Правила - Джанет Свитцер

Написать бестселлер было целью-прорывом для меня и Марка Виктора Хансена. Первая же книга из серии «Куриный бульон для души®» вывела нас из того узкого круга, где мы были известны, на уровень международного признания. А следом возникла необходимость в большем количестве аудиопрограмм, речей и семинаров. Дополнительная прибыль, которую принесли они, позволила нам улучшить образ жизни, обеспечить себе пенсионный доход, увеличить штат, взять больше проектов и поднять вес в обществе.

После того как вы записали все свои цели, и значительные, и мелкие, следующий шаг на пути к успеху – активизировать творческие силы вашего подсознания, для чего и нужно перечитывать свой перечень по два или три раза день. Найдите для этого время. Читайте (вслух со страстью и энтузиазмом, если находитесь в соответствующем месте) каждую цель по очереди. Закройте глаза и каждую представляйте так, словно она уже достигнута. Еще несколько секунд уделите тому, чтобы прочувствовать то, что вы ощущали бы, будь она уже достигнута.

Такие ежедневные тренировки на успех активизируют силу вашего желания. Это увеличивает то, что психологи называют «структурной напряженностью» мозга. Ваш мозг стремится перекрыть расхождение между вашей текущей действительностью и видением цели. Постоянно повторяя и визуализируя свою цель как уже достигнутую, вы будете повышать эту структурную напряженность. Это увеличит вашу мотивацию, усилит творческий потенциал и расширит представления о ресурсах, способных помочь вам достичь цели.

Перечитывайте свои цели, по крайней мере, дважды в день – утром, встав с кровати, и вечером, перед тем как лечь спать. Лично я каждую из своих записываю на небольших карточках, держу стопку этих карточек у кровати и перечитываю их по одной утром и вечером. В поездки всегда беру их с собой.

Внесите перечень своих целей в ежедневник или календарь. Можно создать на экране компьютера всплывающую программу или хранителя, которые будут напоминать вам о ваших целях. Это – тоже для того, чтобы они всегда были у вас перед глазами.

Когда олимпийский «золотой» медалист по десятиборью Брюс Дженнер в комнате, полной претендентов на олимпийскую медаль, задал вопрос, у кого имеется перечень целей, все подняли руки. Когда же он спросил, у кого этот перечень имеется с собой, руку поднял только один. Это был Дэн О’Брайен. И именно Дэн О’Брайен завоевал золотую медаль в 1996 году на Олимпийских играх в Атланте. Не стоит недооценивать силу постановки целей и постоянного их просматривания.

Еще один действенный способ ускорить достижение целей – составить Книгу Целей. Купите скоросшиватель на три кольца, альбом для вырезок или учетную книгу. Каждую цель запишите на отдельную страницу. Саму цель проставьте на верху страницы, а затем проиллюстрируйте картинками, словами и фразами, вырезанными из журналов, каталогов и туристических буклетов, изобразив ее как уже достигнутую. По мере возникновения новых целей и желаний просто добавляйте их к своему перечню в Книге Целей. Просматривайте страницы Книги Целей каждый день.

Когда я начал работать на У. Клемента Стоуна, он посоветовал мне самую важную цель написать на обратной стороне визитки и всегда носить в бумажнике, дабы каждый раз, открывая бумажник, натыкаться на нее и вспоминать, что она – самая важная.

Повстречавшись с Марком Виктором Хансеном, я обнаружил, что и он пользуется тем же методом. Выпустив первую книгу из серии «Куриный бульон для души®», мы оба написали: «Как здорово, что к 30 декабря 1994 года мы продадим 1,5 миллиона экземпляров «Куриного бульона для души®». Мы тогда еще подписали друг другу эти карточки и носили их в бумажниках. Моя – так и стоит в рамочке у меня на столе.

Хотя наш издатель смеялся и называл нас ненормальными, к назначенной дате мы продали 1,3 миллиона экземпляров книги. Кто-то скажет: «Хорошо, но вы не добрались до цели на 200 000 экземпляров». Возможно, но это такая малость… к тому же потом ушло более 8 миллионов экземпляров более чем на 30 языках мира. С такой «неудачей» можно жить, уж поверьте мне.

Если вам стало скучно жить, если вы не встаете каждое утро со жгучим желанием что-то сделать – у вас недостаточно целей.

Лу Хольц,

единственный тренер в истории NCAA, который привел целых шесть студенческих команд к финалу по американскому футболу, выиграл чемпионат страны и был удостоен почетного звания «Тренер года»

Лу Хольц, легендарный футбольный тренер университетской команды Notre Dame, известен также и своим легендарным умением ставить цели. Его вера в постановку цели берет начало в уроке, который он получил в 1966 году, когда ему было 28 лет и его только что пригласили помощником тренера в Университет Южной Каролины. Его жена, Бет, была на восьмом месяце беременности их третьим ребенком, и Лу каждый лишний доллар отдавал в уплату за дом, который они купили в рассрочку. Месяц спустя главный тренер, нанимавший Лу, ушел в отставку, и Лу оказался без работы.

Пытаясь поднять ему настроение, жена дала ему книгу «Магия мышления большими категориями» («The Magic of Thinking Big») Дэвида Шварца. В книге говорилось, что вы должны записать все цели, которых хотите добиться в жизни. Лу уселся за стол в гостиной, освободил воображение от всего лишнего и составил перечень из 107 целей, которых хотел достигнуть прежде, чем умрет. Эти цели охватывали каждую сферу его жизни, включая: пообедать в Белом доме, принять участие в шоу Джонни Карсона «Сегодня вечером», встретиться с папой римским, потренироваться вместе с Notre Dame, довести свою команду до чемпионата страны и одним ударом выиграть лунку в гольфе. Так вот, Лу достиг 81 из тех целей, а лунку одним ударом выиграл даже дважды!

Найдите время и составьте перечень из 101 цели. Опишите их в ярких подробностях, отмечая, где, когда, сколько, какая модель, размер и так далее. Занесите их на карточки 3×5 дюймов, на отдельные листки или в Книгу Целей. Каждый раз, достигая одной из них, отмечайте это и пишите рядом слово победа. Я составил перечень из 101 главной цели, которые хотел достигнуть, прежде чем умру, и всего за 14 лет уже достиг 58 из них, в частности, побывал в Африке, летал на планере, научился ходить на лыжах, был на летних Олимпийских играх и написал книгу для детей.

Брюс Ли, бесспорно, самый большой знаток восточных боевых искусств, также понял мощь декларирования своей цели. Если у вас когда-нибудь появится возможность посетить «Планету Голливуд» в Нью-Йорке, найдите письмо, висящее на стене, которое Брюс Ли написал самому себе. Оно датировано 9 января 1970 года и помечено словом «Тайна». Брюс писал: «К 1980 году я буду самым знаменитым азиатским киноактером в Соединенных Штатах с гарантированным доходом в $10 миллионов. Я же всякий раз, оказываясь перед камерой, стану играть на пределе своих актерских способностей и буду жить в мире и гармонии с собой».