Публичное выступление. Теория и практика - Лариса Лементуева

Выигрывает тот, кто удержится «на плаву» во внешнем круге, вовремя называя город, и во внутреннем, больше всех написав существительных. Условия игры можно усложнить. Например, писать в колонке не все подряд существительные, а только названия стран, или имена, или названия животных, растений, рек и т. д.

Часто играя в эту игру можно развить свой интеллект, научиться удерживать внимание по разным направлениям, пополнить словарный запас.

Упражнение «Объектив»

Выберите доступную и понятную вам тему, по которой без особого труда можете излагать свои мысли. В течение 10–15 минут обдумайте выступление. Затем сядьте на стул, поставленный на расстоянии 2–2,5 метра от стены. Вместо предполагаемого собеседника на стену на уровне глаз прикрепите кружок черного цвета диаметром 2–3 сантиметра. Фиксируя взгляд на кружке, не отрываясь от него, произносите речь на выбранную тему. Сначала это будет не просто, но со временем хватит сил и говорить, и удерживать взгляд в одной точке.

Как только это произойдет, усложните упражнение – выполняйте его стоя. Теперь энергии потребуется еще больше – ведь ее придется тратить ее на:

– концентрацию взгляда;

– удержание тела в стоячем положении;

– жестикуляцию;

– формулирование мысли;

– произнесение речи вслух.

Добившись успеха в этом упражнении, еще раз усложните задачу. Теперь используйте любую возможность для практики. Где бы ни находились: в купе поезда, в компании друзей, на работе, в сауне, всегда ищите собеседников, с которыми можно обсудить интересную тему. Произнося свое мнение и выслушивая чужое, смотрите собеседнику прямо в глаза. Если сначала это будет трудно, упростите – смотрите ему в межбровье. При этом будет ощущаться эффект вашего полного присутствия в беседе. Со временем, постоянно практикуясь, научитесь выдерживать взгляд собеседника, каким бы сильным он ни был.

Не поднимаем взгляд вверх и не опускаем вниз. Если необходимо поймать мысль, то отводим взгляд влево или вправо и снова смотрим прямо в глаза собеседнику.

А чтобы еще больше ускорить процесс выработки сильного взгляда поступите так. Договоритесь с человеком, которому доверяете, чтобы он выступал в роли собеседника, и работайте в паре. Берите каждый раз новую тему и произносите ее, глядя в глаза. Отслеживайте при этом, что мешает вам быть свободным в выражении своих чувств, мыслей, эмоций, идей и какие перед вами стоят внутренние препятствия. И работайте над собой!

Следующее упражнение уже приводилось в книге, однако, его стоит повторить, так как, выполняя его, можно научиться удерживать внимание по разным направлениям. Это очень полезный навык для оратора.

Упражнение «Жонглер»

Описание этого упражнения приводилось выше, здесь же заметим, что непрерывное жонглирование учит держать внимание по пяти направлениям: сразу: видеть в целом все движение в одном большом круге, а также движение каждого мяча по его отдельной траектории, видеть движение каждой руки и управлять ими. Эта игра помогает научиться очень высокой степени концентрации на своей цели, видеть все составляющие ситуации и управлять ими. Оратору важно этому учиться, ведь произнося речь, он, прежде всего, должен выполнить свои задачи и добиться своей цели, при этом видеть то, как реагируют на его слова слушатели и, с помощью слов и разных методов и приемов удерживая их внимание, максимально эффективно донести до них свою информацию и идеи.

В данной главе даются секреты того, как добиваться эффекта присутствия при выступлении перед аудиторией и перед ТВ камерой, так как последнее тоже относится к разряду публичных выступлений, только воздействие в данном случае ведется через телекамеру и монитор телевизора.

Сегодня на роль участника телепередач может попасть любой человек, даже просто проходящий по улице. А те, кто являются публичными, в поле зрения телевидения попадают часто, и им необходимо знать, как правильно держать себя при виде направленной в лицо телекамеры. В данном случае автор имеет ввиду репортажные телевизионные съемки с места событий, а не те, которые проводятся в специально оборудованных телестудиях.

Важно знать, что наиболее убедительным является выступление, в котором есть эффект «полного присутствия оратора». Это прием прямого воздействия на слушателя через контакт глаз. При этом речь выступающего воспринимается, как убедительная.

Человек, обращающийся с экрана к зрителю, тоже должен смотреть ему в глаза. Такой эффект получается, если при съемке сюжета, выступающий смотрит прямо в объектив. Надо заметить, что это непросто, глаз телекамеры, направленный на говорящего, сбивает его с мысли и вызывает стеснительность. Причем, такое воздействие ощущают на себе все, без исключения, и даже те, кто по долгу службы часто выступают по ТВ. Что делать, если необходимо выступить, а страх мешает сосредоточиться и произнести речь? Секрет простой. Если трудно смотреть в объектив, то глядите на маленькую красную лампу, расположенную чуть выше него. Или направляйте взгляд чуть выше объектива на 2–3 сантиметра на какую-либо деталь телекамеры, например, встроенный микрофон. Или смотрите чуть выше головы телеоператора. Это гораздо легче, чем смотреть в объектив, и во всех случаях результат будет одинаков – у зрителя появится ощущение, что смотрите ему в глаза, то есть создается эффект присутствия. И, как следствие, у зрителя возникает доверие словам говорящего.

Важно еще знать, что во время телевизионной съемки не нужно напрягать и повышать голос, даже если она идет при большом шуме, например, в цехе или у оживленной автострады. Имеющиеся на телевидении микрофоны очень чуткие и хорошо «ловят» звук. Поэтому говорить во время телевизионной съемки нужно своим обычным голосом и стараться подкреплять содержание интонациями, то есть, говорить с выражением.

Как добиться эффекта полного присутствия, выступая перед аудиторией?

• Если вы стоите на сцене и обращаетесь сразу ко всем сидящим в зале, то смотрите «за горизонт» – чуть выше голов людей, сидящих в последнем ряду в центре зала, и тогда каждый будет ощущать, что ваше слово направлено именно к нему.

• Если аудитория невелика, и вы без труда можете разглядеть лица людей, то произнося речь, переводите взгляд с человека на человека и смотрите каждому в глаза. Важно держать в зоне своего внимания абсолютно всех, находящихся в аудитории, иначе те, кого оратор обделит вниманием, не поймут содержания обращенной к ним речи и выпадут из поля воздействия.

• Общаясь с одним человеком, смотрите ему в глаза. Если при этом ощущается дискомфорт, то слегка расфокусировав взгляд, направляйте его в межбровье слушателя – это создаст эффект присутствия в разговоре.