Кулинарная Книга Для Спортсменов Веганов - Джозеф П. Тёрнер
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Ингредиенты
1/3 чашки растаявшего кокосового масла
1/3 чашки размягченной кокосовой пасты
50 гр кокоса, натертого на мелкой терке, неподслащенного
4 ст. л. кокосового пальмового сахара
1/2 чашки тертого кокоса
Способ приготовления
1. Смешайте все ингредиенты в блендере.
2. Взбивайте до мягкости и однородности.
3. Сформируйте из смеси маленькие шарики и обваляйте их в тертом кокосе.
4. Выложите на противень, застеленный пергаментом и оставьте в холодильнике на ночь.
5. Храните кокосовые шарики в закрытом контейнере в холодильнике не дольше 1 недели.
Пищевая ценность
Дневная норма в процентах основана на установленной суточной норме потребления в размере 2000 калорий.
Количество в одной порции
Калорий 226.89 | Калорий из жиров (84%) 190.39 | Общее содержание жиров 21.6 г 34% | Насыщенных жиров 19.84 г 99% | Холестерина 0 мг 0% | Натрия 17.19 мг