Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого - Сара Найт

3а. категория 1 (крайне маловероятно)/Удаленная буря дерьма

3б. категория 1 (крайне маловероятно)/Тотальная буря дерьма

Исходя из информации, содержащейся в первой части вопроса, можно было бы без проблем отнести эту ситуацию к первой категории. Но, как мы знаем, ДЕРЬМО СЛУЧАЕТСЯ (иногда даже весьма маловероятное дерьмо), и если его статус переходит от удаленного к тотальному, то вам сначала придется разобраться с этой бурей дерьма и лишь потом – с оставшимися двумя.

Расстановка приоритетов в зависимости от срочности. БУМ.

Вам понадобится машина, чтобы ездить на работу в течение следующих двух недель (пока у вас еще будет работа) и чтобы рано или поздно отвезти Маргарет в больницу.

Немедленно снимите ресурсы истерики с депозита. Позвоните механику и проследите за тем, чтобы ваш Volvo отбуксировали в гараж, а затем позвоните в компанию Hertz, чтобы арендовать автомобиль.

Ой, подождите, что это было? У Маргарет только что отошли воды? Черт. Еще одна тотальная буря дерьма! В этом конкретном случае не нужно быть гением, чтобы понять, что человек, льющий околоплодную жидкость на вас и ваш диван, – это тот, о ком вам нужно беспокоиться в первую очередь. Комфорт Маргарет имеет первостепенное значение, а ситуация с автомобилем подождет до тех пор, пока не выдастся свободная минутка[20].

Время пересмотреть приоритеты. Вместо механика вы наберете Uber. И службу уборки.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВОПРОС: Вы заблудились во время похода по Сьерра-Мадре (тотальная буря дерьма), а затем сломали себе палец на ноге о гребаный здоровенный камень (тотальная буря дерьма нумеро дос), как только поисково-спасательный вертолет закружил у вас над головой. Вы потратите свое время и силы на то, чтобы забинтовать сломанный палец, или будете прыгать на нем, размахивая единственной сигнальной ракетой в надежде привлечь внимание пилота, который доставит вас до ближайшего приемного отделения?

Ответ: Расставляйте П-Р-И-О-Р-И-Т-Е-Т-Ы. Прыгайте, чтобы выжить! Сигнальте вертолету! (И носите с собой больше одной сигнальной ракеты, детишки. Безопасность прежде всего.)

В итоге: как вы будете готовиться к удаленным, надвигающимся или тотальным бурям дерьма?

• Притворитесь метеорологом и прогнозируйте результаты на основе всех доступных данных.

• Спрашивайте себя не только о том, насколько велика вероятность того, что это произойдет, но и как скоро.

• Прежде чем тратить ресурсы истерики, задайте себе один вопрос, чтоб управлять всеми: могу ли я что-то с этим поделать?

В этом разделе мы с вами потренируемся в игре «Могу ли я что-то с этим поделать?». Но сначала я хочу изучить различные виды контроля, при помощи которых вы сможете (или не сможете) контролировать исход различных ситуаций. Представим все это в виде скользящей шкалы, чтобы вам были хорошо понятны нюансы.

Вне вашей власти: это ситуации, которые вам не подконтрольны, например, погода, действия других людей, количество часов в сутках, а также количество шансов, которые ваш парень даст вам, прежде чем вы его окончательно достанете со своей ахинеей про «а вдруг он мне изменяет?», после чего он все равно бросит вас из-за вашей приставучести и недоверчивости.[21]

Внесите свой вклад: вы ничего не сделаете с основной проблемой, но внесете свою лепту в минимизацию последствий. Например, если говорить о погоде, то вы никак не сможете повлиять на дождь, однако увеличите степень вашей защищенности от дождя, если возьмете зонтик. Вы не способны регулировать количество часов в сутках, но можете удостовериться, что не тратите лишнее время на просмотр онлайн-уроков по контурингу, вместо того чтобы стирать вручную деликатные ткани. И вы не повлияете на уровень терпимости Рэнди в отношении ваших комментариев типа «А ЭТО ЕЩЕ КТО ТАКАЯ???» на его странице в Facebook, но можете перестать выстукивать на клавиатуре эти пять заветных слов. (А еще можно просто порвать с Рэнди, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, нет дыма без огня.)

Попадают под ваше влияние: на эти ситуации вы способны существенно повлиять, если не контролировать целиком и полностью. К примеру, вы не проспите, если поставите будильник. Может ли что-то предотвратить срабатывание будильника (например, отключение электричества или перегрызшая провод мышь)? Может ли что-то помешать вам услышать его сладкозвучную песнь (например, если вы случайно отключите его, а не поставите на режим «дремать»)? Конечно, но это буря дерьма первой категории, то есть крайне маловероятная, и вы это знаете. Или же… Из того, какие вопросы вы задаете, я должна сделать вывод, что вы не хотите успокаиваться на фиг?

Угу. Поехали дальше.

Полный контроль: это дерьмо, которое вы всегда можете контролировать на все 100 %, например, произносимые вами слова или решение носить (или не носить) штаны.

Я уже озвучивала эту мысль и буду продолжать вдалбливать вам ее в черепушку, словно старомодный лоботомист. Заключается она в том, что беспокойство – это пустая трата вашего драгоценного времени, энергии и денег. А беспокойство о вещах, с которыми вы НИЧЕГО НЕ МОЖЕТЕ ПОДЕЛАТЬ, – самая бездарная трата ваших ресурсов из всех возможных. Это относится как к небольшому беспокойству, так и к весьма вероятным бурям дерьма, от экзистенциальной тревоги до тотальных катастроф. Будь то проблемы с вашими друзьями, семьей, начальником, коллегами, автомобилем, банковским счетом, парнем, девушкой или тарантулами. Проблемы, которые вы можете разрешить, волнения, на которые ВЫ можете забить, и ответные меры, которые ВЫ можете предпринять – на всем этом нужно сфокусироваться.

• А вдруг я выскажу своей подруге Рейчел честное мнение о ее новой челке и она на меня обидится на всю оставшуюся жизнь?