Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе - Анна Калантерная

Вот в этом и есть причина отката: вы осознаете, что живете с надрывом, пытаясь соответствовать чьим-то идеалам, чьим-то представлениям нормы.

Помните, что отличает Автора или Хозяина жизни? Они делают то, что хотят, а то, чего не хотят, – не делают. Поэтому у вас есть всего два варианта:

• продолжать во всем этом колбаситься и неизбежно прийти к депрессивному состоянию или унынию;

• или научиться принимать свои истинные желания и стремление к саморазвитию и заняться самореализацией. Ведь это и есть одна из важных потребностей человека, и ее неудовлетворение рано или поздно обязательно даст о себе знать.

Есть еще один вариант – промежуточный. Этакое застревание между описанными выше вариантами: не делаю то, чего не хочу, но и того, чего хочу – тоже не делаю. Например, родители вам говорят, что нужно получить высшее образование, но вы не идете в вуз, потому что осознаете, что вы этого не хотите. Вы знаете, что для того, чтобы стать парикмахером, о чем вы давно мечтаете, вовсе не нужно высшее образование экономиста, которое вам настойчиво навязывают. Но и на парикмахера вы учиться не идете.

А все почему? Потому что выстроили вокруг себя высокий забор из ограничивающих убеждений и страхов перед ошибкой:

• «А вдруг курсы, на которые я хотела пойти, окажутся не такими уж и хорошими?»;

• «А что будет, если мне это разонравится?»;

• «А вдруг я не стану супермастером и не буду достаточно зарабатывать? Что скажут тогда родители?»;

• «А вдруг через некоторое время я захочу стать кем-то другим?»;

• «А не пожалею ли я о собственном выборе?»

И вот время идет, а вы все терзаетесь сомнениями. И все чаще вас посещает мысль, что вы не стали вообще никем – ни экономистом, ни парикмахером. Еще обиднее становится от осознания того, что если бы тогда, лет несколько назад, вы все же сделали шаг и окончили курсы, то уже сейчас могли бы стать хорошим профессионалом. Могло, конечно, случиться и так, что вы поняли, что это не ваше. Но тогда вы бы уже знали это наверняка и могли поискать себя в чем-то другом. В этом нет ничего плохого, скорее, наоборот. Для развивающегося человека нормально расширять сферу своих интересов, искать себя. Это и есть цель Автора жизни – найти для себя такой вид деятельности, которым он не просто хочет заниматься, но и не может не заниматься. Просто сидя на месте и ничего не пробуя, этого не сделать. Необходимо пробовать. И прислушиваться к себе: откликается мне это или нет?

А чем дольше вы будете откладывать свою жизнь на «потом», тем хуже вам будет становиться в дальнейшем. Именно поэтому даже сейчас еще не поздно. Прямо сейчас вы можете сделать то, что изменит ваше будущее. Потому что сейчас к вам пришла эта мысль, а спустя время вы уже начнете жалеть, что не осуществили ее сразу же. Не ждите подходящего часа – он не наступит никогда, потому что именно сейчас ваше время.

Мы рассмотрели факторы, приводящие к унынию. Теперь самое время поговорить о том, что же не так с ним самим. Начну немного издалека.

Развитие человека происходит по спирали: в жизни с определенной цикличностью происходят повторяющиеся или похожие события. Ко мне часто на терапию приходят люди с жалобами на то, что они постоянно попадают в похожие ситуации:

• женщина раз за разом встречает мужчин, которые ее подавляют;

• бизнесмен в который раз обжигается на том, что подводят партнеры;

• девушка меняет работу и снова сталкивается с домогательством на рабочем месте.

Постепенно у человека может сложиться впечатление, что это суровая реальность жизни: все мужчины – агрессоры, все партнеры – ненадежные, все начальники домогаются своих подчиненных.

Но на самом деле для приобретения какого-то опыта или навыка Вселенная преподносит человеку урок – жизненную задачу с определенными вводными. А человек решает ее неправильно, из-за чего выходит из ситуации с потерями для себя. То есть получается, что урок не пройден, не найдено верное решение. Поэтому Вселенная снова повторяет задачу с теми же вводными. На деле это означает, что человеку встречаются новые люди с теми же особенностями. И если он с ними действует по старой схеме, то вновь получает тот же результат и снова возвращается к решению похожей задачи. Только в следующий раз задача может усложниться, и он попадет в ситуацию, которая более явственно будет демонстрировать необходимость ее изменения. С каждым разом урок будет более болезненным, с бо́льшими потерями для него, чтобы подтолкнуть его к мысли о поиске другого варианта поведения.

Так будет продолжаться ровно до тех пор, пока он не поймет, что уравнение можно решить по-другому. Потому что нельзя, совершая одни и те же действия, получить другой результат.

Поэтому, если вы замечаете, что раз за разом наступаете на одни и те же грабли, значит, нужно кардинально пересмотреть свою жизнь, поведение, действия и поступить иначе – найти другое решение задачи. Как только Вселенная поймет, что урок вами выучен, вы перейдете на новый уровень.

«При чем же здесь уныние?» – спросите вы. А при том, что именно уныние не дает перейти на новый уровень, мешает подняться на следующий виток спирали. Именно оно мешает человеку встрепенуться и задаться поиском другого решения. Уныние вовлекает человека в состояние безразличия к себе, делает апатичным, подсказывает: «Смирись и терпи».

Это происходит приблизительно так:

«Я вляпался в невеселую историю, и поэтому у меня плохое настроение. А как я могу с плохим настроением что-то предпринимать? Мне не хочется. Мне безразлично. Все равно от меня ничего не зависит. Все обстоятельства против меня. Я это осознаю и чувствую свою беспомощность перед ними. Пусть будет все как есть, раз уж все равно ничего изменить нельзя, все против меня…»

Естественно, что подобные размышления не мотивируют на решение проблемы. Человек считает себя беспомощной Жертвой и даже не пытается ничего предпринимать, чтобы выйти из замкнутого круга. Но какой бы сложной ни казалась сложившаяся ситуация, справившись с унынием, вполне можно найти ее решение. Стоит только захотеть. Да, это не так-то просто. Но возможно при наличии желания. И для начала следует провести серьезную работу над ошибками – выявить те действия, которые приводят к повторяющемуся сценарию, и подумать над тем, что в ваших силах изменить, чтобы разомкнуть круг и перейти на новый виток.

✓ Уныние является грехом уже потому, что человек не делает ничего, чтобы реализовать свое предназначение, не пытается найти его и прикрывает свое нежелание маской уныния.

✓ Желание соответствовать каким-то идеалам и осознание того, что на самом деле все является только имитацией, загоняет людей в кредитное и эмоционально-психологическое рабство, которое, в свою очередь, приводит к унынию.