Гипноз. Основы - Элина Тарутина

А сейчас Вы чувствуете, что Вам хочется спать. Вы становитесь все больше сонливым. Наблюдательно вслушивайтесь в мой голос. А сейчас на Вас наваливается тяжесть, Ваше тело становится тяжелым. Ваши ступни, ноги, все тело становятся тяжелыми. Славное тепло охватывает Ваше тело. Вы думаете о сне. Славное тепло охватывает Вас, как при засыпании. Ваши веки становятся тяжелыми, Вы сонливы, Ваши веки тяжелые, тяжелые, тяжелые. Думайте о сне только о сне, о сне и ни о чем ином.

Сейчас Вы не можете удерживать глаза открытыми, так как Ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее, все тяжелее. Вы хотите спать,

Вы все огромнее хотите спать. Ваш взор туманится, глаза жжет. Дышите велико и медлительно, велико и медлительно. С всем вдохом Ваш сон все глубже, Ваши глаза теснее закрыты. Вы засыпаете, спите, спите».

Либо — больше короткая формула:

«Глядите мне в глаза, Ваш взор становится тяжелым, тяжелым, Ваши руки становятся тяжелыми, Ваши ноги становятся тяжелыми, все Ваше тело становится тяжелым. Ваши глаза утомились, но не закрывайте их, если еще это можете сделать. Ваши веки тяжелы, как свинец. Вы будете спать, спать!».

При этом значимо подметить особенности речи гипнотизера: он должен строить свои фразы таким образом, дабы свести к минимуму напряжение, связанное с пониманием слов; чем проще фраза, тем легче реализовать заложенную в нее команду.

Вызывая гипнотическое торможение сходственными техниками, гипнотизер тяготится сберечь при этом контакт с гипнотизируемым, добиваясь наличия раппорта — специального вида связи гипнотизера с гипнотизируемым, когда конечный слышит только слова первого и исполняет только его команды. Вот пример внушения раппорта: «Вы идеально расслаблены, идеально свободны, Вы спите. Правда Вы спите, Вы можете со мною говорить. Вы можете отвечать на мои вопросы не просыпаясь, не просыпаясь. Вы говорите, как люди говорят во сне». И именно наличием раппорта гипнотический сон отличается от физиологического сна, во время которого у спящего нет обратной связи с окружающими его людьми.

К числу особых техник для поддержания раппорта дозволено отнести подстройку (оригинальное копирование поведения гипнотизируемого гипнотизером на первой стадии усыпления).

Результативность речевого воздействия возрастает при учете каналов доступа — оригинального внутреннего языка мышления гипнотизируемого, тот, что дозволено выявить до начала гипноза через обзор его взора.

Позже наступления гипнотического сна зачастую гипнотизер проводит диагностику его глубины дальнейшей техникой: «Вы не сумеете поднять руку, она дюже тяжелая, она налита свинцом. Попытайтесь ее поднять, и Вы не сумеете это сделать… Испробуйте ее поднять… Попробуйте… и Вы не можете это сделать… Попробуйте…» либо то же самое на попытку расцепить руки либо открыть глаза. Для той же цели применяется крайне непредвзятый показатель — присутствие либо неимение анестезии (потери восприимчивости к боли): «Вы ничего не чувствуете… Вы не ощущаете боли… Я колю Вас иглой, но Вы не ощущаете боли…», и если при уколе не сработает оборонительный безоговорочный рефлекс отдергивания руки — человек находится в довольно глубоком гипнотическом сне.

Осуществив во время гипнотического сна (либо гипнотического транса) нужные внушения и таким образом достигнув поставленной цели, гипнотизер переходит к технике выведения гипнотизируемого из состояния сна, произнося приблизительно следующее: «Теперь я Вас разбужу. Потихоньку Ваше состояние транса смягчится, я буду считать от пяти до одного. Когда Вы проснетесь, Вы будете ощущать себя здоровым, передохнувшим и не будете испытывать никаких неприятных ощущений. Вы будете себя ощущать так, как словно приторно и длинно спали. А сейчас я считаю и на счет „один“ Вы проснетесь: пять… четыре… Вы начинаете просыпаться… три… два… один! Откройте глаза!».

Говоря о технике гипнотизации, невозможно не затронуть задачу, поднимаемую фактически весь раз, когда речь заходит о гипнозе: всякого ли человека дозволено загипнотизировать?

Вне любого сомнения, если гипнотизация будет протекать вопреки свободы (мечты) гипнотизируемого, то вероятность достижения гипноза примерно нулевая. Но — «примерно», потому как если гипнотизируемый довольно гипнабельный по своему складу фигуры человек (см. предшествующий раздел), а у гипнотизера круто выражены нужные ему черты фигуры, то при довольно долгом воздействии дозволено достичь цели гипнотизации — вызвать гипнотический сон. И этого же результата дозволено добиться при непрерывном воздействии на человека однообразными раздражителями (звук падающих капель, метроном и т. п.) Представьте себе: человек находится в изолированном маленьком помещении, слабый, слегка приглушенный свет, непрерывный звук метронома либо другой малодифференцированный звук (но не крутой, не громкий, а однообразный, непрерывно «тикающий»). Единовременно в динамике также непрерывный, слегка приглушенный голос гипнотизера, произносящий: «Вы хотите спать… Вас тянет в сон…». И все это не пять минут, а час, 2-й, третий… И нужно уметь «отключаться» от внешних раздражителей (обладать теми же приемами медитации), уйти в свои мысли, поставить абсолютно осознанно неповторимый блок между своим сознанием и этими внешними сигналами, дабы противоборствовать этому суггестивному (внушающему) воздействию. Не всякий это сумеет сделать. И если Вы хотите знать, можете ли Вы также блокировать сходственные воздействия, то проведите эксперимент: читая эту книгу, включите телевизор, дабы там что-то говорили, включите довольно громко… Можете осмысливать прочитываемое? Не мешает диктор телевидения? Если не мешает, — отлично, можете противоборствовать внешним воздействиям, уйти от внешних раздражителей (как это делает автор: пишет эти строки при говорящем телевизоре… о чем это он там? — о съезде какой-то партии).

Несколько легче добиться гипнотизации, когда она осуществляется помимо (а не супротив) свободы человека, т. е. когда человек не выражает тяготения к взаимодействию с гипнотизером, но и не проявляет энергичного сопротивления.

И вовсе легко это сделать (опытному гипнотизеру) тогда, когда человек согласен гипнотизироваться.

Вот так дозволено ответить на довольно зачастую задаваемый вопрос: всякого ли человека дозволено загипнотизировать? Всякого, если будет его желание гипнотизироваться, а гипнотизер будет владеть для этого профессиональными качествами; фактически всякого, не противящегося гипнотизации; некоторых даже противящихся, но при создании специальных условий (скажем, сенсорной депривации и т. п.), следственно, немыслимо загипнотизировать некоторых противящихся (обладающих техникой «медитационной изоляции») даже при создании специальных условий; нереально загипнотизировать в дюже редких случаях не противящихся осмысленно гипнозу (абсолютно допустимо, что этому противится их подсознание); нереально загипнотизировать в дюже редких случаях, когда гипнотизер и гипнотизируемый владеют выраженными чертами нрава, которые прямо противоположны нужным для гипноза; всех остальных загипнотизировать специалисту не стоит никакого труда (даже Ваш покорный слуга в 19 лет, только что определенный старшим фельдшером в дом психохроников, без труда загипнотизировал больную, отказывавшуюся есть, и скормил ей целую тарелку оставшегося от ужина пюре… Правда, он при этом не сумел сразу припомнить, как выводить из гипноза (вот страху натерпелся), но потом припомнил, и все кончилось отменно. Так что это не трудно, если, безусловно, не позабыть технику…).