НЛП. Развитие суперпамяти - Надежда Вячеславовна Владиславова

новое для вас имя, сразу же проверьте, правильно ли вы его произносите. Этим вы проявите свою заинтересованность в знакомстве, а кроме того, повторив имя, сможете лучше его запомнить.

6. Попросите произнести имя по буквам. Если у вас возникли какие-либо сомнения по поводу написания имени, в вежливой или шутливой форме попросите своего нового знакомого произнести его по буквам. Это опять же позволит вам проявить свою заинтересованность и услышать имя еще раз.

7. Упоминайте имя в разговоре. В разговоре с новым знакомым старайтесь почаще употреблять его имя, что также отлично способствует запоминанию. Кроме того, это положительно влияет на сам процесс общения, вовлекая в него человека, к которому обращаются. Собеседнику будет намного приятнее, если вы произнесете: «Да, как только что сказал Николай…» вместо «Да, как только что сказал он …». Более того, если у вашего собеседника имеются сложности с запоминанием имен, можно аккуратно помочь ему в этом. Делается это так. В процессе знакомства с человеком повторяйте не только его, но и свое имя. Это поможет собеседнику запомнить вас, а также побудит его вместо безликого «я» почаще употреблять свое имя или фамилию. Это не только является проявлением вежливости, но делает общение более тесным, дружеским и непринужденным.

8. Проговаривайте имя про себя. Во время небольших пауз в разговоре оценивающе взгляните на собеседников, а также на тех, о ком идет речь, и повторите про себя их имена. Такое мысленное проговаривание должно войти в привычку. К этому стоит добавить любые другие интересные моменты вашего общения. Таким образом вы выстроите вокруг каждого имени ряд ассоциаций, создав в мозгу разветвленную сеть, тем самым во много раз повышая вероятность припоминания нужных имен.

9. Прощаясь, повторите имя собеседника и обменяйтесь визитками. Прощаясь с человеком, произнесите его имя. Так вы совместите сразу два аспекта запоминания – первичность и новизну, соединив таким образом начальный и финальный моменты периода заучивания.

Если вы действительно заинтересованы в том, чтобы запоминать имена людей, стоит обзавестись приличными визитками, которые вы могли бы вручать при каждом новом знакомстве. Обычно вы получаете в ответ визитку своего нового знакомого или, по крайней мере, листок с его координатами.

10. Превратите знакомство в игру. Если вы превратите запоминание имен и лиц в захватывающую и увлекательную игру, появится больше свободы для построения ассоциативных связей, которые являются основой хорошей памяти. У детей, в отличие от взрослых, память на лица и имена лучше, и не потому, что их мозг совершеннее, а из-за того, что они неосознанно применяют мнемонические правила запоминания, описанные в этой книге.

Если вы хотите стать профессионалом в запоминании имен, начните вести специальный дневник, в который будете заносить наброски лиц своих новых знакомых, а также ключевые слова, соответствующие их именам. Можно завести личную картотеку, занося на каждую карточку ФИО, время, место, дату знакомства с тем или иным человеком, а также его профессию или род деятельности (обычно информация берется из полученной визитки).

Рассмотрим мнемонические подходы в процессе запоминания имен и лиц. Общий алгоритм действий при их использовании будет следующим.

1. Надо увидеть всего человека, однако пристальное внимание уделяем лицу, изучая его характерные черты.

2. Обращаем внимание на особенности его внешности.

3. Мысленно представляем себе лицо данного человека, преувеличив и выделив интересные детали, как будто рисуя шарж.

4. Используя воображение, способность к преувеличению, а также основные мнемонические правила, находим или создаем ассоциативную связь между наиболее запоминающимися чертами лица и именем человека.

Для облегчения первых трех шагов данного алгоритма желательно ознакомиться с описанием каждой черты лица, начиная со лба и заканчивая подбородком, а также с различными их классификациями. И об этом мы сейчас поговорим.

1. Голова и лицо. Обычно знакомство происходит лично, т. е. вы сталкиваетесь с человеком лицом к лицу. Прежде чем перейти к детальному изучению отдельных черт, обратите внимание на его голову. Оцените ее как: а) большую; б) среднюю; в) маленькую. По форме голова может быть: а) квадратная; б) прямоугольная; в) круглая; г) овальная; д) треугольная.

2. Волосы. Раньше, когда мода на прически была более консервативна, волосы служили великолепной чертой для запоминания. Сегодня имеются всевозможные лаки, краски, да и сама мода на прически часто меняется, так что запомнить человека по прическе теперь весьма непросто. Однако для волос также существуют основные характеристики.

Волосы могут быть: а) густые; б) редкие; в) вьющиеся; г) прямые; д) с лысиной; е) коротко остриженные; ж) средней длины; и) длинные; к) кучерявые. Из-за огромного множества женских причесок выделять их в качестве признака для запоминания нецелесообразно.

3. Лоб. В целом здесь можно выделить следующие типы: а) высокий; б) широкий; в) с малым расстоянием между линией волос и бровями; г) узкий (в смысле расстояния между висками); д) гладкий; е) с горизонтальными морщинами; ж) с вертикальными морщинами.

4. Брови. Брови бывают: а) густые; б) редкие; в) длинные; г) короткие; д) сросшиеся на переносице; е) вразлет; ж) прямые; з) дугообразные; и) кустистые; к) суживающиеся к концу.

5. Ресницы характеризуются как: а) густые; б) редкие; в) длинные; г) короткие; д) загнутые; е) прямые.

6. Глаза бывают: а) большие; б) маленькие; в) выпуклые; г) глубоко посаженные; д) близко посаженные; е) широко расставленные; ж) скошенные внутрь; з) скошенные наружу. Следует также обратить внимание на цвет глаз, на верхние веки, наличие «мешков» под глазами.

7. Нос. При взгляде спереди: а) большой; б) маленький; в) узкий; г) среднего размера; д) широкий; е) крючковатый. При взгляде сбоку: а) прямой; б) ровный; в) заостренный; г) притупленный; д) курносый или вздернутый; е) романский, или орлиный; ж) греческий, или образующий со лбом прямую линию; з) впалый. Расположение ноздрей по отношению к основанию носа может быть: а) заниженным; б) на одном уровне; в) завышенным. По форме ноздри бывают: а) прямые; б) закругленные книзу; в) расширенные; г) широкие; д) узкие.

8. Скулы. Обычно скулы включают в общее описание лица, но следующие характеристики достойны внимания: а) высокие; б) выступающие; в) сглаженные.

9. Уши. Многие обходят вниманием эту часть лица, но здесь индивидуальные различия выражены наиболее ярко. Уши могут быть: а) большие; б) маленькие; в) искривленные; г) гладкие; д) круглые; е) продолговатые; ж) треугольные; з) прилегающие к голове; и) торчащие; к) с большими или маленькими мочками. Данная черта наиболее подходит как примета для запоминания скорее мужчин, чем женщин, которые часто прикрывают уши волосами.

10. Губы могут быть: а) с длинной верхней губой; б) с короткой верхней губой; в)