Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь - Дон Барлоу

его зовут Том, а я подумала: «Почему он со мной так приветлив? Столько красивых девушек вокруг – почему именно мной он заинтересовался? Может, это судьба?»

У нас сразу же завязались отношения. Он захотел встретиться со мной уже на следующий день. Я рассказала об этом своим друзьям, и их это, похоже, не удивило.

– Он хочет стать первым мужчиной, с которым ты сможешь вновь испытать любовь, – объяснили они.

Другие же сказали:

– Наконец-то ты можешь встречаться с тем, с кем хочешь. Просто наслаждайся жизнью!

Так что я тут же договорилась с Томом о встрече.

Я понятия не имела о том, что нарциссы начинают отношения с «бомбардировки любовью», и именно с Томом я выучила этот урок. Поначалу он меня просто осыпал комплиментами и восторженными эпитетами. Например, он говорил: «Ты озаряешь весь мир своим светом»; «Я никогда ничего подобного не испытывал».

И уже через месяц он сделал мне предложение, на которое я, не задумываясь, ответила «да».

После этого друзья начали отводить меня в сторонку и рассказывать, что слышали о Томе много плохого. Одна из моих подруг умоляла меня не торопиться. Если Том и впрямь хочет, чтобы мы поженились, то он отнесется с пониманием к тому, что я хочу повременить со свадьбой.

– Попробуйте хотя бы для начала просто пожить вместе! Не принимай поспешных решений, – уговаривала меня моя подруга с мольбой в глазах.

Я рассказала Тому о сомнениях моих друзей (определенно зря!), на что он презрительно фыркнул:

– Да просто они ревнуют. Ты разве этого не понимаешь?

Хотела бы я сказать, что прислушалась к советам друзей, однако увы. Мы поженились, и сразу же начался газлайтинг. Внезапно исчезла вся романтика, и Том начал отрицать все, что говорил прежде. Сперва он предлагал пойти на фермерский рынок, а потом включал фильм и удобно устраивался перед экраном. Я спрашивала, что случилось, на что он отвечал, что я постоянно требую внимания, и его это утомляет.

Я пыталась вернуть искру в наши отношения, просто из кожи вон лезла. Я взвалила на себя все домашние заботы, оставалась в офисе сверхурочно, чтобы заработать лишние деньги и делать ему приятные подарки. Когда вспоминаю о том, как я унижалась, мне становится противно. В день, когда Том вышел из себя и швырнул в меня тарелку, я впервые увидела его истинное лицо. В тот самый момент мне стало ясно, какую глубокую яму я себе вырыла и что настала пора из нее выбираться.

Я позвонила друзьям и попросила о помощи. Они согласились дать мне безопасное пристанище, и я заплакала от облегчения. К тому моменту я уже совершенно не узнавала Тома. Из родственной души он превратился во врага. Люди, которых я выбросила из своей жизни, приняли меня обратно, помогли найти курсы психотерапии и часами напролет были готовы выслушивать и обсуждать мою ситуацию. Мне пришлось разобраться со многими внутренними проблемами, и все мои последующие романы уже протекали размеренно. Хочешь пожениться через месяц после знакомства? Женись на ком угодно, а я в эту игру больше не играю!

Газлайтинг со стороны незнакомцев

Надеюсь, что вас окружают люди, которые вас любят и ценят и не боятся демонстрировать свои чувства к вам при любой возможности. Именно этого заслуживает каждый. Тем не менее когда человек окружен любовью и заботой, его бдительность в отношении тех, с кем он взаимодействует не слишком часто, ослабевает.

Коротко поговорим о людях, которые прибегают к газлайтингу самым неожиданным образом.

Врачи

Пожалуй, из всех газлайтеров больше всего меня пугают медработники. Токсичное поведение врача может настолько глубоко потрясти пациента, что пациент станет отрицать такое поведение. Разве можно поверить в то, что врач хочет навредить пациенту?

Газлайтинг со стороны медика может проявляться в виде преуменьшения серьезности ваших симптомов. Пациента могут обвинить в том, что он преувеличивает свое недомогание, врет в попытке заполучить определенные лекарства или надумывает симптомы. В результате пациент и впрямь начнет сомневаться – на самом ли деле он болен? Разве можно не верить врачам? Ведь они изучают человеческое тело и разбираются болезнях. Может, если доктор сказал, что никакого заболевания нет, значит, так оно и есть и стоит к нему прислушаться?

Именно этого и добиваются врачи. Они рассчитывают на то, что при виде белого халата и планшета для записей пациент начнет сомневаться в том, что знает свой организм. Медик может воспользоваться сомнениями пациента и откажется выписывать ему лекарства, да еще и убедит его в том, что ему не нужно тратить чужое время и обращаться за подтверждением диагноза к другим специалистам. А может и вовсе сказать пациенту, что тому следует проверить голову и лечить ее, а не другие части тела.

Один из участников моего исследования Фрэнк поделился историей о стоматологе, который сломал ему зуб при попытке удалить нерв.

– От боли у меня из глаз брызнули слезы. Я пытался подать врачу знак, чтобы он остановился. Но врач еще глубже загнал сверло в мой коренной зуб и рявкнул на меня, чтобы я заткнулся. Я в панике посмотрел на медсестру, но та лишь усмехнулась. Я вышел из кабинета, испытывая ужасную боль.

На следующий день я позвонил этому врачу и попытался убедить его:

– Слушайте, с моим зубом что-то не так. Я бы хотел, чтобы вы еще раз его осмотрели.

На что он отчитал меня и заявил:

– Кто из нас врач – вы или я?

Я был настолько в шоке, что бросил трубку и начал искать контакты другой стоматологии. Сочувствую всем, кто лечился у этого врача.

Расисты

Все знают, что расизм может стать источником всяческих бед, однако многие его проявления на самом деле граничат с газлайтингом. Когда кто-то пытается доказать, что целая группа людей «просто пытается обратить на себя внимание», или отмахивается от них как от «необразованных» – это газлайтинг в особо крупных размерах.

Романтические партнеры пытаются выставить своих жертв психически неполноценными. Люди, лоббирующие мнение о том, что определенные группы лиц нужно игнорировать, аналогичным образом пытаются выставить такую группу в негативном свете: не пытайтесь с ними подружиться и не слушайте их, они просто психи!

К сожалению, многие верят стереотипам о мексиканцах, латиноамериканцах, темнокожих, азиатах и других исторически маргинализированных группах в попытках отмахнуться от обвинений в проявлении несправедливости. Слишком многие стимулируют подобный газлайтинг, поддерживая расистские взгляды в обществе и внушая их окружающим, включая тех, кто глубоко в душе понимает, что это неправда.

В наши дни очень просто столкнуться с расизмом в онлайн-пространстве.