Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку - Ричард Ньюджент

Пользуйтесь каждой возможностью окружить себя удачливыми людьми. Общайтесь с ними и учитесь у них. У меня есть двое приятелей, которых остальная часть моих знакомых считает наибольшими счастливчиками. Я не удивлен, что на всех посещаемых ими мероприятиях, которые проводятся на местном ипподроме, эти люди объединяются и делают ставки сообща. Хорошее это планирование или завидное везение, но эти двое всегда остаются с прибылью.

Кто самые удачливые люди, из тех, кого вы знаете, – с точки зрения карьеры, отношений, здоровья? Как вы можете связать себя с ними – и сделать их частью своей сети?

На протяжении всей книги я отстаивал один из ключевых моментов: ваша уверенность у вас под контролем. Многие люди, не читавшие книгу, думают, что уверенность – это нечто, возникающее извне. То же касается и удачи. Несмотря на то что природа везения определяется местом нашего рождения и присутствием на определенных событиях, мы можем оказывать огромное влияние на удачу, которая у нас уже есть.

Это справедливо и с точки зрения количества удачи, и в связи с возможностью построения благоприятных обстоятельств. Если вы включите «детектор удачи», то увидите, что вам все больше везет. Видя больше позитивного в неудачах, вы меняете фокус мозга на позитив – и, впитывая то, что делают удачливые люди, создаете больше возможностей стать похожими на них.

Уверенность и удача формируют мощный союз: одно питает другое. Пользуясь приемами из начала книги, вы овладеете позитивным влиянием на тех людей, которым не хватает как удачи, так и уверенности.

Оставлю заключительные слова главы доктору Вайзмену: «Когда дело касается удачи, будущее в ваших руках».

И оно начинается прямо сейчас.

Я верю в интуицию и вдохновение… Иногда я ЧУВСТВУЮ, что я прав. Я НЕ ЗНАЮ, что это так.

Альберт Эйнштейн

Нет ничего более сомнительного, чем уверенность.

Роберт Бернс

Скромное сомнение – маяк мудрости.

Уильям Шекспир

Живите так, как будто никто не видит, и выражайте себя так, как будто слушает каждый.

Нельсон Мандела

Я думаю, что самоощущение, наверное, самая важная вещь на пути чемпиона.

Билли Джин Кинг, американская теннисистка

Есть фундаментальный недостаток нашего мышления относительно уверенности. Этот недостаток привел ко мне множество клиентов и стал причиной стресса для миллионов людей в бизнесе, спорте и личной жизни.

Возьмем футболиста-миллионера, с которым я работал. Этот игрок уже сделал успешную карьеру во втором и третьем эшелонах английского футбола. Когда он подтвердил сделку и переход в клуб премьер-лиги на сумму более чем в миллион фунтов, можете себе представить, как взметнулась его уверенность в себе. Помимо прочего, в карьере футболиста это считается успехом, и, естественно, в долгосрочной перспективе ему гарантировалась финансовая безопасность. Однако основная эмоция, которую он испытывал в течение первого года в элите, была беззащитность.

Я видел, что такой шаблон повторялся внутри организаций, где люди добивались долгосрочных продвижений по службе. А также в отношениях, когда человек находит вторую половину, но, вместо обретения уверенности, испытывает невероятное беспокойство по поводу потери партнера.

Все это показывает, что достижения не обязательно ведут к уверенности. Чаще достижение того, что мы обозначаем как индикатор успеха, влияет на нашу способность чувствовать уверенность. Продолжительный успех в новой роли или отношениях поможет восстановить пострадавшую уверенность, но эта глава, как и остальная книга, отстаивает то, что формулу нужно перевернуть. Результаты в любой сфере жизни достигаются и закрепляются в первую очередь через установление глубокой истинной уверенности.

Важно помнить, что уверенность ведет к успеху и его достижению, но не обязательно наоборот. Давайте обратим это в простую формулу.

В данном случае С обозначает уверенность, которую вы выстраиваете. Уверенность должна быть искренней, а не напускным высокомерием. В некоторых случаях вы можете быть настроены выстраивать уверенность в определенных сферах, например, описанных в этой книге. В других – выстраиваете уверенность с определенной конечной целью или мыслью.

A в этом уравнении обозначает остальные вещи, которые могут поддержать ваш успех. Например, если вы готовитесь к собеседованию на работу, удостоверьтесь, что ваша уверенность (C) на высоком уровне, но совершите действие (A), чтобы удостовериться, что вы достаточно изучили компанию и желаемую позицию. Если ваш успех относится к определенной деятельности, продолжайте выстраивать и развивать уверенность (C), но постоянно работайте (A) над личным развитием – чтобы быть уверенным, что у вас есть надлежащие навыки и способности продолжать данное дело.

Составьте это простое уравнение для каждой сферы своей жизни. Укрепите выстраивание уверенности простыми и последовательными действиями, приближающими и поддерживающими успех.

Как я уже упоминал, целеполагание – это помощь уверенности. Чтобы почувствовать достижение или успех, вам нужно определиться, на что он похож. Также ценны постоянные действия. Одна из особенностей уверенных и успешных людей – это действия, а не рассуждения. Люди, не связывающие успех с уверенностью, обычно находятся под давлением постоянной и неотступной неуверенности в себе. Я часто слышу, как в этой ситуации они говорят об опасении, что однажды их обман раскроют. Если у вас есть такое чувство, это безошибочно указывает на то, что необходимо восполнить чувство уверенности в себе.

Успешные и деятельные люди, не имеющие уверенности, подвергаются усталости, стрессу, поскольку не имеют поддержки. Это ведет к выгоранию.

По мере того как ваши цели становятся труднодостижимыми, требуется больше развивать уверенность в себе. Пусть это будет неотъемлемой частью стратегии по достижению того, чего вы хотите. Может быть, в моменты наивысших достижений ваша уверенность будет колебаться больше всего. Не думайте, что она всегда будет расти вместе с успехом. Когда так и есть, это восхитительно, но не дайте случайностям застать себя врасплох.

У поздней Сьюзан Джефферс есть классическая книга по самопомощи с восхитительным названием «Fee/ The Fear and Do It Anyway». Это название надо помнить всегда, чтобы не оказаться в ловушке уверенности. Если вы сомневаетесь, стоит ли что-то делать, – сделайте это! Когда вами овладевает страх или мысль «Я сделаю это когда-нибудь потом…», вы должны взять себя в руки – и сделать! Глава, посвященная страху (2), поможет вам понять, почему вы испытываете это чувство; глава о действиях (29) поможет начать действовать. Чем быстрее вы сделаете нечто позитивное, тем скорее заметите, что уверенность растет. И достижение целей произойдет быстрее.