Публичное выступление. Теория и практика - Лариса Лементуева

В заключение заметим, что подлинная сила внешних данных и приемов оратора заключается не в театральности, а в его глубинном переживании взаимного общения с аудиторией. «Настоятельная внутренняя потребность выполнить свой долг перед слушателями даст для правильного внешнего поведения гораздо больше, чем нарочитые технические приемы. Всякие ухищрения в осанке, манерах, жестах никогда не создадут настоящего облика оратора, воодушевленного мощной идеей и желанием поделиться ею с аудиторией» (Сопер Пол. Основы искусства речи» 1995. С. 146).

Сила красноречия все-таки сильнее силы жестов, мимики и потому оратора, обладающего даром красноречия, услышат вне зависимости от того, как он себя подает. Сильное, прочувствованное слово проходит через все преграды.

Цитата в тему:

«Исполнение требует следить и за телодвижениями, и за жестикуляцией, и за выражением лица, и за звуками и оттенками голоса».

Цицерон

Из авторской копилки

• Женщинам, желающим преуспеть в ораторском искусстве, нужно на выступление на сцене надевать элегантные платья ниже колена, подчеркивающие фигуру, не отрезные по талии. Чулки. Туфли на невысоком каблуке. Это лучший вариант. Можно юбочный костюм с юбкой ниже колена. Никаких открытых коленок! Брюки предпочтительнее, чем короткая юбка.

• Язык и речь сообщают слушателю только 7 % информации о говорящем, а остальные 93 – это невербальный уровень, жесты, мимика, движение. Сочетание речи и движений тела – это эффективный вариант. Достичь соответствия жестов и речи можно искренностью, правдой, тренировкой. Следовать осанке – центру тяжести, чтобы появилась уверенность в себе, и тогда не будет лишних жестов, а будут жесты, подтверждающие слова. Если освоить язык тела, то появляется авторитетность образа.

• Выступать стоя перед публикой нелегко, поэтому в начале карьеры лучше выступать за трибуной, она является щитом между говорящим и слушающими. Выступать сидя легче, чем стоя и легче, чем за трибуной. Когда оратор сидит, то стол является его защитой от взглядов слушателей.

• Если мы произносим речь в микрофон, то ни в коем случае не подаемся к нему, правильнее подтянуть микрофон к себе. Иначе изменится осанка и будет казаться, что выступающий сутулится. За микрофоном следим! Он должен быть настроен под ваш рост, если этого нет, то нужно аккуратно самому подправить микрофон, направив его на себя. Тему работы с микрофонами необходимо изучить отдельно на практике, чтобы понять, как работают разные микрофоны и как они включаются. Если во время выступления возникают сложности с микрофоном, нужно прекратить выступление, спокойно подкорректировать ситуацию. При этом привлечь слушателей, выясняя, как они слышат вас. Подобный прием располагает, поскольку слушатель чувствует себя востребованным, и он с большим доверием начинает относиться к оратору.

Есть люди, что при разговоре смотрят не в глаза, а в стол, пол и потолок, или их взгляд блуждает по сторонам, вокруг собеседника. В обыденном общении на эту привычку можно не обращать внимания, а оратору такое не прощается, подсознательно у слушателя возникает опасение, что человек хитрит и ему не стоит доверять.

Говоря языком телевизионной журналистики, будет наблюдаться эффект отсутствия выступающего в ситуации, в моменте здесь и сейчас.

Разрабатывая технологию подготовки и проведения публичного выступления, автор намеренно обращала внимание на то, как проявляется человек через свой взгляд. Заметила, что сильные, очень волевые руководители и бизнесмены, уверенные в себе, знающие свои цели и задачи, умеющие их достигать, взгляд держат прямо и не мигают при разговоре с собеседником. Вне зависимости оттого, дают ли они распоряжение подчиненному или просто общаются за чашкой чая, они смотрят прямо в глаза.

Заметила также и то, что блуждающий взгляд при произнесении публичной речи возникает по нескольким причинам.

1. Комплекс или страх, рождающий неуверенность в себе: внешности, уме и способностях. Что делать, если это про нас? Совета два. Первый: вообще не выступать публично, ведь можно испортить впечатление о себе и заполучить еще больший комплекс. Совет второй: всегда искать возможность выступать публично, набивать шишки, набирать опыт, совершенствовать мастерство и стать оратором. Если есть комплекс, нужно идти на тренинги, на консультации к психологу, работать над собой и поднимать самооценку.

2. У выступающего не хватает энергии. В данном случае она нужна на выполнение одновременно трех действий. Концентрировать мысль в нужном направлении, переводить ее в словесный ряд и передавать через свой взгляд слушателям. (На ТВ им является телекамера, через которую также передается мысль зрителям). Замечу, что смысл любого публичного выступления заключается в передаче энергии через взгляд, речь, мимику и жесты. Именно благодаря энергии мы можем информировать, убедить и побудить к действию… Если энергии мало, человек пускается в размышление, постоянно блуждая взглядом, не привязываясь им ни к чему и тем самым, экономя силы на изложение мысли. При этом то, что он произносит, не воспринимается.

3. Человек или обманывает, или что-то скрывает, поэтому прячет взгляд, опасаясь, что слушатели по глазам определят неискренность.

4. Человек не смотрит окружающим в глаза из-за психологической травмы. Он носит в душе большое страдание и опасается, что окружающие заметят это в его глазах, в то время, когда он склонен прятать личные переживания.

Если есть привычка при произнесении публичной речи блуждать взглядом, то:

а) находим причину этого и искореняем ее;

б) вырабатываем силу взгляда специальными техниками.

Упражнение «Магический взгляд»

На стол поставьте горящую свечу так, чтобы ее пламя располагалось на уровне ваших глаз. Сядьте на стул в полутора метрах от стола, выпрямите спину, положите руки на колени и расслабьте все тело. Расфокусированным взглядом созерцайте пламя, удерживая на нем взгляд. Время выполнения увеличивайте ежедневно и доведите до 10 минут. Делайте это упражнение в течение месяца перед сном, и появится результат – сможете смотреть прямо в глаза собеседника.

ТБ. Если во время упражнения почувствуете жжение в межжбровье, упражнение надо прекратить.

Чтобы научиться удерживать свое внимание по нескольким направлениям, тем самым становясь более сильным, можно регулярно проделывать следующие упражнения.

Упражнение «Параллель»

Помните интеллектуальную игру «Города»? Все участники садятся в круг и по очереди произносят названия городов. Каждое новое должно начинаться с последней буквы предыдущего. Например, Мурманск-Константинополь – Львов – Варшава – Армавир – Рига и т. д. В «Параллели» условия игры видоизменяются – оно выполняется и устно, и письменно. Между произнесением названий городов нужно оставлять паузу в 10 секунд. Во время нее все участники на бумаге записывают известные им существительные, начинающиеся с той, которой заканчивается название предыдущего города. То есть, получается, что игра движется по двум кругам, и внимание участники удерживают по двум направлениям. Внешний круг – это названия городов, которые участники называют вслух по очереди. Внутренний круг – это индивидуальная письменная работа каждого участника.