рассказывает…». Ага, значит, все-таки сейчас я тетка, а не бабка? И та девочка, с которой началась эта глава, все-таки заблуждалась?

.

В 2015 году Бен Далкен и Энн Брюне из Стэнфордского университета опубликовали статью, в которой был поставлен интересный вопрос: не упускаем ли мы чего-то, рассматривая разницу между тем, как стареют мужчины и женщины? В статье говорится: «Достаточно одного взгляда на список суперцентенариев – людей возрастом старше ста десяти лет, – чтобы понять самую надежную стратегию, позволяющую дожить до такого невероятного возраста. Будьте женщиной! Из 53 ныне живущих суперцентенариев 51 – женщины. Никакой другой демографический фактор не может так же хорошо, как пол, предсказать вероятность, что вы доживете до такого почтенного возраста». Поэтому в этой главе речь пойдет именно о женщинах, а список людей старше 116 лет можно посмотреть на с. 213.

Если кто считает, что морщины украшают, говорят о мудрости и богатстве прожитых годов и внутреннего мира, тот, вероятно, отстал от современных тенденций. Морщины выглядят именно как помятая кожа и ничего более, хотя практически всем это осознавать неприятно, и автор этих строк – не исключение. Майя Плисецкая говорила: «В морщинах нет ничего привлекательного», и до самого конца выглядела великолепно, своим ярчайшим примером подтверждая изречение «кто танцует, тот не стареет».

К мужчинам время милосерднее, и изборожденное морщинами загорелое лицо может выглядеть вполне эстетично даже с экрана телевизора, особенно беспощадного к малейшим отклонениям лица и фигуры от принятого стандарта и даже приписывающего недостатки там, где их нет. Даже стройный доктор Александр Мясников, ведущий самой популярной передачи о здоровье «О самом главном», на телеэкране выглядит довольно массивным и даже как будто имеет лишний вес, которого нет в действительности и в помине. В связи с выходом моей первой книги «Почему мы болеем: откровенный разговор…» я несколько раз присутствовала вместе с ним на встречах с читателями в московских книжных магазинах, и его поклонники, пришедшие на очную встречу, каждый раз удивлялись его непривычно подтянутому виду. А это все свойство экрана – добавлять несколько лишних килограммов и лет.

Именно поэтому сейчас не увидишь больше многих замечательных телеведущих, хорошо известных и всенародно любимых в 70-х и 80-х годах, в том числе очаровательную Светлану Жильцову, выходившую на сцену вместе с Александром Масляковым на заре КВН. На даче наши участки находятся недалеко друг от друга, и до недавнего времени мы встречались со Светланой Жильцовой и другими телевизионщиками в очереди за фермерским молоком из бочки. По-моему, она по-прежнему прекрасна, несмотря ни на что. Ее узнают, она улыбчива и общительна, и как-то на вопрос, почему она не продолжает работать телеведущей, ответила: «Телевидение – дело молодых. Старые женские лица на экране плохо смотрятся».

Но не только телевизионный экран добавляет лет. Известный гинеколог Дмитрий Лубнин считает, что женщины правы, когда скрывают свой возраст! Мы говорили о хронологическом возрасте, биологическом возрасте, связанном с датой рождения, который определили по формуле в главе 3.1. Но здесь речь идет о женщине, и ее возраст чаще не соответствует тому, что пропечатан в паспорте. Для нее еще одно понятие – репродуктивный возраст, и он напрямую отражается на ее внешнем виде и самоощущении.

Здесь нам придется вспомнить азы анатомии и физиологии женского организма. При рождении девочкам достаются очень разные «порции» фолликулов в яичниках. Величина этих «порций» в свою очередь определяет длительность репродуктивного периода, насыщенность женскими половыми гормонами и, соответственно, внешний вид. Количество фолликулов в яичниках называют еще «овариальным резервом», так как именно фолликулы вырабатывают гормоны и содержат незрелые яйцеклетки, необходимые для наступления беременности. В норме менопауза может наступать в промежутке от 42 и до 58 лет, как правило, в еще более узком (45–55), но я знала сотрудницу, защитившую докторскую диссертацию в 35 лет. А в 38 у нее уже начался климакс.

У кого-то 35 лет – это середина репродуктивного периода, а для кого-то уже окончание. На существование такой несправедливости влияют наследственность, перенесенные гинекологические операции, например удаление эндометриоидных кист яичников, лечение онкологии, курение и т. д. Печаль в том, что нет никаких способов вернуть или повысить свой овариальный резерв, можно только не растерять: бросить курить, раз в год проверяться у гинеколога и делать УЗИ, чтобы не пропустить формирование кист яичников. Оценить овариальный резерв можно с помощью набора анализов и исследований. Доказано, что качество генетического материала в яйцеклетках прогрессивно снижается с возрастом, то есть возрастает риск зачатия ребенка с хромосомными нарушениями, именно поэтому советуют беременеть раньше. Кроме этого, женщина с хорошим овариальным резервом в 42 года может легко забеременеть, а у другой в этом возрасте уже может начаться менопауза. Кстати, лучшим способом сохранения овариального резерва считается длительный прием оральных контрацептивов.