Когда любви "слишком много". Как стать счастливой в любви и браке - Валентина Москаленко

Возможно, корень их проблем в отсутствии самодостаточности. В действительности никто не может сделать другого человека счастливым. Для личности с высокой самодостаточностью характерно ощущение «Я могу быть любимой (любимым) и потому любима (любим)». Так будет до тех пор, пока женщина верна себе, пока она ценит себя такой, какая есть. У зависимых людей эта логика извращена: «Я любима – значит я достойна любви». Сама способность вызывать привязанность ставится в зависимость от внешнего обстоятельства – от отношения конкретного человека. Это как будто восполняет дефицит собственного «я».

Зрелые, самостоятельные личности давно психологически отделились от родителей и теперь могут образовать новую эмоциональную привязанность. Когда они строят семью, то разделение ролей в ней будет не таким жестким, как у зависимых. Члены здоровой семьи могут меняться ролями, что снижает их взаимозависимость. В то же время такая гибкость станет тренингом выживания в одиночку, на случай потери партнера.

Зависимым людям очень трудно отделить себя от родителей, сменить давно надоевшую работу и даже отдыхать, найти свое хобби. Потеря партнера для них так страшна, что они не могут вынести даже подготовку к этому событию. Им очень трудно расстаться с зависимостью, найти точку опоры в жизни помимо объекта любви. Одна женщина даже задавала мне вопрос: «В чем смысл моей жизни? Что я делаю тут, в квартире моего мужа?» Причем этот вопрос возник у нее после долгих лет ожидания и поисков «своего мужчины» и брака с ним. Теперь наступило время осознания своей пустоты. Таким женщинам больно дать больше свободы другому человеку, а своей собственной свободы они не осознают. Поэтому роли в такой семье твердые, закостенелые, что часто становится почвой для конфликтов.

Зависимые люди стремятся даже увеличивать инфантильную взаимозависимость, а не снижать ее. Если речь идет о двух психологически несвободных людях, они не приветствуют профессиональный рост друг друга. Им мешает ревность: а вдруг он или она станет самодостаточной (самодостаточным) и покинет меня? Мужчины требуют от жен отказаться от работы и настаивают на том, что хорошие жены сидят дома, растят детей. Если женщина соглашается с мужчиной (а в действительности хочет чего-то иного), она снижает тем самым свою значимость, саботирует свою свободу. Свободу партнера зависимые люди тоже подрывают постоянно. Женщины демонстративно отказываются учиться чему-то новому. Они надеются своей беспомощностью привязать к себе партнера. Их позиция – пассивное ожидание, без приложения собственных усилий. Они хотят только получать любовь и заботу. Их «даю» и «беру» не сбалансировано, в этом раскладе превалирует или желание брать, или тотальная жертвенность, забвение своих собственных потребностей.

Неумение воспринимать и уважать отдельность, уникальность, «другизм» любимого человека – очень распространено среди таких женщин. Правда, себя они тоже не воспринимают как отдельных людей. Эта особенность является источником многих ненужных страданий. Конечно, другие люди существуют для них на интеллектуальном уровне, но по сути дела являются лишь отражением их женского существования. В глубине души весь мир – это она сама.

Между берегами душ по-настоящему любящих людей плещется море. Иногда хорошо быть рядом, но не очень близко, иначе возникает психологическая теснота и нет пространства для развития каждого из партнеров. Один дуб не растет в тени другого.

Когда один человек говорит другому: «Я не могу жить без тебя», – это звучит очень романтично, «как в кино», но это не любовь. Может, это прозвучит жестко, но должна сказать, что это паразитизм одной личности на другой. Любовь – свободный выбор двух людей жить вместе, при этом каждый из партнеров может жить и в одиночку.

Если бы избавиться от любовной зависимости было легко, наверное, не существовало бы на свете доброй половины литературы, искусства, песен и романсов. И все же каждая из нас выбирает для себя сама – страдать и мучиться по поводу и без повода или быть свободной.

Мелоди Битти в своей книге о созависимости приводит следующие характеристики любви и любовной зависимости (пристрастия). Она считает, что любовь возникает в открытой системе взаимоотношений, а пристрастие – в закрытой. Вот как она предлагает сравнить характеристики любви и нездорового пристрастия.[8]

А что происходит, если люди расстаются? Взаимоотношения любви и нездорового пристрастия распадаются по-разному.[9]

Давайте подумаем, кому везет в любви? Красивым людям? Нет, наружность (если речь не идет о крайностях, то есть о красавицах и женщинах с неприглядной внешностью) не имеет большого значения, в отличие от психологических особенностей и степени эмоциональной зрелости.

Когда мы говорим «везет» – «не везет», мы, как правило, имеем в виду что-то таинственное, от нас не зависящее, выпадающее стихийно. «Вот Ольге как повезло с мужем!» – говорим мы. И тут же – о другой женщине: «А Лена какая невезучая – умная, симпатичная, заботливая, а сколько лет со своим алкоголиком мучается». Но думали ли мы когда-нибудь о том, что «везение» во многом заключается в нас самих, что оно зависит от качества взаимоотношений в родительской семье, от воспитания? Человек может многое изменить в себе, если приложит к этому силы.

Основываясь на своем врачебном и жизненном опыте, я попыталась определить те качества, которые помогают женщине строить надежные и устойчивые интимные отношения. Иными словами, «везучая» в любви женщина характеризуется примерно следующими особенностями:

1. Она принимает себя целиком, даже если стремится что-то изменить в себе. В основе ее отношения к себе лежат любовь и уважение, она постоянно заботится об этом и поддерживает их. Такая женщина ценит себя и не ищет отношений для поддержания самоуважения.

2. Она воспринимает других такими, какие они есть, без попытки их изменить и приспособить к своим потребностям.

3. Она не отрекается от своего отношения к любым сторонам жизни, включая сексуальные чувства, не подавляет ни «отрицательные», ни «положительные» эмоции.