Ошибки мышления, или Как жить без сожалений - Артур Фриман

Кажется, мы вывели своего рода закон: самое короткое расстояние между двумя точками – не прямая сплошная линия, а пунктирная линия – она символизирует пошаговое выполнение сложных действий.

Начните думать о том, что собираетесь предпринять, и это воодушевит вас, заставит обратить внимание на будущее, а не на прошлое. Составление списка действий заставит вас сосредоточиться на том, как вы будете что-то делать.

Может получиться и так, что сразу вы не сможете определить все нужные шаги. Поэтому начните с самого простого – сбора информации обо всех необходимых действиях. Этот шаг является важным связующим звеном между что и как.

Ваши друзья часто дают вам хорошие советы, но при этом полностью игнорируют вопрос «как». «Эй, а почему бы тебе не стать телеведущим?», «Перестань думать о Доне, влюбись в кого-нибудь еще!» Это все равно что сказать: «Я знаю, как тебе расплатиться со всеми долгами. Унаследуй миллион долларов!»

Да нет, советы хорошие. Но загвоздка в том, как это сделать. Здесь нужно поразмыслить, задаться определенными вопросами, собрать информацию. Достаньте лист бумаги и карандаш. Напишите, что мешает вам достичь цели: недостаток денег? времени? поддержки со стороны супруга? отсутствие образования? возраст? По каждому из этих вопросов нужно провести отдельное «исследование».

➧ Напоминание. Старайтесь не думать машинально: «Это не сработает» и «Уже слишком поздно». Вместо этого говорите себе: «Есть ли способ сделать это?», «Что нужно, чтобы добиться цели?»

Перед тем как сделать вывод о том, что любой план будет «невыполнимым», соберите как можно больше информации (о деньгах, времени, эмоциональном вкладе, затрачиваемых усилиях и т. п.). Только тогда ваш вывод будет близок к правде.

Жизнь редко предоставляет нам легкий выбор. Кем бы вы хотели быть – миллионером или голодающим крестьянином? Неужели вы скажете: «Дайте-ка подумать»?

Зачастую преимущества такого выбора кажутся весьма «размытыми» – отказаться от будущего мужа или от детей? Это вам не между богатством и бедностью выбирать… Нам приходится тщательно анализировать наши желания.

Когда мы составляем план изменения жизни, то не можем закрыть глаза на то, что появятся проблемы, которые совсем нежелательны. Здесь лучше спокойно обдумать все плюсы и минусы ситуации – а еще лучше записать их на бумаге.

Всегда есть четыре стороны, с которых ее можно рассмотреть. Основываясь на этом, мы разработали действенную технику: мы берем четыре листа бумаги и сначала записываем плюсы и минусы следования плану, а затем – плюсы и минусы неследования ему. Вы, наверное, подумали, что списки плюсов и минусов будут выглядеть как зеркальное отражение. Не торопитесь с выводами! Они похожи, но и различий в них много. Они позволят рассмотреть ваш план действий со всех сторон.

В случае если у вас есть два варианта развития событий, при их сравнении списки будут разительно различаться. Например, вы решили уйти с работы и искать другую. Вам предложили две должности. В этом случае нужно перечислить плюсы и минусы одной в противовес другой.

Итак, приступим:

➧ Возьмите два листа бумаги и разделите их прямой линией на две части. В верхней слева напишите на каждом листе «Плюсы», а справа – «Минусы».

➧ На первом листе перечислите плюсы и минусы действий, которые, как вам кажется, помогут изменить вашу жизнь к лучшему. На втором – плюсы и минусы следования плану.

➧ Каждому пункту присвойте оценку от нуля («неважно») до пяти («очень важно»).

Приведем пример. Сэм потерял работу. Он уже провел несколько «плодотворных» часов, злясь на своего начальника, потом жалел себя, затем справлялся с нахлынувшим чувством безнадежности ситуации. Теперь настала пора действий – ему нужна новая работа. Но для начала необходимо решить несколько важных вопросов: он будет искать ее в своем городе, но, возможно, стоит рассмотреть варианты в других городах? Сэм берет бумагу и составляет два списка. В первом списке – плюсы и минусы поиска работы в его городе, во втором – в других городах.